ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΎΠΊΡΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠΊΡΠΈΠ· Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ·Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ 8
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡ
Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π³ΡΡΡΠ°
2. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π³Π°Π» ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ», Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΠ». ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡ Π±Π΅Π³ΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΠ±ΡΡ 250ΠΌΠ³ 3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠ½ 50ΠΌΠ³ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ (Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²Π½ΠΈΠ·, Π²Π²Π΅ΡΡ
) ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ
Π² ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ
Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π°ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
(ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎ...
ΠΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
13.03.24 Π³ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π― ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅,...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅?
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ - ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ,ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅.Π― ΠΆΠΈΠ²Ρ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ 2 ΡΡΠ½Π°,ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ,Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅,ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅Π· Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ,Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°Π».Π ΡΠ΅Ρ
Π°Π» Π² ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ,Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ.ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ,Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Π΅Π½Π°. Π¦Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½Π°. ΠΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ (Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π΅ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ) Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ(ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ») Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ, 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡ
Π° Π½Π΅ Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°,ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ 100ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ,ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π·ΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΠΊΠΎΡΡΡΠΈΠ» (Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π°), Π°ΡΠΈΠΏΠΎΠ», ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ - ΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°)). Π ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ...

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΠ’
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ
ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ?5htp - ΠΠ°Π΄, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π½. ΠΡΡΠ³ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΏΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ 0,5 ΠΌΠ³
5-HTP (5-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈ L-ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½) β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΎΡΠΎΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅,ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,3. ΠΡ ΠΈ Π²ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½, ΡΡΠ½ΡΠ»Π°. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ 36,9 Π΄ΠΎ 37,4, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π»Π°, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π 4 Π΄Π½Ρ, ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 38,4. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π»Π°,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Π±ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Π΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2Ρ
ΡΡΡΠΎΠΊ, Π±Π΅Π· ΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ( ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄.)
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅/ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ².
Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅- ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» (15ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ( 10ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎ); Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ (50-60%) ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ (18-22Π³Ρ) ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30-50ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»Π° ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° (Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ) .
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠΆΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ - ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ.
Π‘ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ