Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня были панические атаки на данный момент каждый день я испытываю страх тревожность но не понимаю откуда она, мне просто страшно когжа я выхожу на улицу, в автобусе если еду на учебу когда большое скопление людей мне не хватает воздуха но я бы не сказала что я социофоб...
Здравствуйте, Дарья. В таком возрасте происходит гормональная перестройка организма, новый виток его взросления. Это может сопровождаться эмоционально-вегетативными колебаниями и проявляться различными симптомами. Главная задача, адаптироваться к изменениям в собственном организме и по возможности уравновесить психофизиологию. Снизить тревогу помогают различные релаксирующие практики, специальные упражнения от тревоги, дыхательная гимнастика. На этот период нужно уменьшить употребление стимулирующих напитков ( крепкий чай, кофе), сбалансировать питание (ограничить жареное, острое, копчёное, побольше ввести в рацион овощей и фруктов), отрегулировать режим сон-бодрствование (достаточно должно быть как двигательной активности, так и своевременного отдыха), поменьше стараться получать тревожной информации и побольше положительных эмоций. Хорошую помощь могут оказать психотерапевтические сессии очно или онлайн, употребление успокоительных травяных сборов, увлечение интересным делом. Рекомендую также почитать Роберта Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов".
Здравствуйте, ребенку 2 месяца и он почти не спит днем, максимум 40 минут, между снами может гулять по 3-4 часа и все это время он кричит. Спокойного времени бодрствования почти нет, максимум может полежать 10-15 минут спокойно и всё по новой. Как только пытаемс уложить...
Здравствуйте. НСГ делали ? Ребенок голову поднимает , удерживает ?в весе набирает хорошо ?
Мне 40 лет. у нас хорошая семья. Дети. Работаем. У меня часто, 1-2 раза в месяц, появляется тоска, безпричинная обидчивость, всё воспринимаю остро, в черных красках, жить не хочу в такие дни. Поделиться не могу ни с кем, подумают что я с ума сошла, а так себя и чувствую....
Здравствуйте. Как давно вы обследовали свой гормональный фон? Рекомендую вам обратиться к гинекологу и эндокринологу, сдать кровь на гормоны. Если результаты будут хорошие, тогда запишитесь на консультацию к психотерапевту. Это точно поможет! Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа крови
8 ответовМальчик, 8 лет, неполный. Очань часто без видимой причины повышение температуры до 37.4. Быстрая утомляемость. Сдавали общие анализы. Моча-все в норме. Кровь-очень много показателей не в пределах нормы. Педиатр обратила внимание только на повышенные эзинофилы, сказала, что...
Сдайте анализ на IgM к VCA вирус Эпштейна-Барр, очень часто служит причиной снижения показателей тромбоцитов и нейтрофилов.
Срок 15 недель. Открылось кровотечение, большая потеря крови. Малое кесарево сечение. Кровь пытались остановить 12 часов. Отслойка только увелисивалась. Плод был жив. На скриниг1 все было хорошо, анализы, мазки, гемостезиограмма все в норме. Расшифруйте пожалуйста результат...
Здравствуйте. Прикрепите результаты
Добрый день. Обратилась к терапевту по поводу появления синяков на руках и ногах без причины. Сдала анализ крови. Есть отклонения в свёртываемости. Терапевт сказал этим не занимается. Что то нужно принимать? Насколько это опасно? Я 3 недели принимаю Флебодиа из-за обострения...
Здравствуйте При увеличение протромбинового времени в коагулограмме в первую очередь необходимо исключить ошибку лаборатории, так как коагулограмма - это чувствительный метод. Пересдавать с соблюдением правил. Выпить воды перед сдачей, жгут не должен быть сильно затянут. Если сдаёте кровь только на коагулограмму, первую пробирку медсестдолжна утилизировать. Между сдачей и анализом в лаборатории должно быть не более 4 ч, либо кровь должна быть заморожена не более 24 ч. При сохранении изменений исключить дефицит витамина К, сдать кровь на активность VII фактора (если он в норме, то Ii и V).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дней 5 назад появилось темное фиолетовое пятно под ногтем большого пальца на ноге без видимой причины (ушиба не было), но с началом весны переобулся в новую обувь, и вроде как она немного тесновата, очень беспокоит что это может быть подногтевая меланома, начитался в...
Здравствуйте! Внезапно появившееся темное пятно в большинстве случаев является подногтевой гематомой. Для возникновения гематомы на ногте достаточно небольшого сдавления, факт травмы не всегда очевиден. В таких ситуациях рекомендуется наблюдение-гематома со временем сдвигается к краю ногтя. Если этого не происходит, рекомендуется очный осмотр дерматолога с проведением онихоскопии. Избегать тесной,неудобной обуви.
Здравствуйте!Уже пол года не могу самостоятельно выйти из депрессии.На сердце страх и волнение постоянно, головокружение,не высыпаюсь,потеря в весе,пропал аппетит,плачу без причины,страх что я умру,в последнее время вообще думаю,что сделаю с собой что то страшное....Не знаю...
Здравствуйте. Надо лечиться у психиатра, психотерапевта. Какие- то препараты принимали? Начните Ципралекс или Золофт, препараты магния, группу В, 3-6 месяцев.
Подросток спит и худеет
18 ответовДочь 17 лет. Рост 160, вес упал от 48 до 40кг в течении года. Кушает хорошо. Много спит. После сна жалобы что отнимаеться левая рука и плечо. Под глазами тёмные круги и шелушение. Часто без причины поднимается тем. 37,2 - 37,5 на пару дней. Подскажите какие анализы можно сдать.
Доброе утро ОАК, ОАМ, биохимия (белок, билирубин, железо, АЛТ, АСТ, Сахар, С-реактивный белок). Регулярный ли цикл? Какие жалобы еще помимо потери веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кот начал громко мяукать
13 ответовЗдравствуйте! Подскажите,пожалуйста,в какую сторону думать Кот,17 лет,пару месяцев назад начал без причины громко мяукать,издавать громкие звуки. Испортилась шерсть,начал линять как будто клоками. Линял всю жизнь,но шерсть выпадала не клоками. В туалет ходит,кушает тоже...
Здравствуйте, какой основной рацион у кота? Перед выпадением шерсти давали ли лакомства или новые продукты? По возможности прикрепите фото шерсти кота где есть облысение