Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста
1 ответУ меня в последнее время возникла проблема.. Во время тренировки мне становится плохо мутные в глазах тошнит чуток голова болит и сильно поднимается давление и пульс. Чтобы это могло быть. Или мне нельзя нагрузки что ли? Уже 2 раз мне 13 лет сегодня давление было 150 а...
Добрый день. Скорее всего, ваша физическая форма далека от той нагрузки, что вы планируете дать себе. Занимайтесь спортом, но постепенно, без насилия над собой, следуя своим возможностям. Лучше под контролем специалиста.
Сильное газообразование
7 ответовЗдравствуйте, был мусульманский пост, после него началось сильное вздутие живота, до сих пор имеется . Извините за подробности, но когда хочу выпустить газы у меня не получается , как будто там пробка . От этого начинает болеть живот (как будто мышцы живота после тренировки)...
Здравствуйте, Карина! Когда человек длительно голодает без еды и воды днем , в кишечнике изменяется состав кишечной микробиоты. Когда после поста человек снова начинает есть бактерии усиленно ферментируют пищу и выделяют газы Во-вторых , нарушается моторика кишечника. Голодание замедляет волну перистальтики , после возобновления питания система перестраивается не сразу В-третьих , возникает висцеральная гиперчувствительность. Нервные окончания кишечника начинают острее реагировать на растяжение газами «Пробки» при попытке выпустить газы - это спазм сфинктера или спазм сигмовидной кишки После периодического голодания наблюдается временное вздутие длительностью от нескольких дней до 3-4 недель Немедикаментозно рекомендуется : ⚪️диета с низким содержанием FODMAP углеводов . Это ферментируемые углеводы, которые бактерии расщепляют с образованием большого количества газов. Нужно временно ограничить - бобовые, капусту , лук , чеснок , яблоки, груши, молочные продукты с лактозой ⚪️есть медленно , небольшими порциями, не пить газированные напитки, не жевать жвачку ⚪️ Ходьба 15-20 минут после еды ускоряет транзит газов по кишечнику Из лекарственных препаратов: 🟠 Симетикон ( Эспумизан, Боботик, Метеоспазмил) разрушает пузырьки газа в кишечнике , облегчая их выведение по 80 мг 3-4 раза в день во время и после еды 🟠 Тримебутин регулятор моторики кишечника. Нормализует сократительную активность 200 мг 3 раза в день 🟠 Энтерол по 1 капсуле 2 раза в день в течение 14-21 дней В большинстве случаев после месяца Рамадан моторика восстанавливается, просто у некоторых людей чуть дольше🙏
Колени у спортсмена подростка
2 ответаЗдравствуйте. Ребенок 12 лет хоккеист, болят колени разрыв разрыв рога медиального мениска 3а по Stoller, частично повреждено сухожилия медиальной головки икроножной мышцы, в области прикрепления к бедренной кости со скоплением жидкости вдоль ее задних отделов, многокамерная...
Здравствуйте. Мениски не срастаются, а только рвутся дальше. Консервативно можно только снимать воспаление, которое вызывают эти разрывы. Сейчас ещё есть возможность сделать артроскопию и наложить на мениски швы. Потом уже швы наложить будет нельзя и мениски придётся резецировать. Поэтому я рекомендую артроскопию. Если артроскопию категорически не хотите, то рекомендовано Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 5-7 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Показано ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Профессионально заниматься хоккеем можно после артроскопии и у каждого четвёртого хоккеиста было вмешательство на менисках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит поясница
25 ответов27.12 Во время тренировки по баскетболу после резкого движения вступило в поясницу. Поясница болит, мази не помогают, через несколько дней появились неприятные тянущие ощущения в тазу в области заднего прохода и мочевыводящего канала. Участились позывы сходить в туалет по...
Вот эти прострелы могут быть обусловлены протрузией и грыжей. Вы лечение дальше продолжайте. По поводу остальных жалоб можно проконсультироваться с урологом, очный осмотр невролога по необходимости.
Протеин
1 ответЗдравствуйте,мне 15 лет я хочу начать пить протеин,для набора массы.Состав:13 г углеводов на 100 г,17 г белков на 100 г.Я буду покупать 750 г,пить буду 2 раза в день после главного питания,и после тренировки,мой вес 57 кг на 164 см роста,поэтому я хочу набрать мышечную массу
И в чем вопрос, Левон? Главное, не стоит связываться со стероидами. Ни в 15 лет, ни позже. А от дополнительного питания ничего плохого случиться не должно.
В ночь после тренировки в тренажерном зале зазудел задний проход сильно , подумала на паразитов, но есть ощущение, что это другое, может геморрой или герпес? Уже такое бывало, но не зудело. Намазала цикопластом, было полегче, следующей ночью опять проснулась из-за зуда и...
Доброе утро, Татьяна. По фото больше похоже на раздражение кожи перианальной области с небольшой кожной складкой. После тренировки пот, трение и тесное белье могли спровоцировать такой зуд. Ночной зуд также бывает и при энтеробиозе, поэтому если он повторяется ночью, его нужно тоже исключать В таких случаях рекомендуется Подмывание водой без мыла после стула и тренировки затем промакивать кожу, не тереть. Цикапласт можно наносить тонким слоем 2 раза в день 7 дней. Каламин допустим при выраженном зуде 1-2 раза в день до 5 дней. Если за 5-7 дней не пройдет, рекомендуется очный осмотр проктолога или дерматолога и соскоб на энтеробиоз. Здоровья Вам🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка в области ануса
39 ответовПомогите пожалуйста Шишка появилась два дня назад Заметила после тренировки, на тренировке заболело Пью венакс 3 раза в день Свечи гепатромбил г держу до растворения в прямой кишке Свечи натальсид И свечи анастезол Боль не проходит Шишка плотная Два месяца назад...
Здравствуйте, чтобы ответить на ваш вопрос и дать рекомендации необходима фотография проблемной области. Прикрепите пожалуйста к данному вопросу фотографию заднего прохода натуживанием. Также уточните кровь, боль при или после дефекации беспокоит?
Болит плечевой сустав.
1 ответПри поднятии лежа штанги 70 кг. Из-за шторма качнуло судно, штангу повело за голову её удержал но правая рука начала отказывать. Ночью не спал из-за ноющей боли, после мазей боль прошла. Прошёл год после 3 тренировки опять появляется боль с верху на плече. При вращении руки...
Здравствуйте! Рекомендую сделать УЗИ плечевых суставов для исключения повреждения ротаторной манжеты
Здравствуйте, после тренировки в зале под коленом появилась большая шишка, поставили пиявок, шишка стала сильно меньше и мягче, сделала Узи. КИСТА Бейкера на двух коленках, там где была большая шишка 49 мм на левой, на правой 19 мм. На левой ноге подозрение на проблемы с...
Александра, здравствуйте! Изучила Ваш вопрос и приложенные фото. Киста Бейкера это скопление синовиальный жидкости в подколенной области из за повышенной выработки этой самой жидкости суставом вследствие воспаления и перегрузки. Вероятнее всего, есть проблемы с мениском, из за чего и раздражается хрящ. Точнее степень повреждения мениска может показать только МРТ. На период обострения могу рекомендовать: -избегать физической нагрузки, особенно приседаний, выпадов, жим ногами. -ношение ортеза средней степени жесткости с центрацией надколенника про ходьбе -короткий курс НПВС (аркоксиа, целебрекс) Обязательно с омепразолом для защиты желудка. -физиотерапия - фонофорез с гидрокортизоном 10 сеансов, это поможет снять воспаление и уменьшит кисту С уважением, Андреева М.А.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бассейн после отита
5 ответовБыл отит средний не гнойный. 4 дня назад выписали, сколько нельзя посещать бассейн? Ребёнок спортсмен пловец тренировки каждый день. При зевании иногда ощущает бульканье в ухе, не в том где было воспаление. Надо снова идти на осмотр к Лору или это нормально? Можно ли после...
Чтобы не простыл, всетаки вода, мокрый, где-то продуло и опять сопли. Сейчас что-то принимает в нос? Я бы рекомендовала использовать для устранения остаточного явления спрей Дезринит по 1 впрыску 2 раза в день 3 дня затем по 1 впрыску 1 раз в день 10 дней. Проводите массаж барабанных перепонок нажатием на козелок создавая вакуум в ухе чаще а течение дня, пусть жуёт жвачку это поможет также слуховой трубе лучше работать.