Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответДобрый вечер. Меня тревожит панические атаки, тревожность и плохо начала кушать на фоне стресса, заторможенность. Что можно сделать?
Здравствуйте. Для начала нужно исключить соматическую патологию. Для этого надо сдать общий анализ крови, кровь на ферритин и сывороточное железо, биохимический анализ крови общетерапевтический, анализ на витамин Д, витамин В12, фолиевую кислоту, анализы на гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4 свободные, ТТГ), ЭКГ и ЭЭГ. Если по каким-то анализам будут отклонения, то стоит посетить терапевта. Если же все анализы будут в норме, то очно обратиться к психиатру для диагностики и назначения лечения.
Депрессия
1 ответДобрый день.Нахожусь в декрете 6 лет,2 детей.Один ходит в сад ,второй нет.Дома нахожусь уже около 5 лет,никуда не выйти никто с детьми не помогает.Муж пытается но это капля в море .Недавно умер отец.Также переехали в другой город,нет знакомых и друзей .Все это накладывается...
Елена, здравствуйте! Судя по вашему описанию, вы находитесь в сложной жизненной ситуации, которая может приводить к эмоциональному выгоранию, чувству изоляции и внутренним конфликтам. Позвольте предложить несколько шагов, которые помогут вам улучшить состояние: 1. Поддержка и коммуникация Открыто поговорите с мужем о своих чувствах и сложностях. Попробуйте вместе найти решения для перераспределения обязанностей. Постарайтесь наладить контакт с мамами других детей в саду или на детской площадке. Это может стать источником новых знакомств и поддержки. 2. Уделите время себе Попробуйте выделить хотя бы 30 минут в день на отдых или занятие, которое приносит радость. Это может быть чтение, медитация или даже прогулка. Время от времени оставляйте детей с мужем или нянею (если возможно) и занимайтесь собой. 3. Работа с самооценкой Записывайте свои достижения, даже небольшие (например, приготовила вкусный ужин или нашла время для себя). Избегайте самокритики. Постарайтесь говорить с собой так, как вы бы говорили с близкой подругой. 4. Обратитесь за профессиональной поддержкой Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться сложно, поговорите с психологом. Это поможет разобраться в причинах вашей ревности, низкой самооценки и напряжения в семье. 5. Забота о здоровье Обязательно найдите время для физических упражнений или хотя бы прогулок. Это улучшает настроение и общее состояние. Сбалансированное питание также играет важную роль. Вы проходите через непростой этап, но шаг за шагом вы сможете найти ресурсы для внутренней стабильности. Если потребуется, я готова помочь с разработкой детального плана или предложить консультацию. ?
Депрессия .
10 ответовДобрый день мне 40 переживаю расстование , потерял интерес ко всему, апатия , бессонница, и пропал интерес, иногда как паника, волнообразное, навязчивые мысли Может посоветуйте какой небть антидепрессант , желательно чтобы быстродействующее советовали венлафаксин, что...
Можно одновременно, но лучше начать с атаракса, через 1-2 недели рокону ( может и не понадобится). Лучше после еды. Оба препарата можно за 1 прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия.
17 ответовУ меня пропал интерес к жизни, все время плачу, раздражительная, злая, бессонница, сил нет вообще…..
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты, напишите результаты:На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как давно вас это беспокоит?что-то принимали или принимаете?
Депрессия
34 ответаТри недели лечилась с стационаре. Феназепам вв, мильдоний вв. Эцитолопрам 20мг, грандексин 50 мг 2р/д. На ночь кветиапин 25 мг. Стало лучше, но на третьей недели как то стало грустно. Выписали, через день состояние ухудшилось. Постоянно тошнит, тремор, слабость, усталость....
Здравствуйте! ЭСциталопрам пока принимаете мало, поэтому нельзя точно сказать о полном разворачивании вещества. Принимайте в той же схеме до 1,5 месяцев, если динамики не будет, то уже можно будет менять антидепрессант на другой. Параллельно неплохо бы присоединить психотерапию с целью научение работы со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта/психолога.
Депрессия
45 ответовЗдравствуйте, такая проблема, уже давно беспокоит тревожность, плохо сплю ночью, беспокоит проблема с деньгами, также сейчас идёт ремонт, им занимается сестра, но она постоянно делится своими планами, что то надо сделать, это, от этого болит голова и ночью не могу заснуть, а...
Здравствуйте, Наталья. Пройдите, пожалуйста тест и напишите мне баллы https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
2 ответаС декабря месяца 2021 года нахожусь в растерянности.Потеряла интерес ко всему. Нарушился сон,набираю вес очень быстро.Смена настроения и многое другое. Не могу сама выйти из состояния.не знаю как мне быть.
Здравствуйте, Соня 1. Продолжать наблюдаться у эндокринолога, выполнять рекомендации врача 2. Обратиться в ПНД или частный кабинет к психиатру или психотерапевту (но учитывайте, пожалуйста, что подобные состояния важно лечить комлпексно - таблетки + психотерапия) Здоровья вам!
Депрессия???
6 ответовДобрый день. У меня вот такой вопрос. Проблемы со сном, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи. Утром просыпаюсь как побитая собака, стала нервной, каждая мелочь раздражает, давление рабочее 110/70, а сейчас 120/90, то 100/80. Всегда жизнерадостная, жизнелюбивая, а...
Здравствуйте! Пройдите онлайн тесты на наличие тревоги и депрессии и все станет ясно. Есть разные на тревогу и на депрессию. Так же можно посетить терапевта, если возникнут подозрения исключить анемию, гипотиреоз.
Депрессия
2 ответаЗдравствуйте! Меня уже полгода беспокоит депрессивное состояние из-за потери контакта с близким для меня человеком, вследствие чего я начала постоянно передать и нервничать каждую секунду, всё пытаюсь взять себя в руки, но не получается, т.к. я сильно разочаровалась и в себе,...
Здравствуйте. Нужна очная работа с психологом. Пропейте Атаракс 3 месяца, Метформин 500 мг на ночь 1 месяц. Подключите физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Питание Правильное, сочетание белка с овощами в приоритете, 1200-1300 ккал в суки, воды до 2-х литров в день. Берите себя в руки, кроме вас это не сделает никто. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
2 ответаЯ стала часто пить, потеряла работу и любимого человека. Не хочу выходить из пьянки. Постоянно косячу. Всех замучила, изрезала себе всю руку, чуть на учет не поставили, психологи не помогают. Короче беда со мной полная.
Здравствуйте. Желательно начать приём антидепрессантов, типа Золофт, Паксил, 3-6 месяцев. Возможно реабилитационное лечение в условиях стационара.