Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для набора веса
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста не могу. набрать вес. Ем все продукты нормальными порциями. По эндокринологи проблем нет. Как набрать вес, и сделать. диету для набора веса?
Здравствуйте.
Fodmap диета при СРК
1 ответДобрый день, начала данную диету, неделю прожила, нормально, есть что покушать, однако начался запор, вернее, не так, в туалет хожу, но как-то подозрительно мало. Хотя объемы съеденного больше, стараюсь есть и овощи и листовые, и рыбу. Как быть?
Здравствуйте Можно предположить что это нормальная реакция на смену питания. Белковая пища усваивается почти полностью, поэтому стула меньше. Рекомендуется пить 1,5-2 литра воды в день Есть 400-500 грамм овощей ежедневно Добавьте отруби, семена льна или кисломолочные продукты Сейчас организм адаптируется и все будет хорошо )
Кето-диета на ГВ
2 ответаДобрый день! Можно ли соблюдать матери кето-диету на ГВ? Ребенку 10 месяцев, грудь берет только ночью и один раз днем, кроме груди уже 3 полноценных приема пищи и один перекус. Переживаю, что кетоновые тела, попадающие с грудным молоком в организм ребенка, могут ему навредить.
Здравствуйте! Всё-таки учитывает тот факт, что мама кормит грудью, данный вариант диеты обычно не рекомендуют, так как идёт нагрузка как на организм мамы, так и малыша. В таких случаях более правильным будет рациональное питание ( по типу гарвардской тарелки) с уменьшением углеводов в рационе мамы, но неполная их отмена + увеличение белка и клетчатки ( овощи, фрукты ежедневно).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета во время беременности
1 ответЗдравствуйте. Мой рост 168, вес 76, 37 лет (за нг праздники и зиму вцелом поправилась на 10 кг). Рассчитала дефицит калорий, каждое утро бег по 1-1,5. Вес сдвинулся, затем узнала о беременности. 4й ребенок, анализы как говорит мой врач - прекрасные. Вопрос можно ли...
Здравствуйте, Надежда. Во время беременности возможно создать дефицит калорий 10-15% от калорийности рациона, но с поправкой на беременность - прибавить к получившейся сумме калорий 300-350 (необходимый минимум для полноценного питания плода): на Ваши рост, вес и возраст это 1464ккал (основной обмен без учета активности) умножить на коэффициент физ.активности (тренировки 1-3 раза в неделю 1,375) = 2013ккал если массу тела сохранять без учета беременности; дефицит 10-15% = 1711-1811ккал без учета беременности; + 300-350ккал = 2011-2161ккал в сутки. Соотношение БЖУ при снижении жировой массы тела: 25-30% белка, 30-35% жира, 40-45% углеводов. 125-162г белка; 67-84г жира; 201-243г углеводов. Эти расчеты могут быть использованы в течение первого триместра. Далее необходим пересмотр с учетом достигнутого веса. Темпы прибавки веса во время беременности: если поддерживать такие соотношения КБЖУ в рационе, за первый триместр возможно снижение массы тела на 1-3кг (потеря массы тела при дефиците калорий за три месяца 3-5кг; прибавка массы тела за первый триместр около 2кг). Физическая активность: во время первого триместра возможно сохранение тренировок 1-3 раза в неделю не дольше 1,5 часов, легкий бег (6-8км/час). Далее активность с прыжками, бегом обычно не рекомендуется. Лучше перейти на быструю ходьбу (4-5,5км/ч) на время второго триместра. Третий триместр оцениваем по самочувствию и состоянию здоровья по результатам обследования.
Диета после отравления арбузом
21 ответавствуйте. Ребенку 11 лет. Двенадцать дней назад было отравление арбузом с сильной рвотой и температурой, диареи не было. Ребенок 5 дней находился в стационаре, кололи антибиотик, были капельницы. Рвота прекратилась сразу после одной капельницы, но тошнота сильная и слабость...
Добрый день. После перенесенной кишечной инфекции Обычно назначается диета на 10-14 дней. Можно уже постепенно расширять диету , предлагать мясо, крупы. Сырые овощи , фрукты вводятся с осторожностью в минимальных дозах. Если была реакция на яблоко - то пока лучше убрать его из рациона примерно на 5-7 дней в таком случае. Начинают с 1/2 банана например. Можно аккуратно вводить кисломолочные продукты в рацион. Начинают примерно с 50 мл . Либо можно добавлять масло или сметану в блюда. Цельное молоко вводят последним, но лучше через 2-3 недели
Диета после конизации ШМ
3 ответаЗдравствуйте. 9 апреля сделали операцию под наркозом конизация шейки матки в связи с дисплазией . На днях пригласили на мероприятие , поэтому возникает вопрос , можно ли алкоголь и кушать все ? Или требуется воздержаться от чего-то ?
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, обычно после конизации шейки матки нет строгих ограничений в диете, приеме алкогольных напитков, не переживайте. Главное это соблюдение основных рекомендаций после выписки из стационара-ограничение физической нагрузки, поднятия тяжестей, исключение половых актов, бань,саун, принятия ванн на 1 месяц. Обращаем внимание на усиление объёма кровянистых выделений из половых путей, появление постоянных тянущих болей внизу живота, это поводы для очной консультации акушера-гинеколога и осмотра на кресле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при жировом гепатозе
1 ответМне 29 лет Диагноз жировой гепатос Сейчас занимаю физической активность и считаю каллории 1500-1600 в день. Исключил жирное мясо жареное,мучное ,алкоголь, Готовлю на гриле,на пару ,запекаю. Упор на курицу индейку ,овощи. Прочитал много статей Кто то из враче запрещает есть...
Здравствуйте! Полностью исключать углеводы обычно не требуется, предпочтение лучше отдавать цельнозерновым продуктам, бобовым и овощам. Фрукты допустимы в умеренном количестве, особенно с низким гликемическим индексом. Кофе и латте можно оставлять, если нет проблем с желудком и повышенным давлением. Протеиновые батончики и спортивное питание допустимы, но лучше без добавленного сахара. Сладости с заменителями сахара можно иногда, но не регулярно.
Диета при хроническом простатите
2 ответаЗдравствуйте, мне врач поставил диагноз хронический простатит. Прописал лечение я задал нужные мне вопросы все нормально, но в рекомендациях он ещё прописал диету, но про неё ничего не сказал, может забыл потому что я начал задавать вопросы или еще что-то. Какую диету нужно...
Доброго времени суток. Диета имеется ввиду, что на время лечения исключить острое, алкоголь. Простатит - воспаление простаты, хронический простатит подразумевает, что воспаление уже имеет не однократный характер.
Диета при неэрозивном гастрите
7 ответовЗдравствуйте, уже полгода мучает гастрит. То нормально неделю, то какой день дискомфорт. Последнюю неделю так вообще каждый день дискомфорт. Принимаю ИПП, но диету в основном соблюдаю, когда появляется дискомфорт. Скорее всего нужно соблюдать постоянно.. Но я не знаю какую...
Здравствуйте, Сергей, когда вы делали гастроскопию последний раз? Что там было в заключении?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета после операции лазером
1 ответДобрый день! 7 дней назад была проведена лазерная вапоризация внутренних гемор. узлов и иссечение наружного гемор. узла. Сегодня был прием-заживает все хорошо. Но забыла спросить- можно ли употребить алкоголь- 0,5 легкого пива? Ил
Здравствуйте До полного заживления послеоперационных ран прием алкоголя не рекомендуется, так как обладает раздражающим эффектом на слизистую прямой кишки и как следствие замедление заживления ран Будьте здоровы ( не забывайте принимать ответ)