Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня пол года назад начались сильные стрессы: на работе еженедельно на протяжении года, три месяца назад началась волокита с вузом, которому я платила 4 года, а они оказались мошейниками... с декабря месяца заметила, что после очередного нервного потрясения...
Здравствуйте. Вам подойдут техники релаксации, медитативные, дыхательные техники. К примеру возьмем глубокое диафрагмальное дыхание оно займет не больше 3–5 минут. Суть диафрагмального (или брюшного) дыхания проста: примите удобную позу: глаза закрыты и тело расслаблено; положите правую руку на живот в районе пупка, а левую — на грудь; дышите — при вдохе работайте животом так, чтобы правая рука начала подниматься и опускаться, а левая — не двигалась. Регулярное использование данного дыхания уже поможет вам. Так же можете изучить и другие дыхательные техники по релаксации, можете с ними ознакомиться в свободном доступе в интернете. Подберете, какой метод именно вам больше помогает.
Воспаление на языке и горле
60 ответовПосле того как поставили на зуб временную пломбу, на основании языка появились бугорки,как воспаление, отек, ни болевых ощущений, ни зуда,жжения нет,все что беспокоит это неприятные ощущения что что то мешается в горле и на языке, временную пломбу врача попросила снять, так...
Здравствуйте! Понимаю, что это это может вызывать тревогу и беспокойство! Попробуем разобраться в этой ситуации. Прикрепите, пожалуйста, к вопросу фотографии при хорошем освещении. Это поможет более детально изучить вопрос, предположить причину проблемы и возможные варианты ее решения.
АД при лечении головной боли
11 ответовУважаемые врачи, прошу помощи: постоянно (!!!) болит голова. Боль не купируется препаратами. Раньше принимала сумматриптан - он иногда помогал, сейчас перестал помогать. И еще принимала пенталгин, но он тоже перестал помогать. Так же принимала различные НПВС, но тоже эффекта...
Здравствуйте. При неэффективности стандартной терапии, назначают антидепрессанты с обезболивающим эффектом (Амитриптилин, Дулоксетин, Венлафаксин). Эсциталопрам не имеет обезболивающего эффекта. Ничего страшного в приеме антидепрессантов нет. Также рекомендую сдать анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12. По поводу щитовидной железы консультировались с эндокринологом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение вибрации в промежности.
54 ответаУже с пол года меня беспокоит ощущение вибрации в промежности,как будто вибрирует телефон. Она бывает по 3 дня и потом проходит, через месяц к примеру может вернуться и начинается всё заново. При этом вибрации без болей, но это раздражает очень сильно. Частенько болит спина....
Здравствуйте В таком случае можно выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника ( визуализация зоны конского хвоста ) Энмг полового нерва Из медикаментозной терапии можно рассмотреть к приему антиконвульсант Например , габапентин
Новорожденный и питание
11 ответовЗдравствуйте! Ребенок 2 мес и 3 недели. Родился на 38 нед 2400/49. Апгар 8-9 (была ФПН). До недавнего времени полностью на гв. Прибавки: 1й мес-1 кг, 2й мес 600 гр, 3й мес (3 нед) 600 гр. Не сказать что ГВ идет для обоих легко. Во-первых ребенка вздувает от любого попадания...
Поняла, важнее состояние мамы для ребёнка, конечно будет легче с СВ на ИВ перейти, чем резко с ГВ на ИВ, но днём надо будет давать грудь хотя бы каждые 4-5 часов, иначе можно вызвать лактостаз, мастит, будьте аккуратнее ,
Здравствуйте. Мне 20 лет и мне поставили тревожное расстройство и панические атаки.У меня в жизни было две серьезные операции на спину: в первые раз мне вставляли конструкцию (сколиоз 3 степени исправляли), вторую - из-за лигатурного свища убирали конструкцию. Разница между...
Здравствуйте. Симптоматика, которую вы описываете, более подходит для тревожного расстройства. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (как вы говорите работа с головой) (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок заболел второй день
9 ответовЗдравствуйте, уважаемый доктор! Нашему малышу 7,5 месяцев и мы заразились от мамы. Имеем заболевание второй день- вчера начался небольшой кашель и температура ночью достигала 38.5 , к утру была 39.2- выпили нурофен в суспензии 5мг (вес ребёнка ≈10кг) , спала но ра градус -...
Здравствуйте По анализу крови действительно вирусная инфекция Температура может быть 7-10 дней Необходимо продолжать симптоматическое лечение: -промывать нос каплями аквамарис/аквалор/линаква 3-4 раза в день, убирать слизь аспиратором -при заложенности использовать сосудосуживающие препараты, например, називин 2-3 раза в день, не более 5 дней. -Проветривать помещение где находится ребенок , влажность не должна превышать 60% -Жаропонижающие при температуре выше 38,5, чередуем нурофен (ибупрофен) 10 мг /кг и парацетамол (панадол) 15 мг/кг
Задержка менструации
1 ответДобрый день! Сейчас 34 день цикла, наблюдается задержка, обычно цикл 28-31 день, где-то год назад тоже в этот период времени была задержка. Дело в том, что у меня сейчас очень сильно болит поясница, живот тянет, бурлит иногда, выделения слизистые с желтоватым оттенком....
Здравствуйте! Если не было эякуляции во влагалище - беременность исключена. Сбои менструального цикла могут происходить по множеству причин: стрессы, заболевания, прием препаратов, изменение циркадного ритма. Отклонение от цикла на 7-10 дней считается нормой. Для оценки состояния эндометрия и яичников можно выполнить УЗИ ОМТ.
Гайморит при беременности
4 ответаЗдравствуйте. У меня 25 недель беременности Болею с 6 марта , сегодня 15 марта Началось все с орви, горло насморк, два дня температура поднималась до 38 Затем начали болеть пазухи , пошли сопли очень густые , высморкаться нереально, иногда кровь идёт из носа По утрам...
Да, лучше заменить на Називин, так как это препарат сильнее Так как вы уже начали принимать антибиотик, продолжайте Панцеф 7 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 18 , я скоро оканчиваю учебу , мне кажется что у меня расстройство психики, я пробовал наркотики (марихуана около 2 лет регулярно курил ,амфетамин принимал 8 раз за пол года) около 5 месяцев назад заметил что едет крыша ,и завязал ,обрубил все контакты с людьми...
Здравствуйте, сходите хотя бы к психотерапеату ( это не психиатр, а наподобие психологп)но а случае, если он посоветует обратиться к психиатру, то это стоит сдедать. В этом нет ничего постыдного. Любое заболевание прлще дечить и вогнать в ремиссию в самом начале. Пропейте препараты магния и афобазол