Что вас беспокоит?
Не могу говорить на иностранном языке
Мне 19 лет. Учу испанский около года (это мой второй иностранный язык). Читать, писать и слушать могу, а говорить-нет. Причем дело даже не в отсутствии знаний, а в неуверенности в себе, страха допускать ошибки. Когда я читаю и говорю на испанском, я ощущаю себя самозванцем. Будто я-позор какой-то. Будто я всех обманываю, на самом деле ничего не знаю и не заслуживаю говорить. Не знаю, что делать( Как это побороть?
Нет
19 лет
21 Января 2025·Просмотров: 48·Мария, Москва
Мария, здравствуйте.
Для самопомощи почитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» поможет вам контролировать свои мысли и преодолевать это состояние.
Если не поможет тогда нужно пойти к психологу для поиска причин появления симптома самозванца, неуверенности в себе, страха оценки, и борьбы с этими деструктивными мыслями.
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 20191 ответ
- 14 Апреля 20212 ответа
- 16 Июня 20231 ответ