Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаДобрый вечер ! Подскажите , если я пропиваю витамины не комплекс ,а отдельно сочитающиеся витамины ,например : магний +в6+ омега 3 , потом хочу пропить витамин е + витамин с. Либо какие -то другие сочетающиеся витамины между собой ,но не комплексы. Нужно ли делать перерыв в...
Добрый день. Да, перерывы в приеме любых витаминов делать нужно практически всегда. Это правило касается как комплексов, так и отдельных витаминов, которые вы принимаете целенаправленно. - Предотвращение гипервитаминоза. Это главная причина. В отличие от водорастворимых витаминов (группа B, витамин C), которые быстро выводятся из организма, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в тканях и печени. Их длительный прием без контроля может привести к интоксикации. Хотя витамин Е из вашего примера относительно безопасен, его избыток все же создает нагрузку на организм. - "Отдых" для организма. Постоянный прием добавок - это искусственное вмешательство в метаболизм. Перерыв дает организму возможность вернуться к самостоятельной регуляции процессов и усвоению нутриентов из пищи. - Снижение риска толерантности. При длительном непрерывном приеме некоторых веществ (например, железа) может снижаться эффективность их усвоения. Оценка состояния. Перерыв помогает понять, действительно ли вам нужна постоянная поддержка. Возможно, после курса дефицит восполнен, и дальнейший прием не требуется. Сбалансированное питание, питьевой режим до 1,5-2л чистой воды нужно пить.
Ребенку 2 г 9 мес, задержка речи. Логопедами рекомендовано витамины/препараты для улучшения кровообращения мозга. Какие можно пропить витамины? И есть ли точно в них необходимость? Потому что один логопед сказала все хорошо, просто заниматься. А вторая сказала помимо того что...
Здравствуйте! Не существует препаратов для запуска речи и улучшения кровообращения головного мозга, это маркетинг. Улучшить речь помогут только постоянные занятия с логопедом, дефектологом и нейропсихологом. Витамины показаны только при лабораторно подтвержденном дефиците. Также не влияют на речь.
Нахожусь на 5 неделе беременности. Диагностирован АИТ, долгое время пила 50 мг л тироксина, ттг был 4. Повысили до 75 мг, стал 1.7 за последний месяц. Гинеколог прописал витамины Премама дуо, там есть 150 мг йода. Можно ли с моим диагнозом? Соли ем мало, но регулярно ем рыбу.
Ксения , добрый день. С наступлением беременности растет потребность в тироксине, поэтому увеличение дозы возможно. ТТГ на адекватном уровне. Что йод нельзя при АИТ это миф. Йод нужен и маме, и малышу. Поэтому в беременность рекомендуют прием калия йодида в дозе 200-250 мкг на весь срок, плюс весь период грудного вскармливания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разнести прием витаминов в течении дня. Витамины нужно принимать следующие: Медь, цинк, селен, витамины группы В, витамин Д, магний
Здравствуйте. Витамин Д после завтрака. Медь после завтрака. Цинк в обед после еды. Селен в обед после еды. Витамины группы В вечером после еды. Магний вечером после еды
Здравствуйте. Какие витамины принимать Россия. У ребёнка сильные тужения, газы, колики и запор, ничего не помогает. Какие витамины принимать при анамнезе мамы.
Здравствуйте! Ваш анамнез никак не связан с жалобами ребенка. Обратитесь к гастроэнтерологу для назначения лечения
Добрый день. Беспокоит постоянная усталость,быстрая утомляемость.Хочу пропить витамины,какие выбрать?Добрый день. Беспокоит постоянная усталость,быстрая утомляемость.Хочу пропить витамины,какие выбрать?
Добрый день. А вы обследовались? Причин для постоянной усталости много (железодефицитная анемия, гипотиреоз и так далее). Обычно рекомендуют любые поливитаминные препараты с достаточным количеством витаминов А, С, группы В и Е. Иногда встречаются препараты с добавлением иммуномодулирующих трав, экстрактов фруктов и ягод, масел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин а при беременности
23 ответаВо время консультации, гинеколог назначила витамины multi-one по две таблетки. Мол в них все витамины будут в нужном количестве. В итоге против витамины целый месяц на втором месяце беременности я обратила внимание на огромную дозировку витамина А -2250 мкг. Когда при...
Здравствуйте Вы принимали линейку для беременных?
Расшифровка анализов
12 ответовЗдравствуйте! В прошлом месяце заболела спина были обнаружены грыжы в позвоночнике, колола обезболивающие и витамины группы B. На данный момент состояние немного улучшилось ,но решила сдать анализы на общее состояние организма и витамины. На постоянной основе принимаю...
Здравствуйте. Не болели накануне? На данный момент нет симптомов заболевания? Имеется повышение лейкоцитов за счёт нейтрофилов, что обычно говорит о бактериальной инфекции на данный момент или перенесенной. Соотносят с симптомами Норма тромбоцитов до 450 Снижен цветовой показатель, что говорит о наличии скрытой железодефицитной анемии, что доказывает уровень ферритина.Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60. Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1-2 месяца после курса. В12 , фосфор, цинк обычно повышаются при приеме/инъекции витаминов / поливитаминов и длительно приходят в норму. Имеется повышение холестерина. В таких случаях рекомендуется оценить липидограмму - ЛПНП,ЛПВП триглицериды. Дальнейшая тактика будет зависеть от результатов. При ЛПНП выше 3,0 будет показано проведение УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклероза
Подскажите, пожалуйста, как правильно и можно ли совместно принимать следующие витамины : железо в табл ,омега 3 ,магний ,витамин д 3+к2, витамины гр.В?
Светлана, здравствуйте. Рекомендации по приему данных веществ: Железо: Принимать отдельно от Омега-3, желательно натощак или с витамином С. Остальные перечисленные компоненты можно и нужно принимать вместе, так как они не конфликтуют, а усиливают действие друг друга, особенно в контексте здоровья костной и сердечно-сосудистой систем. Часто D3 и K2 уже идут в комплексе с Омега-3, что удобно для приёма. Принимать данные препараты необходимо только при наличии их дефицита или низкого уровня в организме. Здоровья Вам 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
1 ответДобрый день . подскажите как правильно принимать и сочетать следующие витамины: д3 и к2, Сорбифер, омега 3, куркумин, дибикор и коэнзимные витамины группы В?
Добрый день! 1. Витамины Д3 и К2 принимать вместе, так как они синергичны: Д3 усиливает всасывание кальция, а K2 направляет его в кости, предотвращая отложение в сосудах. Принимать во время еды с жирами. 2. Сорбифер принимать натощак — за 30–60 минут до еды, запивать водой или соком (витамин C улучшает всасывание). Не запивать молоком, чаем, кофе. Если возникает раздражение желудка, можно принимать после еды. 3. Омега 3 принимать через 30 минут после еды, не разжёвывая, запивая водой. Не сочетать с железом. Хорошо сочетается с витаминами K, группы B. 4. Куркумин можно сочетать с Д3. 5. Дибикор принимать за 20 минут до еды. 6. Коэнзимные витамины группы В принимать утром, так как они способствуют выработке энергии. Витамин B1 лучше усваивается отдельно, а витамины B12, B5 и B9 хорошо совместимы. Избегать одновременного приёма с витамином C, так как C может разрушать B12.