Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 19 лет. Учу испанский около года (это мой второй иностранный язык). Читать, писать и слушать могу, а говорить-нет. Причем дело даже не в отсутствии знаний, а в неуверенности в себе, страха допускать ошибки. Когда я читаю и говорю на испанском, я ощущаю себя самозванцем....
Мария, здравствуйте. Для самопомощи почитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» поможет вам контролировать свои мысли и преодолевать это состояние. Если не поможет тогда нужно пойти к психологу для поиска причин появления симптома самозванца, неуверенности в себе, страха оценки, и борьбы с этими деструктивными мыслями.
Не могу говорить
1 ответВ начале осени перестал чувствовать правую руку и ногу. Спустя время не смг говорить и писать, но все понимаю. Не чувствую низ лица и появилась ассиметрия. Сила сохранена, но правой рукой хуже управляю С чем может быть связано, чегобояться
Здравствуйте! Вы описываете неврологический дефицит, который характерен для очагового поражения головного мозга. Возможно перенесли инсульт « на ногах» или транзиторную ишемическую атаку. С целью исключения ОНМК, в таких случаях, рекомендуют проведение МРТ головного мозга.
Здравствуйте, беспокоит ситуация такого плана. Как научиться обозначать свои границы, свои потребности в отношениях с близкими? При попытках эти границы обозначить порой сталкиваюсь с агрессией и защитной реакцией в ответ. Какую выработать стратегию в этом и научиться быть в...
Здравствуйте, Павел! А как именно Вы обозначаете свои границы? И с кем именно? А что у Вас с эмоциями? Важно: 1. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 2. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 2. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Не нужно никому ничего доказывать. У Вас своя жизнь, стройте свою жизнь. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно говорить и глотать
14 ответовДобрый вечер, родила год назад, после родов начались проблемы с глотанием и начала говорить в нос, сначала редко, потом случае участились Последние 3 дня не могу сказать даже одно предложение, сразу начинаю говорить в нос и дальше не могу ничего сказать Глотать не больно,...
Здравствуйте Подобное состояние возможно на фоне отека слизистой оболочки в носоглотке. По фотографии горла отмечаются изменения, характерные для раздражения и покраснения слизистой оболочки. Как дышит нос? Нет ли ощущения стекания слизи по задней стенке горла? Нет ли жжения или горечи в горле? Изжоги или отрыжки воздухом после еды?
Как правильно принимать
3 ответаЗдравствуйте! Как правильно принимать : Магне б6, железо , карнитин, комплекс (таурин+триптофан) , не могу разобраться в какое время, по отдельности ли ? Спасибо за ответ
Александр, здравствуйте! Магне В6 и железо лучше принимать в разное время, поскольку это микроэлементы, а остальные препараты большой разницы нет- вместе вы их будете принимать или в разное время. Они между собой не взаимодействуют
Я очень необщительная девушка, с парнями мне общаться ещё труднее. Сейчас пытаюсь отойти от невзаимной влюбленности. Очень тяжело и долго переживаю, хотя ничего и не было. Я понимаю, что сейчас у меня не может быть любви(а я в ней сейчас нуждаюсь) , потому что я не умею...
Добрый день, Яна! Сколько Вам лет? Были ли у Вас отношения? Как давно Вы были в отношениях? В чем именно у Вас возникают сложности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как научиться смотреть двумя глазами одновременно? Мне сделали операцию по исправлению косоглазия год назад, но я смотрю только одним глазом, второй глаз как будто отключается. А если делать усилия смотреть двумя глазами, то все двоится и ни читать, ни просто смотреть на...
Для выработки бинокулярного зрения необходимо заниматься на специальных аппаратах. Аппаратное лечение.
Добрый день! Как научиться спокойно и правильно произносить Игорь Григорьевич? До 11 лет не выговаривала р и л, до конца логопед не дозанималась. Дальше тренировалась сама по памяти. Дома тренируюсь, но четко и легко ни разу не получалось, а когда обращаюсь к человеку, так...
Людмила, здравствуйте. Для ответа на ваш вопрос, нужна очная диагностика логопеда. Попробуйте скороговорки, по типу Карл у Клары и тд. Если они не помогут, значит звуки не поставлены и нужны занятия с логопедом.
Как правильно кормить
22 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, я мама парковые. Родила 18 марта, ребенок на ГВ, куча вопросов связанных с кормлением. Объясните пожалуйста как правильно кормить? Нужно будить ребенка каждые три часа? Или по требованию?кормить нужно сразу одной грудью, потом другой? И...
Здравствуйте, Светлана ! Это прекрасно что вы выбрали грудное вскармливание ! У вас все обязательно получится , нужно немного постараться и набираться терпения . Как можно чаще предлагаем грудь , даем ее по требованию, а не по часам . Вначале будет тяжеловато , будет казаться что малыш голодный . Но у вас сейчас устанавливается лактация и связь с малышом , малыш учится сосать ( поэтому постоянно «висит» на груди + грудь мамы это не только еда , но и вода , пустышка, место где спокойно и тепло ). Пьём больше теплой жидкости ( не менее 1.5 литра ) и кушаем сбалансированно . В среднем за месяц малыши набирают 600-800 грамм , в неделю 150-200 грамм. Ребенок-лучший молокоотсос , он всегда высасывает больше. Кормим по требованию , так как молоко приходит по принципу чем выше спрос, тем больше предложение . Грудь чередуем ( например , в одно кормление левая , в другое правое . Можете скачать приложение где можно отмечать , либо надевать резинку на ту руку-который кормили ) По поводу банка грудного молока ( приобретите специальные пакеты для заморозки грудного молока и молокоотсос ) Нужно сцеживать после кормления , либо можно во время кормления из другой груди . В течения дня собирать в пакетик хранить в холодильнике . А Вечером уже переложить в морозильную камеру .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Год назад у нас с мужем стали не очень отношения. То я уставала придя с работы много дел , то он пришел усталый с работы. Так и довели наши отношения до 0. Потом я узнала что он работал со своей бывшей девушкой. Говорить что интима между ними не было. Потом в...
Добрый день, Дина! Что за переписки? О чём они? Возможно, мужу и Вам не хватает внимание друг от друга, поэтому Вы отдалились, теперь важно сблизиться вновь. А как Вы пробовали наладить отношения с мужем? Важно решить причину ссор, поговорите друг с другом, без обид и обвинений. Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать. Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу. Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино? Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
