Здравствуйте. В течение 4 лет принимаю фемостон 2/10, периодически контролирую анализы. Год назад все показатели биохимии были в норме. Сдала планово в декабре 2025 г. Глюкоза - 5,6, холестерин - 5,4, триглецириды - 1,9. Остальные в норме. Пересдала 27 марта 2026. Глюкоза -...
Здравствуйте!
Скачки липидограммы могут быть связаны с употреблением пищи, перед сдачей липидограммы рекомендуют не есть 12 часов. Также может влиять стресс, недосып.
Повышены триглицериды.
Фемостон может повышать триглицериды. Возможно стоит рассмотреть с гинекологом замену оральных форм на пластырь или гель, у них меньше побочных действий.
Для снижения триглицеридов рекомендуется прием Омега-3 (Омакор) 1000 мг 2 раза в день 2-3 месяца.
Также рекомендуется средиземноморская диета, исключить фастфуд, магазинные кондитерские изделия, майонез, ограничить жирное мясо (свинина, баранина), сливочное масло, сыр, колбасы, увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, крупы, отруби), добавить в рацион Омега-3 (морская рыба жирных сортов - скумбрия, сельдь, лосось, льняное масло, грецкие орехи), умеренная физическая активность (ходьба, плавание 30-40 минут 5 раз в неделю). Пересдать липидограмму через 3 месяца.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?