Дефицит витаминов — вопрос №2684663

Здравствуйте. По результату анализа у Вас дефицит витамина Д. Нужно его восполнить- либо Аквадетрим 14 капель в день после еды (так как это жирорастворимый витамин и с едой лучше усваивается) в течение 2 месяцев либо в капсулах Фортедетрим по 4000 МЕ 2 капсулы в день так же после еды 2 месяца и далее отменить витамин Д на 3 дня, пересдать 25ОНД, если результат будет более 30, то далее по 2000 МЕ или 4 капли в день постоянно поддерживающая дозировка, так же употреблять больше кальций содержащих продуктов (молочные продукты, сыры, кунжут, брокколи) и витамин Д содержащие продукты (жирных сортов рыба - лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец, яичный желток и так же молочные продукты). Лечебные дозировки витамина Д лучше принимать два месяца ежедневно в небольших дозировках , чем например, раз а неделю, вот тогда как раз и увеличится риск кальциноза или при приеме больших доз длительно, те дозировки, что я указала выше точно не вызовут кальциноз сосудов, не беспокойтесь. По поводу фолиевой кислоты- принимать можно метилфолат 400 мг 3 месяца, вообще достаточно употреблять на постоянной основе больше продуктов, содержащих фолаты - печень (например, печеночный паштет), бобовые, отруби, зеленые овощи (например, листовая капуста, шпинат, брокколи), орехи (например, арахис), семечки (например, подсолнечные), свекла, цельнозерновой хлеб. Будьте здоровы!

Здравствуйте!

Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

1)У вас снижен уровень витамина D. Для его коррекции рекомендуется принимать 7000 МЕ ежедневно в течение 2х месяцев. Затем переходите на профилактическую дозу — 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.

Лучше всего использовать масляную форму витамина D, например, Вигантол. Масляная форма способствует лучшему усвоению, так как витамин D является жирорастворимым.

Принимайте витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами:
- Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески).
- Яйца (желтки).
- Растительные масла (оливковое, масло авокадо).
- Молочные продукты (обогащённое молоко, йогурт, сыр).
- Орехи и семена (грецкие орехи, семена чиа).

Капли можно добавлять в пищу или напитки или принимать отдельно (на язык или в ложку).
2) снижен уровень фолиевой кислоты, рекомендуется прием фолиевой кислоты в дозировке 1 мг 1 раз в день в течение 1 месяца

Все лекарственные назначения носят рекомендательный характер. Онлайн консультация не заменяет очный осмотр врача. Здоровья Вам??

Добрый день
Да.Дефицит витамина Д и фолиевой
Кальций ох возможен только в случае передозировки.Что при разумном подходе не возможно
Логично рекомендовать
Фортелетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой
Три месяца
Далее витамин Д сдать
Фолиевая кислота 1 мг один раз в день
Тоже три месяца и сдать
А вот поддерживающую дозу потом мож нО и раз в неделю назначить

Здравствуйте
Витамин Д в дефиците

Коррекция дефицита витамина Д ( витамин Д менее 20 нг\мл)
-6000-8000 МЕ ежедневно в течение 2 х месяцев, далее по 2000 МЕ длительно.

Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция.

Источники биодоступного кальция:
Молочные продукты
Кунжут
Амарант
Лесной орех
Миндаль

Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции.

При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут)

Контроль уровня витамина Д не ранее чем через 6 месяцев,при тяжелом дефиците через 8-12 недель.

Это по клиническим рекомендациям
Не рекомендуется прием высоких доз витамина Д однократно

Фолиевую кислоту принимать по 1 мг 1 раз в день в течение 1 месяца

Здравствуйте.
По анализу имеется недостаток витамина д3, принимайте вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.

Препарат витамина д3 назначаем в лечебной дозе на 2 месяца, в данном случае не происходит передозировка препарата, кальциноз сосудов исключен.

Для восполнения уровня фолиевой кислоты рекомендую препарат метилфолат 400мкг по 1 таб. 1 р/д в течение 2 месяцев.