Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Думаю о смерти близких.
12 ответовДоброго времени суток, беспокоит состояние, частенько думаю о смерти близких(родители и собака, почему то только о них) Думаю о том, что если сейчас лишусь родителей то это не переживу, чувствую себя ребенком. На протяжении моей жизни, у родителей в отношениях эмоциональные...
Вероника, здравствуйте! Очень сложно находиться постоянно в состоянии тревожности. А такие мысли(постоянные) как раз свидетельствуют о том, что определенный стресс и "привычка" фокусироваться на негативе уже заводит Вас в такое состояние. Можно обратиться к специалисту(психотерапевт) который поможет медикаментозно снять напряжение и успокоить нервную систему. Но основное - работа на расслабление, дыхательные практики, физическая активность, осознанная работа с тревожными мыслями. Вам не стоит "убегать" от таких мыслей - им надо "назначать" время - пример - буду думать про это 30 минут в 17 вечера, а как только возникают раньше - говорите -ок, сейчас не время, мне необходимо сделать ... а к вам вернусь в 17:00. И прописывайте в назначенное время мысли, эмоции и прорабатывайте их по методам КПТ терапии(их много, пробуйте и подбирайте те которые подойдут Вам лучше). Сейчас фокус только на самом негативном моменте - смерти. Но на самом деле это только привычка, а значит ее можно!!!менять. И прям "насильно" пробуйте увеличивать умение видеть больше позитива и делать приятное для себя в течении дня. Ваше состояние требует внимания к себе и работы - и все наладится!
Как убрать боль
1 ответДобрый вечер, неприятные ощущения в заднем проходе, после похода в туалет, ещё больше болит, а в покое как будто распирания, за неделю до этого горело в области кишечника. Пожайлуста помогите.мне с проблемой.
Добрый день Ольга. Нужно подробнее рассказать как появлялась боль, которая Вас беспокоит.
Геморрой не знаю что делать
1 ответЯ обнаружила у себя наружной геморрой, но я не знаю как его убрать. Хочу спросить как его можно вылечить. Боль редкая и не сильная, помогут ли свечи обычные? Я очень хочу чтобы вы мне подсказали, мне не удобно.
Влада, при наружном геморрое свечи не помогут. Нужны мази. Для назначения препарата, мне нужно знать есть ли у Вас аллергии на лекарства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное самочувствие с похмелья
5 ответовДобрый день! Позавчера было застолье с большим количеством выпитого спиртного, а вчера - сильное и пугающее похмелье. К обычным симптомам (головная боль, головокружение, общая слабость) добавились страх смерти, тревожность, странное ощущение в животе, сдавливание в груди,...
Здравствуйте Эти симптомы - признаки абстинентного синдрома, а конкретнее - интоксикация нервной системы. Такое бывает при обильном употреблении алкоголя. Сейчас выпейте что нибудь успокоительное - корвалол, валериану. Если есть - фенибут или атаракс. Ещё лучше - таблетку тизерцина, но он рецептурный. Постарайтесь вспомнить, сколько вы выпили вчера и больше до такого количества не пейте - ваша печень столько не может дезактивировать(((
Панические атаки
34 ответа52 года.Антидепрессанты пила и раньше. Но в послелнее аремя приема не было.Но тут узнала, что у меня наследственная гиперхолестринемия ( назначили статины) Решила проверить младшего сына ( 20 лет). Холестерин высокий, в том числе "плохой", и индекс антерогенности, и...
Здравствуйте. Давайте начнём с Вашего лечения: нельзя принимать более 2, ну мах 3 недель феназепам и алпразолам, т.к. может появиться зависимость от них. Вам нужно будет переходить на другие противотревожные препараты, пока Золофт не начнёт давать полноценный эффект (тералидежн, атаракс, например). Золофт начинайте принимать с 25 мг после завтрака и далее каждую неделю повышайте по 25 мг дозу до 100 мг. Далее ждите эффект в течение 4 недель. Повышенная тревога ситуацию не исправит. Стоит подключить психотерапию, её можно проводить и онлайн. А сына надо проконсультировать с врачом-терапевтом. И выполнять назначения и инструкции, которые даст доктор.
Есть тревожное расстойство, пью Адаптол все нормализовалось Сегодня решила выпить первый раз достаточно много за два года Резко началась тахикардия и страх, покраснели ноги Что в данном случае делать, так же есть головокружение и тошнота Нужно ли вызывать скорую? Две...
Здравствуйте скорую вызывать не нужно, примите если есть анаприлин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
7 ответовДве недели назад поднялось давление, закружилась голова, слабость, потливость и чувство, что потеряю сознание. Накануне вечером выпивала. Поздно легла спать, рано встала утром. Подумала, что это от этого. Давление 150/85 пульс 90. Вызвала скорую, давление стабилизировалось от...
Здравствуйте. По описанию состояние действительно напоминает тревожное расстройство с паническими атаками, триггером которому стала совокупность факторов: алкоголь, недосып, резкие скачки давления и испуг. Часто после таких эпизодов запускается тревожный цикл - постоянное ожидание повторения, гиперконтроль самочувствия, бессонница, снижение аппетита. В таких случаях, как правило, применяют антидепрессанты группы СИОЗС (например, эсциталопрам, сертралин). Они помогают снять фоновую тревогу и стабилизируют вегетативную систему. Пока психотерапевт недоступен, имеет смысл обсудить с терапевтом возможность временного назначения дневного анксиолитика (например, тофизопама или гидроксизина - они не вызывают зависимости) для купирования текущего состояния. Также важно начать щадящий режим, стараться восстанавливаться физически (сон, питание), избегать поиска тревожной информации. То, что обследование не выявило патологии - хороший знак. Это значит, что речь скорее всего идёт о тревожном расстройстве, а оно, хоть и неприятное, но хорошо поддаётся лечению.
Страх усыновления
1 ответДобрый день. У меня поздний брак с мужем живем в большой любви и уважении друг другу. Детей общих нет. Я по этому поводу сильно переживала. Раньше. Сейчас живу 1,5 спокойно перестала плакать. Внутри приняла что не рожу ребенка. Мы занялись усыновлением) муж хотел видеть меня...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Марина, понимаю ваши переживания. Скажите, вы уже прошли школу приемных родителей? Разбирали различные кейсы, верно? Обсуждали ваши переживания с психологом ранее? Марина, ситуация с мамой деток неоднозначная, может быть и так, и так. И в этом действительно стоит отдавать себе отчет, дети младшего школьного возраста, и сейчас будет адаптация в семье и параллельно в школе. Могут ли быть сложности? Конечно, они могут быть. Скажите, есть ли вариант, что мама детей сможет восстановиться в родительских правах? Есть ли другие родственники, которых помнят дети? Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновнапи
Жгучая давящая боль в груди
37 ответовТри часа назад случился приступ, инфаркт? Стало не по себе, слабость, состояние предобморочное, боли в груди давящего и жгучего характера, «распирало» голову сзади от шеи как будто внутри напряжение, страх смерти и безвыходности, очень было тревожно и пугающе страшно....
Ольга, здравствуйте! Сердечные боли имеют определенную специфику: давящие ,сжимающие боли , кратковременные, провоцирующиеся нагрузкой и проходящие в покое ; отмечаются ощущения , что-то тяжелое положили на грудную клетку ; боли не резкие , не простреливающиеся; не усиливаются при движении или повороте туловища ; Скажите боли как то связаны с нагрузкой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После родов прошло два месяца, кормлю грудью. Сегодня воспалился седалищный нерв. Как можно убрать боль и как лечить?
Здравствуйте! На ГВ можно применять Ибупрофен 200-400мг от боли. Можно лежать на аппликаторе Кузнецова под поясницей 30минут в день.