Дочери 1 год и 2 месяца.
Родилась на сроке 35 недель.
Рост 79 см, вес 9 кг
Хочу примерный рацион на день ей составить.
Возникли вопросы - сколько мяса (курица, говядина, индейка, рыба) в день можно ей? Сколько яиц? Творог? Кисломолочка? Как их сочетать между собой в одном...
Здравствуйте
Как правило, с возраста 1 г ребенок переводится полностью на рацион питания общий стол
Питание должно быть полноценным, обязательно первые блюда ( каши, супы ), овощные пюре, паровые котлеты, кисломолочные продукты ( кефир, творог ), свежие фрукты, овощи
Допускается в один день давать мясные блюда, блюда из яиц, творог, как правило, "перегрузки белком" не возникает
Необходимо равномерно распределять, мясо, рыба в обед или ужин, яйца завтрак, творог либо кефир полдник
Как правило, нет строгих ограничений по количеству, в среднем в день обычно разрешается до 100 г творога, 1 яйцо, 80 - 100 г мяса для этого возраста ребенка