Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я активно занимаюсь спортом. Сейчас занимаюсь с тренером по его программам удаленно. После бега бывает на холоде прихватывают колени, потом проходит. Но проблем в том, что неделю назад сильно заболело после бега под коленом, очень похоже на связки. 3 дня сделала перерыв,...
Здравствуйте . Внимательно изучил Ваш вопрос. На основании УЗИ , полной информаци мягкотканных структур коленного сустава, (связки,мениски) мы не получим. В данном случае Узи как скрининговыы метод диагностики. Более детально оценить причину можно выполнив Мрт, который даст 95% информации, на основании данных которого будет ясна дальнейшая тактика. В таких случаях рекомендуется - Ограничить нагрузки на сустав при болях. Боль не преодолевать ! Носить ортез ср.ст.фиксации. При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день. Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма. Картифлекс по 1саше в день во время еды. Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день. Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5. Магнитотерапия курс10. Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление. В подобных случаях рекомендуется избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например. Комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава https://vkvideo.ru/video-163759406_456258410 Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией . Для исключения патологий вен, Узи вен н/конечностей.
Синовит коленного сустава
5 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом 1 год. В середине августа была дистанция 21км, спустя неделю забег на 10 км, после этого на одной из тренировочных пробежек начала болеть нога от колена и до голеностопа полностью болевые ощущения. Сделала перерыв на несколько дней, вроде боль...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. На МРТ признаки отека костной ткани в мыщелках бедренной и большеберцовой кости . Причина:перегрузки ,соударение костей формирующих коленный сустав при беге Рекомендации: -- ограничение нагрузок на конечность до 1,5-2 мес -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус) --физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -хондропротекторы(например капс Терафлекс по схеме,либо аналоги) для восстановления и питания суставного хряща -препараты кальция и вит д3(например Кальций Д3 никомед по схеме) для минерализации костной ткани -МРТ контроль через 1,5- 2 мес Всего наилучшего!
Слабый иммунитет
4 ответаЗдравствуйте . После сильного потрясения в жизни через 5 месяцев началось сильное жжение во рту, уже 2 месяца постоянно. Начала забег по врачам. Фгдс.. и тд. В итоге прилагаю анализы. Так же дело дошло до иммунолога , она сказала лимфоузлы в горле увеличены, что это можнт...
Здравствуйте, рекомендую Исмиген по 1 таблетке в день под язык курсом 10 дней. Таких курсов 2 раза в год: весной и осенью. Стимулирует как местный клеточный и гуморальный иммунный ответ, так и системный иммунный ответ. Витаминно-минеральный комплекс любой - курсом месяц, именно комплекс – будет эффективнее. Урсосан продолжать 2-3 недели. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой при беге
7 ответовЗдравствуйте! Прошу прощения за такой вопрос. У меня появился геморрой после родов. Роды были год назад. Не обращалась к врачу. Еще в роддоме сказали мазать и пройдет. Вроде как не беспокоило. Он становился меньше. Сегодня по ощущениям что-то не то. Обратила внимание...
Здравствуйте, Анна Судя по жалобам у Вас хронический наружный геморрой Бег Вам не противопоказан. Рекомендую Вам пройти следующее консервативное лечение : Необходимо регулировать акт дефекации и консистенцию кала диетой, богатой клетчаткой или препаратом Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс, они не травмируют слизистую покрывающую геморроидальные узлы. Употребление достаточного количества жидкости, в том числе фруктовые и овощные соки. Не рекомендуется приём раздражающих кишечник пищи(специи,кофе,острое) и алкоголя. Детралекс/венарус 1000 мг 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца, повышают тонус вен и нормализует кровоток и микроциркуляцию в кавернозных тельцах. Свечи постеризан 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 14 дней. Крем релиф про 2-3 раза в день 14 дней. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Делайте гимнастику, укрепляющую мышцы пресса, полезны быстрая ходьба, плавание. И все же рекомендую очно посетить проктолога Для нормализации профилактики и лечения геморроя и других заболеваний прямой и толстой кишки существует правило TONE: T-трехминутная дефекация. О-однократная дефекация. N-не тужиться. Е-ежедневный приём пищевых волокон. Радикальное лечение только хирургическим методом, в плановом порядке.
Сердце всд
2 ответаУважаемые кардиологи. Сам являюсь медиком реабилитологом. С лета начались проблемы с всд после панической атаки. Далее сделал вакцину спутник обе, после второй через дней 20 сгустило кровь. Принял лечение гипарином, пирецетам, реасрбилакт, глюкоза аскорбинка все в уколах....
Добрый день, совершенно не вижу никаких изменений со стороны Вашего сердца, это действительно всд, начните приём магнелисВ6 форте, это стабилизирует работу нервной системы
Боль в колене, травма мениска
5 ответовЗдравствуйте! Будьте добры, помогите и подскажите, как мне быть. В мае месяце этого года после долгого перерыва в спорте начал активно заниматься, преимущественно бег, готовился к соревнованиям, забег на средние дистанции. Вес увеличился килограмм на 10 с момента, как...
Здравствуйте! У вас есть целый комплекс взаимосвязанных проблем, возникших из-за перегрузки на фоне старой травмы: 1. Внутренний мениск поврежден сильнее (II степень), наружный — слабее (I степень). Есть кисты, которые часто образуются при хронических повреждениях менисков. 2. Частичное повреждение передней крестообразной связки (ПКС) — скорее всего, последствие тех болей 5-летней давности. Эта связка стабилизирует колено, и ее нестабильность могла спровоцировать остальные проблемы. 3. Тендинит (воспаление связки надколенника и сухожилия) + синовит и бурсит (воспаление внутренней оболочки сустава и сумки) — это следствие постоянной перегрузки. 4. Гонартроз I стадии — это уже износ суставного хряща. Процесс запущен, и его нужно тормозить. Вы правильно поступили, прекратив нагрузки. Полный покой от бега и прыжков нужно продолжить. Противовоспалительные препараты (которые вам кололи) — лишь временная мера, они маскируют боль, но не лечат причину. Обычно в такой ситуации рекомендуется подключать физиотерапию:- Высокоинтенсивная лазеротерапия ( HILT) №10, магнитотерапия №10. Лечебная физкультура (ЛФК) — основа в подобных случаях. Необходимо укрепить мышцы бедра (особенно четырехглавую и заднюю группу), которые являются главным "стабилизатором" колена и разгружают мениски и связки. Улучшить проприоцепцию (чувство положения сустава в пространстве), чтобы компенсировать нестабильность из-за старой травмы ПКС. Упражнения должны быть безударными: велотренажер (с высокой посадкой), плавание, аквааэробика. Возвращение к нагрузкам происходит поэтапно: После полного исчезновения боли в повседневной жизни и при выполнении упражнений. Ориентир до первых пробежек — не менее 2-3 месяцев грамотной реабилитации. Если у вас еще есть вопросы, готов на них ответить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Субфебрильная температура у ребенка
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Ребёнку 1 год и почти уже 3 мес. Примерно 8 дней с 10.12 болел орви в лёгкой форме. Насморк, слабость пару дней, отказ от еды, температура выше 37,5 не поднималась, в целом чувствовал себя нормально. Из лечения только промывание носа. На 10...
.
Синусовая брадикардия и спорт
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в субботу после забега на 5 км почувствовала себя плохо, небольшая ноющая боль в груди, тяжело дышать и слабость. Я списала это на то, что взяла слишком большой темп для меня, тем более был перерыв в спорте 2,5 года и тренировки...
Здравствуйте По данной записи патологии нет. Ритм синусовый правильный. Пульс 73 удара в минуту, это не брадикардия. Блокад, экстрасистол нет. Скорее всего данное состояние на фоне ненатренированости организма. Мышечная боль при интенсивной нагрузке. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Расшифровка ЭКГ для взрослого и ребенка
15 ответовЗдравствуйте. В детском саду делали ЭКГ. Отправили на повторное, так как были вопросы. Описание и само ЭКГ прикладываю. Мониторим каждый год сердце. В прошлом году делали и ЭКГ и эхо, все было в норме. В этом году пишут про неполную блокаду. Эхо будем делать ребенку в...
Здравствуйте, Инна, не переживайте, по экг ребёнка абсолютная норма. Никуда бежать и паниковать не нужно. Тем более что в прошлом году узи сердца было без отклонений, спортом заниматься можно. Что касается экг взрослого, там незначительное отклонение по типу нарушения обмена веществ в миокарде, это может быть связано с дефицитными состояниями, с перенесёнными воспалительными процессами в организме. Тоже при этом нет никакой экстренности. Нет необходимости лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря жизненного ориентира
27 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год, у меня много интересов, играю на гитаре, играю в шахматы, читаю много книг на разные темы, недавно начал заниматься кикбоксингом, работаю, был в армии в 2 года назад. всегда был спортивным и в прошлом году побил рекорд на забег в 20 км. Но в...
Иван, очень хорошо, что вы чувствуете какие-то позитивные моменты в качестве мотивации, в качестве неких ориентиров, в качестве того действия, в которое вам бы хотелось включиться. Сайты знакомств действительно в современном мире — важный элемент знакомств. Мы могли бы для начала просто познакомиться, пообщаться, а дальше уже бы поняли, как могли бы развивать отношения. Главное сейчас — включиться в этот момент и реализовывать те цели, которые у вас были намечены. Может, один из очень важных элементов нашей жизни, счастливой нашей жизни — это момент самореализации, делать то, что для нас действительно важно. Позвольте также порекомендовать книгу — это одна из моих любимых, Михаил Чиксентмихайи «Поток». Не смущайтесь, если поначалу вам будет тяжеловато ее читать, многие отмечают некую вязкость в начале. Но книга помогает понять свой путь, то, чем нам хочется заниматься и куда стремиться. Рассказывает, как остаться включенным в деятельность, которая приносит радость. Мне кажется, она вам сейчас будет очень к месту.