Здравствуйте вскакиваю ночью с криками и тревожностью, что то постоянно ищу, куда то бегу, что со мной и как избавится от этого. Не могу в компаниях и у кого то оставаться на ночь, всё пугаются когда я так вскакиваю и мне неудобно может есть какое объяснение этому всему и лечение

Здравствуйте. По описанию это может быть ночная паническая атака, ночной ужас (парасомния) или другое расстройство сна, и это действительно лечится. Но по переписке точно отличить их нельзя: у взрослых ночные ужасы чаще связаны с тревогой/стрессом или другими проблемами сна, а повторяющиеся ночные приступы требуют оценки врача.
До очного осмотра полезно вести дневник сна: во сколько легли, как быстро заснули, через сколько часов случился эпизод, был ли стресс, кофе, алкоголь, недосып.
Старайтесь спать по стабильному графику, уменьшить кофеин и алкоголь, не перегружать себя вечером, а перед сном делать спокойный ритуал расслабления.
Если приступ начинается, важно по возможности не пугать себя ещё сильнее: медленное дыхание, заземление через звуки/предметы вокруг и постепенное возвращение в спокойствие могут помочь при панической реакции.
Лечение зависит от причины: при тревоге и панических атаках часто помогают психотерапия, особенно КПТ, а при некоторых случаях врач может назначить лекарства.
Если проблема окажется ночными ужасами или другой парасомнией, лечение обычно включает работу с триггерами, нормализацию сна и, при необходимости, лечение сопутствующих состояний.
Первоначально я бы рекомендовала посетить к терапевта, а дальше чаще всего нужны психиатр или психотерапевт, и при необходимости сомнолог или невролог.