Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте! У меня плохой сон: долго засыпаю. Неврологи выписывают таблетки, которые не всегда помогают. Может нужно обследоваться, и что делать? Может помогут физиопроцедуры, электросон, например?.
Доброй ночи. Электросон хорошо помогает, электрофорез. Принимать лёгкую пищу за 4 часа до сна. ЛФК, прогулки перед сном. Донормил, мелаксен.
Мелатонин во 2 и 3 триместре
4 ответаЗдравствуйте. 26/27 неделя беременности, плохо очень засыпаю, врач разрешала принимать валерьянку, но она не помогает, можно ли изредка принимать мелатонин, до беременности им спасалась
Здравствуйте В беременность приём мелатонина допусти в дозировке не более 3г,но препарат проникает через плаценту и нет точных данных о его влиянии на малыша Попробуйте принимать магний В6 2таб 3р/сут , данный препарат разрешён в беременность
Применение ярины и Меларена?
1 ответПринимаю "Ярину+ " уже третий месяц. Могу ли я одновременно принимать "меларену"? Меня интересует именно противозачаточные свойства этих таблеток.Плохо засыпаю и очень нарушен сон. Заранее благодарю.
Доброй ночи! Можете принимать абсолютно спокойно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не заживает пупок
9 ответовЗдравствуйте Малышке 2 месяца пупок не заживает Отрабатываю перекисью и банеоцином засыпаю Иногда кровит , особенно после лежания на животе Ее он не беспокоит Температуры нет
Страшного в этом ничего нет. Главная задача - держать в сухости и чистоте. Чаще всего именно фунгус подкравливает
Кратковременные засыпания
8 ответовПосле перенесённой короноаирусной инфекции, стала замечать что не зависимо от времени суток, я часто отключаюсь. То есть сижу за столом чай пью, потом хоп и распахиваю глаза и глубоко дышу, будто не дышала, чай разлит, настроение портится Понимаю что отключалась. Так же...
Здравствуйте! А отдых полноценный в жизни присутствует? Переутомления? Когда последний раз анализы сдавали?
Тахикардия во сне
5 ответовПочти каждый день у меня тахикардия как только я засыпаю примерно через час начинается, пульс 150-165, проходит само. Вот сейчас было, снизилось до 85, и снова 131, пока пишу 105, и когда повышается то дикий ужас, а снижается то озноб, анализы все проверены все в норме....
Здравствуйте Вероятнее побочное действие на повышение дозировки антидепрессанта, можно прикрыть атараксом 25 мг по 1/2 т 2 р в день 1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спондилоартроз
20 ответовЗдравствуйте. Около 3 месяцев назад начались ноющие боли в пояснично-крестцовом отделе. Сначала было терпимо, сейчас без обезболивающего не обходится. Если засыпаю на спине, просыпаюсь от боли и больше спать не могу. Если засыпаю на боку, в позе эмбриона, терпимее....
Здравствуйте! Остеохондроз и спондилоартроз- это возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте,т е есть практически у всех людей. Боль спондилоартроз даёт крайне редко, если есть выпот(жидкость) в суставе. Протрузии маленькие, сами по себе не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в ногу полосой до самых пальцев. Есть утренняя скованность, необходимость расходиться? После физической активности боли усиливаются или уменьшаются? К вечеру лучше или хуже? Обезболивающее помогает?
О проблеме со сном
2 ответаЗдравствуйте! У меня вот уже почти 6 лет ( после рождения ребёнка) очень серьёзные проблемы со сном. Засыпаю по два часа, или могу заснуть достаточно быстро( в течение 20 минут), а стустя 5-6 часов просыпаюсь, спать в этот момент не хочется, спустя пару часов меня начинает...
Из наиболее мягких снотворных препаратов: мелатонин 3 мг за 1 час до сна. При недостаточной эффективности ивадал (золпидем) перед сном, его продолжительности действия должно хватить на всю ночь. Обязательна гигиена сна: проветривание спальни, увлажнение воздуха, регуляция режима дня, отсутствие телевизора и новостей в вечернее время, исключение дневного сна, вечером хвойные ванны, на ночь не пить много жидкости. По возможности работа с психологом (многие работают онлайн)
Головокружение и обрыв дыхания во сне
17 ответовЗдравствуйте. Уже год мучают головокружения. Проходила разные обследования изначально диагноз был дппг затем сменили на мигрени сосудистый спазм . Беспокоюсь по поводу состояний во сне. Бывает засыпаю и резко просыпаюсь от того что до конца не могу сделать вдох. Как будто...
Здравствуйте. Ваш рост и вес? Носовое дыхание не нарушено?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят суставы,бессонница
5 ответовЗдравствуйте, у меня АИТ,бессонница,засыпаю нормально,но посреди ночи просыпаюсь и долго не могу уснуть,засыпаю под утро,когда уже пора вставать.И недавно стали ныть суставы,все по очереди,тянут прокалывают... Проходила ранее обследование на суставы,делала снимки,все в...
Здравствуйте, Юлия. Гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо, ваши симптомы не связаны с ней. Есть АТ к ТПО - это риск нарушения работы щитовидной железы в дальнейшем, но не обязательно, что это произойдет, много людей являются просто носителями. На антитела повлиять не можем. Контролировать их больше не надо. Запомните, что они есть. Раз в год достаточно проверять ТТГ, свТ4. Пока гормоны в норме - лечение не назначается. Обратитесь на консультацию к ревматологу по поводу суставов. Дополнительно исключите дефициты: ферритин (запас железа, норма выше 45), витамин Д (норма выше 30), если будут ниже - восполнить. Могут влиять на общее самочувствие. Важно оптимизировать режим сна, ложиться спать в одно и то же время, отказаться от любых гаджетов, умственной и физической нагрузки перед сном, заменить на спокойное время провождение (чтение книг), на окнах использовать шторы блэк аут, вечером обеспечить проветривание, утром включать яркий свет. Если вы соблюдаете все рекомендации, а нарушения сна есть, то можно обратиться к врачу -сомнологу.