Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж ушел и живет один
13 ответовМуж сказал не любит, я его раздражаю, хочет развода. У нас есть ребенок 4 года, дом хочет разделить. Не знаю эмоции ли это или все точка? Как понять? Я его люблю . Ушел примерно 5 дней назад
Доброго дня, Алина. Подскажите пожалуйста, у вас что- то произошло в семье, конфликт, стресс и пр? Почему муж, так категорично принял такое решение поставить точку в ваших отношениях? Вы разговаривали с ним?
Пропали чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, пропали эмоции и чувства, я совсем спокойная, раньше я получала удовольствие от своих чувств и эмоций.
Добрый вечер. Данные явления могут быть проявлением депрессии. Вы можете онлайн пройти шкалу депрессии Бека и если там выйдет наличие депрессии, то стоит обратиться к психиатру для диагностики и лечения.
Уход в декрет.
12 ответовЗдравствуйте! Я беременна, ушла в отпуск, а потом сразу в декрет. Коллектив на работе мягко говоря не очень. Сразу решила не прощаться, а просто молча уйти. Так и сделала. Но теперь мой беременный мозг начал накручивать, что были же люди с которыми общалась, надо было с ними...
Здравствуйте! Конечно, вы хотели уйти в декрет без лишних вопросов и переживаний - так и сделали! Если вы были в контакте с другими коллегами, они поймут ваше желание, обижаться на это нет смысла, ведь все взрослые люди! Какие переживания к вас вызывает ваш поступок ? Что они будут обижаться ? Что осудят вас ? Главное сейчас- ваше самочувствие, уделите внимание себе , остальные люди смогут справиться со своими эмоциями!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выход в декрет
6 ответовЗдравствуйте, беременность 28 нед 5 дней, последние месячные 10.10.2023, скоро выход в декрет, врач путается в датах больничного, сначала ставила к0 апреля, на что я возразила мол, нет же, 7 мая должно быть 30 недель, она пересчитала и поставила на 6 мая, прошу вас,...
Здравствуйте, не волнуйтесь, никак не повлияет
Пропали чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, я болею шизофренией, принемаю кветиапин 200 мг на ночь, уже в течение года. У меня пропали чувства и эмоции, что делать?
Добрый вечер. Это может быть проявлением депрессии, в таком случае стоит обратиться к психиатру для коррекции терапии (либо повысить дозу кветиапина до 300 мг, либо поменять на луразидон/карипразин)
Не могу сдерживать свои эмоции
13 ответовПостоянно, уже много лет, не могу контролировать свои эмоции. Часто ругаюсь с близкими, грублю им, агрессивно им отвечаю. Эмоции не поддаются моему контролю. Из-за этого уже стали возникать сложности в общении. Для меня никто не указ, даже старшие.никогда не могу просто...
Я поонимаю ваше разочарование, такое бывает, когда нет контакта со специалистом. КПТ не единственный метод, иногда нужен иной подход или сочетание с медикаментами. Ваша реакция говорит о глубокой внутренней защите, которую не пробить стандартными методами.и наверно тут, стоит обратиться к психиатру. Сильная тревога и гнев часто имеют биохимическую основу, и одна терапия ну просто бессильна. Таблетки могут помочь снизить накал, чтобы вы смогли работать с психологом продуктивно и не тратить зря свое время. Не сдавайтесь потому что одна неудача не приговор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет, панические атаки. Ревность
29 ответов1,5 года в декрете. До декрета хорошо зарабатывала, работала на себя. Ездили путешествовать. Муж дарил необычные подарки(заморачивался). Везде брал с собой. После рождения ребенка. Никуда не зовёт. Не берёт. Домой не спешит. 3 раза в неделю спортзал. Уходит с работы не...
Светлана, терапия от додумок — это когнитивно-поведенческая терапия, которая учит вас фиксировать свои деструктивные убеждения, свои автоматические мысли, помогает преодолевать когнитивные искажения, тем самым рационализировать всё происходящее. Иными словами, работает с вашим мышлением, как раз развенчивайте самые додумки. Светлана, но помимо ревности у вас есть ещё два состояния, о которых мы с вами уже говорили: это депрессия и это тревожность. Когнитивно-поведенческая терапия может также работать и с этими состояниями, особенно хорошо она работает с тревожностью, потому что вся тревожность — это плод наших мыслей, некий деструктивный образ, который мы сами себе сформировали в своём мышлении и забросили в будущее, теперь в него верим. В целом вам можно порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию при всех ваших состояниях, как при депрессивном состоянии, так и при состоянии тревожности. Оно всё взаимосвязано, вы начнёте тянуть за одну ниточку — потянется всё остальное, проработать кусочек один маленький — это непродуктивно, потому что он тоже сформировался в силу тревожности, это прям про вашу ревность.
Пропали чувства и эмоции
3 ответаПропали все чувства и эмоции после эмоционального всплеска. Появилась навязчивая мысль. Не могу от нее избавиться. Внушение, что я попаду в ад. От этого страшно. Нет настроения, ничего не доставляет удовольствие.
Здравствуйте,я так понимаю,вы верующий человек.Можно начать с того, что сходить в храм. Исповедоваться и причаститься. Что касается психологии, то нужно понять, что за всплеск эмоций у вас произошёл, после чего появились эти мысли.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали эмоции и либидо.
52 ответаЗдравствуйте. Раньше вопрос задавала,но этот момент упустила. До приёма АД паксил и тералиджен у меня все нормально было с эмоциями.присутсвовала сильная тревожность и мне назначтли эти препараты пила год. На них эмоции притупились.Отмена происходила постепенно. Чувства и...
Здравствуйте . Действительно антидепрессанты как бы притупляют эмоции. Поэтому всегда советую либо параллельно заниматься психотерапией, либо чисто психотерапией без препаратов. Чтобы научиться реагировать на ситуации, прорабатывать чувства и эмоции, если они не осознанны и заблокированы начинается психосоматика. Т. Е. телесные проявления.