Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боковые иллюзии
9 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожный человек, окр, были панические атаки, после сессий с психологом панические атаки прошли, но все равно иногда бывает чувство тахикардии, тревоги. Вот у меня было до этого, что я боковым зрением могла будто увидеть кошку, смотрю туда, а ее там...
Добрый день! Вы работали с психологом в направлении КПТ? Как долго? Продолжаете ли работать сейчас?
Длительность приема Тералиджен
14 ответовДобрый день , меня зовут Катя ,мне 35 лет и я уже второй год без перерыва принимаю Тералиджен по 1/2 таблетки 3 раза в день , иногда 4 раза в день . Максимально я выпивала 2 целых таблетки в день . Мне его выписали в феврале 2024 года , я страдала паническими атаками,...
Здравствуйте, 1) очень хорошо, что препарат помог вам, но данный препарат по итогу в длительной перспективе не лечит панические атаки, психосоматику , тревожность , гипервозбудимость , окр и тд, данный препарат временно симптомом снимает и всё; основное лечение через психотерапию по методике кпт и антидепрессанты 2) да, тералиджен может повышать пролактин и за счет этого набор веса давать, сдайте для начала кровь на пролактин. 3) зависимости препарат не вызывает, его можно длительно, но не на постоянной основе годами.
Помогите, я не знаю что со мной
2 ответаПостараюсь кратко. Такое состояние у меня с 2007 года по н.в. Симптомы: очень сильная тревога, не могу найти себе места, страх, изменился характер или поведение в худшую сторону. Семья моя мучается со мной. Я не готовлю, с трудом, частями, по немного убираюсь, трудно даже...
Здравствуйте. У вас признаки депрессии. Возможно, учитывая запущенность проблемы, лучше лечится в психо- неврологическом стационаре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восстановить легкие
7 ответовЗдравствуйте. Последние три месяца я стала много курить, стики. Это много в последние 4 месяца. Это ужас, но почти по пачке в день за раз по 5 сигарет. Иногда обычные сигареты. Я все понимаю что это вредно, что возможны всякие жуткие осложнения, но ситуация в жизни была...
Здравствуйте, Мария! Для того, чтобы сделать назначения, нужно пройти дообследование : клинический анализ крови, С-реактивный белок, спирометрию с бронхолитической пробой ( чтобы исключить диагноз ХОБЛ- хроническая обструктивная болезнь лёгких, возникает при длительном курении). Хорошо, что Вы уже бросили курить, то есть теперь нет оксидативного стресса на бронхолегочную систему. Конечно, лёгкие любят движение, аэробные ( свежий воздух) и анаэробные физ. нагрузки ( ЛФК, бассейн). По мере возможности нужно включить в свою жизнь хотя бы один вид этих нагрузок и лучше всего подходит плавание или ЛФК в бассейне. Есть дыхательные тренажеры домашнего вида ( продаются на маркетплейсах), народе Trehold , тренирующий вдох и выдох. Для того, чтобы уменьшить остатки оксидативного стресса, можно подключить N- Ацетилцистеин ( флуииуцил) 600 мг 1 шипучая таблетка после завтрака 10 дней в месяц ( с 1 по 10 число например) - 3 месяца подряд. С уважением, Новикова ТА
Панические атаки по утрам
9 ответовДоброго времени суток ! В последние 3 месяца сталкиваюсь с паническими атаками в первые часы после пробуждения. Не каждый день. Чувствую слабость , далее страх, давление поднимается до 150 /100 сердце сильно бьется. Вижу цифры давления и В этот момент начинаю нагнетать страх...
Валерия, здравствуйте. Паническая атака сама по себе не несёт угрозу для жизни, даже если Вы чувствуете учащённое сердцебиение, повышение давления -это реакция организма на выброс адреналина, а не признак инфаркта или инсульта. Паника имитирует симптомы опасных состояний, но не вызывает их. Часто очень , что именно ПА вызывает повышенное давление, а не кардиологическая проблема, учитывая обследования и связь с ПА. Магний совместим с железом и витамином Д, но прием рекомендуют с интервалом 2-3 часа. Железо утром натощак, витамин Д после завтрака , магний В6 через 2-3 часа по инструкции ( и на ночь). Не медикаментозные методы ПА могут быть : 1.Дыхательные техники При начале атаки: вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6-8, повторять 3–5 минут. Это снижает уровень адреналина 2. Сконцентрироваться на ощущении "опоры рядом", для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены 3.Технику СТОП посмотреть в интернете, она поможет переключать внимание при панической атаке 4.Когнитивная перестройка совместно с психотерапевтом Если это не будет приносить положительного эффекта ,то рекомендуют рассмотреть терапию медикаментозному, это не стоит бояться. Препараты не вызывают зависимости, а дают передышку и перезагрузку нервной системы
Проблема порнозависимости
1 ответДобрый день ! Мне 33 года , зовут меня Станислав , у меня жена и маленький ребенок. Моя проблема преследует меня с раннего детства и борюсь я с ней не всегда успешно ! Это просмотр порно фильмов , картинок, онанизм. И если с последним могу оттягивать срок , то с просмотром не...
Не вижу явной патологии, Станислав, при наличии у Вас регулярной половой жизни! Вопросы пристрастия можно разобрать отдельно и подробно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Конфликты родителей
9 ответовЗдравствуйте.как научиться не реагировать эмоционально на конфликты родителей, отпустить ситуацию? родители более 30 лет вместе, постоянно ссорятся,кричат.папа выпьет и переходит границы, потом извиняется, обещает многое, мама через какое-то время его прощает и потом по...
Катерина, Вы до сих пор находитесь эмоционально внутри ИХ системы. Вы взяли на себя роль Буфера и Спасителя ИХ отношений, тем самым взрослые перекладывали на Вас ответственность за свои отношения на своего ребёнка, а Вы росли в обстановке насилия и угрозы, Вы не чувствовали себя в безопасности. Вы стремитесь спасти ИХ , так как только тогда они смогли стать родителями И дать Вам внимание, заботу и любовь. НО....этого не будет и именно Вам предстоит снять с себя эту роль
Старая кошка орет по ночам
1 ответЗдравствуйте. Кошке 19 лет. На вид здорова. Аппетит отличный, с туалетом все в порядке, ходит исправно, в лоток, крови не замечено. С поведением тоже все в порядке. Живот мягкий, все места трогать дает, вообщем, на вид обыкновенная здоровая общительная кошка, вполне довольная...
Лучше показать врачу. Успокоительное - ветспокоин по инструкции 2 р/д.10-14 дней.
Постоянный стресс
11 ответовДобрый вечер. Моя жизнь состоит из постоянного стресса. Я очень сильно нервничаю и переживаю из-за работы (работаю главным бухгалтером), часто плачу дома из-за разных ситуаций, чувствую постоянную усталость, разбитость. В семье тоже не все гладко. У меня бесплодие, были...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предполлжить тревожное расстройство, даже больше повышенный тревожный фон. Вы правильно думаете, что нужна психотерапия, чтобы изменить образ мышления и научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Психотерапия может быть и онлайн по видеосвязи при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ангина и боль в пояснице
25 ответовДоброй ночи неспящим. Моя семья из 3-х взрослых переболела ангиной.У двоих была легкая форма, но с последующим герпесным высыпанием по телу, включая лицо.3-й человек переболел очень тяжело. Моя персона (38 лет) держалась дольше всех, но меня в электричке просквозило и я тоже...
Я больше из-за печени опасаюсь его Вам сейчас назначать. Тем более, это не экстренная ситуация. У Вас скрытый дефицит, не анемия. Время терпит.