ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊ 5 Π»Π΅Ρ. Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅). ΠΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ 37.5 Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΅Π², Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ -ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, 52 Π³ΠΎΠ΄Π° , ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ , ΠΏΠΎΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠΊΠ³, Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ-Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π° , ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΊΡΡΠΈΡΡ ( ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΠΈ), Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌ(120/80). ΠΠΎΠ»ΠΈ 3-5 ΡΠ°Π· ΡΠΏΡΠ°Π²Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π’Π’Π, Π’3, Π’4, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 1.6. ΠΠ° ΠΠ+Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.Π‘ Π³ΠΎΠ»Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ-ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ,ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.ΠΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ.Π£Π·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ,ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ-Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ.Π‘ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ. Π― ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ
Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ²?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².ΠΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ,Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠ΅.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°,Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅,ΡΠΏΠΈΡ Π² Ρ
Π± ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅.

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ - ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ - ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°, ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡ ΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ - ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ·)
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°( Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΡΠΏΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»Π° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π°...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΠΎΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ : ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ-7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ
Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°Π»Π° Π² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° 15. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΠ°Π»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ. Π ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π΄ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ» 6.1...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ?
ΠΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ
Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π°? ΠΡΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ (ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 8 Π»Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
Π»ΡΠΏΠ°Π΅Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ 36,6, ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 37, Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 37.7 ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ½...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·-ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 40-50 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘ 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° , ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ( Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅). ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ...

ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ,ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ· Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΠ’
ΠΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠΌ., Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΡΠΆΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅?
ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ,...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ 4 ΠΌΠΌ; 6 ΠΌΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ : Π°ΡΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ° 90 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ΄ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ; ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ 2 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ . ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠΈ Ρ Π½ΠΏΠ²Ρ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ - Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ . ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π±Π΅Ρ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ; ΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! Π£ΠΆΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΡΠΌ Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ , Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ· Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ , ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ , Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ , Π³ΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΎ ,ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ( ΡΠ΅Ρ , Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° , ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ , Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° . Π‘ΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΎ-ΡΠΊΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°Π» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Parasep.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ