Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавиться от тревожных мыслей
2 ответа6 лет назад я познакомилась онлайн с иностранцем хотела по практиковать Английский, но дальше так получилось, что мы просто общались так как пара ну наверно пол года. Но никакой любви не было у меня, а он через неделю нашего общения признался, что любит, но я ответила, что я...
Здравствуйте, Лили. То, что вы описываете -классический пример того, как манипулятивное высказывание (угроза самоубийством) может на годы травмировать психику и породить навязчивые мысли, с которыми практически невозможно справиться одной силой воли. Давайте разберем по порядку. 6 лет назад на Вас оказали психологическое давление. Угроза самоубийством -это одна из форм эмоционального насилия и шантажа. Ваша психика, будучи нормальной и здоровой, естественным образом отреагировала на эту угрозу ужасом и чувством вины. Это нормальная реакция нормального человека на ненормальную ситуацию. Почему мысли возвращаются (механизм обсессий). 1.Первоначальный шок. Его слова стали для вашего мозга "якорем опасности". 2.Попытка контроля. Ваш мозг, пытаясь предотвратить гипотетическую катастрофу, постоянно "проверяет" его статус. Это иллюзия контроля над ситуацией, которой Вы не управляете. 3.Порочный круг. Мысль "а вдруг он что-то сделает?" вызывает тревогу. Чтобы тревогу уменьшить, Вы пишете ему и получаете подтверждение, что он жив. На время становится легче. Но мозг запоминает этот паттерн: "Тревога - Проверка - Облегчение". В следующий раз тревога возникнет снова, требуя новой "проверки". Это основа навязчивого цикла. 4.Новая ступень -"это не он". Когда простая проверка перестает работать, тревога находит новый, еще более изощренный способ себя проявить. Мысль "это не он" -это не сумасшествие, а крайняя степень недоверия, порожденного все той же старой травмой и страхом. Что делать? Самый важный шаг -вслух признать: "Меня эмоционально шантажировали, и это нанесло мне травму. Мои навязчивые мысли -это симптом этой травмы, а не отражение реальности". Это переводит проблему из плоскости "я сойду с ума" в плоскость "я переживаю последствия травмы, с которой можно работать". 2.Разорвать цикл "проверки". Это будет очень трудно, но это ключевой момент. Вам нужно постепенно сокращать, а затем и полностью прекратить проверять его статус и писать ему.
Депрессия, флувоксамин
8 ответовЗдравствуйте!подскажите, как быть.Женщина, 50 лет. 15 лет проработала в районной администрации на ответственной должности. Начались панические атаки, приступы тревоги, нарушения сна. Решилась на серьезный шаг, ушла с работы в июне 2021 г. Вместо того, чтобы получить улучшения...
Здравствуйте. Тразодон, торговое название в РФ - Триттико. Начать с 50 мг увеличивая дозировку каждые 4 дня на 50 мг до 150 мг. Препарат принимать на ночь.
Добрый день У меня поставлен диагноз психиатром - тревожное расстройство. Принимаю с июля азафен по 2 таблетки и сульпирид 2 по 50 мг. Я не понимаю, помогают ли мне лекарства и что делать. Тревожное расстройство у меня проявляется в навязчивых мыслях и страхе умереть от...
Здравствуйте! Откат произошел не потому что таблетки не помогает, а по той причине, что из дозировка маленькая и конечно же они не сдерживают, тут либо поднимать дозировку азафена, либо менять препараты на другую группу (в частности антидепрессанты группы СИОЗС), они являются все же препаратами первой линии при данном состояния. По поводу водительских прав, то данный диагноз не является противопоказанием к вождению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 22 недели. По УЗИ ребёнок 490 грамм, соответствует сроку, хорошо развивается. Однако, меня смущает мой сон и питание при беременности. До беременности работала в ночные смены с 23.00-7.00, как узнала, что беременна, на 5 неделе, перестала работать...
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет, Если у вас не получается по-другому. Если по УЗИ всё в порядке, то даже не переживайте, на ребёнка - это никак не влияет
Симптомы пневмонии без пневмонии
29 ответовЗдравствуйте. Месяц болело горло, сдала мазок из зева, результат прикрепляю. 5 дней назад при отпаривании одежды (возможно это важно,тк потом при вдыхании пара появляется сильный кашель,тяжелодышать.)стало плохо ,поднялась высокая температура, держалась только 1 день. ...
Здравствуйте. Подыши через небулайзер с Беродуалом 15 капель+1 мл Лазолвана+ 2 мл физ. р- ра, через 20 минут Пульмикорт 500 мкг+2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней. Раньше была у вас аллергия?
Здравствуйте! Часто задаюсь вопросом, в какой момент жизнь человека должна измениться. Слышу разговоры коллег на работе, все считают, до 14 лет детей они поднимают, дальше считается миссия выполнена и дети сами начинают жить своей жизнью. Возможно до окончания институтов ещё...
Анна, здравствуйте. Ну, чтобы жизнь поменялась, нужно её менять) Пара не найдётся, если вы её не ищете, да и дети не появятся, если этим не заниматься. В целом из чего состоит ваша жизнь? Почему до сих пор живёте с родителями, а не отдельно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение уровня кальция
11 ответовЗдравствуйте. Из-за сложных последствий ковида еще с 2020 года мало двигаюсь, большую часть дня лежу. Схватил синдром хронической усталости, это долгая история, кучи исследований, приноровился жить так, работать с планшета. Долго стоять и сидеть не мог из-за давления, пульса...
Здравствуйте. Ели не было операций на паращитовидных железах, то кальций снижен из-за выраженного дефицита витамина Д. Необходимо принимать витамин Д - колекальциферол (колекальциферол продается под разными торговыми наименованиями, например: аквадетрим или вигантол или фортедетрим или девилам). Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ) Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ Девилам в таблетках по 5.000МЕ, 10.000МЕ или 50.000МЕ Выберите удобную для вас форму приема: принимать в каплях или в таблетках Вам необходимо принимать 8.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев Или: • 50.000 МЕ (1 таблетка девилама) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев • 200.000 МЕ (4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев Через 2 месяца сдайте анализ на витамин Д + кальций. Дополнительно кальций принимать не обязательно, достаточно есть продукты, богатые кальцием. Если вы употребляете мало продуктов, которые содержат много кальция (молоко, сыр, йогурт и пр), то можете дополнительно начать прием кальция в таблетках, лучше отдать предпочтение цитрату кальция (кальцемин Адванс) 1 табл 2 р/д в течение 2 месяцев.
Отхождение околоплодных вод
24 ответаЗдравствуйте. Беременность 37,1н, делала доплер с утра, нарушение кровотока в маточных артериях. ИАЖ 122мм. Вчера ктг 7 баллов, в чт и пт начала отходить пробка насколько я поняла. Сегодня делала небольшие упражнения, ложилась с боку на бок, коленно локтевая поза, тк ребенок...
Здравствуйте Если выделений было много , жидких , они действительно полились , то это наврядли виделения , связанные с инфекцией (тем более , если нет жалоб на зуд и жжение , выявленные микроорганизмы это условно-патогенная Флора которая в норме есть в организме) Учитывая тянущие боли внизу живота , можно предполагать начало родовой деятельности . Следите за своим состоянием , если боли будут усиливаться , или появятся схваткообразные , или снова будет эпизод выделений , стоит снова обратиться в род дом .
Здравствуйте. Если двое живут вместе, это не значит, что они — семья. И если дети есть, это ещё не делает двоих семьей. А штампы в паспортах подавно. Семьёй пару делает эмоциональная близость. Если её нет, мужчина и женщина могут жить вместе под одной крышей годами,...
Вечер добрый.Вы правы и в тоже время нет.Когда люди сходятся и начинают жить вместе ими ведь что то движет? А потом,когда люди отдаляются друг от друга это проблема двух людей,которые упустили в отношениях что то главное и важное.Может только у вас такое чувство? Часто люди отдаляются,когда перестают заниматься любовью,обсуждать совместные планы.Перестают слышать и слушать друг друга.Семейная жизнь это огромный труд двух людей! Конечно проще развестись,уйти .Но это не решит проблемы,всегда проще разрушить,то что рушится,чем начать "чинить" .Можно все изменить! Начать жить по другому,по новому.Ведь когда то именно вы выбрали себе этого человека!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочери 3,3 Она говорит только отдельные слова/ мама , папа , баба, дед, дай, ням ням Все остальные слова - первыми слогами. Понимает обращенную речь, отвечает да-нет машет головой, выполняет все команды ( принеси то, се и тд) В туалет ходит, сама ест и докармливаем тоже В...
По результатам обследования , что вы прикрепили, действительно необходимо лечение со стороны неврологических расстройств. РАС поставить нельзя по этим данным.