Что лучше сделать ,не хочется идти на прием потому ,что боюсь что кто то узнает или это отразится на дальнейшей жизни

мне 18 , я скоро оканчиваю учебу , мне кажется что у меня расстройство психики, я пробовал наркотики (марихуана около 2 лет регулярно курил ,амфетамин принимал 8 раз за пол года) около 5 месяцев назад заметил что едет крыша ,и завязал ,обрубил все контакты с людьми принимающими. и изолировался.учеба -дом,иногда прогулки с друзьями .та вот частенько преследуют сильные панические атаки ,или наоборот эйфория почти на ровном месте,читал что это биполярное расстройство , бросаюсь из крайности в крайность .но потихоньку учусь с этим пороться ,отвлечь мозг играми ,спортом .бывают мысли о том что все нереально ,паранойя ,вплоть до того что кажется что кто то хочет меня убить ,но эти мысли я откидываю ,и понимаю что это брет .в семье отношения оставляют желать лучшего ,все время ссоры и скандалы ,не умеют мои родичи спокойно жить . и вот мой вопрос , как справляться и паническими атаками ,они приходят внезапно ,сопровождаются паранойей ,может мне пропить таблеток каких?