Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда переживаю
1 ответЗдравствуйте. Уже месяца 3 живу с тревогой. Я переживаю по поводу здоровья , будто со мной чтото плохое случится. Когда замечаю, что чтото болит иду смотреть в интернете причины,от этого переживаю ведь там много что напишут. Уже засыпать нормально не могу, лежу минимум час...
Мария, здравствуйте По описанию это похоже на тревогу за здоровье: мозг «сканирует» тело, находит обычные ощущения и пугается, из-за страха усиливается пульс и напряжение, и круг замыкается. Это неприятно, но не опасно. В подобном случае рекомендуется не проверять симптомы в интернете (или максимум 10 мин в день), тренировать дыхание - вдох на 4, выдох на 6-8 по 5-10 минут, особенно перед сном; -соблюдать режим сна (ложиться и вставать в одно время), убрать экран за час до сна; -если не заснули за 20-30 минут - встать, спокойное занятие и вернуться попытаться уснуть . Ограничить кофеин/энергетики. Курсом магний (цитрат или глицинат) 200-400 мг вечером курсом 3-4 недели. Полезно обсудить это с родителями и обратиться к психологу - такие состояния хорошо лечатся. Для спокойствия можно один раз проверить сердце у врача. Будьте здоровы❤️🙏🏻
Переживаю
1 ответЗначит неделю назад у меня было семяизвержение в трусы, пошёл отмываться прошло после этого 8 часов, и после заходит мама в ванну, и тут появилась брежовая мысль, а вдруг она как то за беременеет, написал в интернет может быть, писали и да и нет, и после этого я начал сильно...
Здравствуйте. Такое невозможно, не переживайте
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пнпг переживаю.
12 ответовДоброе утро. Мне 37лет. Сегодея была на экг. По результату. Ритм синусовый 84чсс. Нормальное положение оси сердца. Нарушение внутрижелудочковой проводимости по пнпг. Очень переживаю... Опасно это или нет???
Здравствуйте, не переживайте. Все в пределах нормы. Изменения незначительные. Контроль давления и пульса.
Переживаю за беременность
5 ответовЗдравствуйте, переживаю за беременность, срок сейчас 13 недель 3 дня. Пропали симптомы, перестало тошнить, спать не хочется. Была на 1 скрининг, в 12 недель 4 дня сказали все хорошо, сердце малыша 165. По анализам врач сказала всё хорошо. В прошлом году была замершая на сроке...
Добрый день. При любой беременности рано или поздно наступает адаптация к новым уровням прогестерона и "симптомы беременности" (которые на самом деле не симптомы) пропадают. Это нормальный этап любой беременности и не вызывает опасений.
Очень переживаю
24 ответаПрошла фгдс, посмотрите пожалуйста, заключёние. Фгдс назначили из-за того что соэ повышалась. Боли в желудке, когда во время не поем, а так на желудок не жалуюсь. Очень переживаю, биопсию взяли. Фгдс прикрепила
Здравствуйте, Лилия. По ФГДС признаки неспецифического воспаления слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, а также признаки гиперпластического (доброкачественного) полипа. Может быть рекомендован прием Де-Нол 120мг (или Улькавис, Новобисмол) по 1таб 3 раза в день за 30 минут до еды - в течение двух недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю сильно
1 ответУ меня срок 11недель и три дня . Принимаю фолиевую, д3, и Йодомарин. Появилась выделение светло жёлтого цвета . Я очень сильно переживаю. Недавно личила молочницу. флуомизином свечи .подскажите стоит переживать ? На скрининг 14 мая
Здравствуйте! Во время беременности выделения часто меняют цвет и консистенцию . Мы боимся красных выделений , желтоватые не опасны .
Переживаю сильно
17 ответовВ квартире меняют бойлер и жгут пластиковые трубы чтобы соединить воняет ужасно жжёной пластмассой срок беременности 10-11 недель переживаю сильно, а уйти не могу и оставить рабочих, вреда не будет для малыша?
В небольшом количестве
Нужна консультация переживаю
5 ответовБеременная 24 недели, сегодня всю ночь не спала, сон приснился как будто родила ребенка а у него пяточка толстая и слипшиеся пальчики на ноге, теперь переживаю, место себе не нахожу плачу и переживаю
Добрый день! Понимаю ваше беспокойство. Подобные сны могут беспокоить беременную, потому что сама по себе беременность- довольно тревожное состояние. По приложенным снимкам, не видя пленку в динамике сложно что-либо говорить. Но тем не менее, если на скрининговом УЗИ доктор не описывал пороков развития, значит поводов для беспокойства нет. Пальчики не могут в дальнейшем слипнуться, если изначально они были в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю за родинку
17 ответовЗдравствуйте, осматривал родинки и почему-то одна мне показалась странной. Неровной чтоли, очень переживаю что меланома. Она маленькая до 3мм, не могу сказать точно когда появилась. Очень переживаю на счет этого. Что можете сказать по фото?
Меланоцитарный - это его научное название Наблюдайте и не переживайте