Здравствуйте. Я недавно начала заниматься казачей фланкировкой( простым языком тренировочные движения шашкой(саблей)). Вчера была на одной из тренировок, тренировка прошла гладко без происшествий. Но когда пришла домой на левой руке начала ныть мышца между большим пальцем и...

Здравствуйте.
Поэтому в исторической ретроспективе фланкировкой занимались казаки, а не казачки. )
Если на фоне рекомендованного ниже лечения положительной динамики не будет, нужно делать УЗИ или МРТ (точнее) и уточнять диагноз.
Это может быть обычное растяжение, но может быть и надрыв связок.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. Ограничить нагрузку в суставе, боль не преодолевать, избегать, не провоцировать.
2. Затейпировать сустав, при необходимости наложить не туго эластичный бинт или купить ортез.
3. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Если боли не сильные, можно попробовать без таблеток.
Можно попробовать препараты коллагена 2-го типа - укрепляют связки и сухожилия. Эффективность не доказана.
4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, хвойно-салициловые ванны комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время купирования симптомов 3 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Через месяц после растяжения можно начинать ПОСТЕПЕННО возвращаться к нагрузкам. Не спешить, боль не преодолевать.
Для спортсменов проводят курсы PRP терапии, обкалывают область боли Плексотроном. Помогает восстановиться.
Лечение проходить под контролем травматолога. Скорейшего восстановления.