Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить 4-5 кг
4 ответаЗдравствуйте! За зиму набрала 5 лишних кг. Вес всегда был 50-52 кг. Чувствую, что они мне лишние. Веду малоподвижный образ жизни-сидячая работа, дома так же мало двигаюсь. Но стала замечать, что тянет на сладкое и выпечку. Особенно к вечеру. Принимаю флуоксетин 20 мг в связи...
Здравствуйте попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Перекусы между приемами пищи не делаем Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин Для снижения тяги к мучному можно использовать пиколинат хрома по 1 т утром натощак
Сбросить лишние килограммы
1 ответЗдравствуйте, мне 26 лет. Приросте 173, я вешу 81 кг. Я хотел бы попросить совета, регулярно делаю тренировки, ограничиваю себя в еде,много хожу пешком, пью всякие травы для похудения,но прогресс не идёт, вообще в принципе я веду подвижный образ жизни, при моем образе жизни,...
Виталий. добрый вечер. Для начала необходимо пройти обследование и оценить ваш рацион (как именно вы питаетесь, как давно, что из препаратов принимаете или принимали?). Общий анализ крови Общий анализ мочи состояние углеводного обмена: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин липидный спектр (общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой и низкой плотности) общий белок, альбумин, АЛТ, АСТ, мочевина, креатинин витамин Д (25 – ОН) ЩЖ: ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. УЗИ органов брюшной полости, почек. ЭКГ
Набор веса и упадок сил
6 ответовНабрала лишние 15 кг за год, постоянное ощущение слабости. Сдала анализы по назначению врача. Прикладываю результаты
Здравствуйте, ИМТ 32.8 есть избыток веса, при котором лучше подключать препараты в помощь к диете. По результатам анализов нет нарушений углеводного обмена, глюкозы крови в пределах нормы, нет нарушений работы щитовидной железы гормоны в пределах нормы. Ферритин, как показатель запасов железа в достаточном количестве, витамин Д продолжите принимать 2000 ме в поддерживающий дозировке длительно. По питанию принцип питания должен быть без перекусов 3-4 основных приёма пищи, кусочек яблока, шоколадка, орех и т.д. - это всё считается перекусом, с любым перекусом дополнительно вырабатывается инсулин, а это гормон, который способен запасаться жировой клеткой. Энлигрия или Саксенда препараты инъекционные, замедляют всасывание пищи в кишечнике, и тем самым снижают чувство голода ,и помогают выстроить модельку питания, начиная с дозировки 0,6 мг один раз в неделю прибавляя по 0,6 мг, препарат колется каждый день в область живота отступает 2 см вокруг пупка ,доводя до максимальной дозировки 3 мг. Препарат желательно колоть длительно от 6 до 12 месяцев, чтобы вес не только снизился но ещё и стабилизировался
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кодирование обжорства
1 ответЛишние 13-15 кг ем все подряд 52 года вес-85 ,рост 164, хочу похудеть, перепробовала все._--_-------------------------------------------------------------------_---------------------------------------------
Здравствуйте! Выбирайте здесь ( очень хороший специалист) https://alphacentr.ru/catalog/korrektsiya_vesa/
Рецепт на семавик
1 ответХочу колоть семавик Врача в нашем поселке нет. Лишние 35-40 кг. Возможно ли получить рецепт электронного типа?
Здравствуйте. Нет, рецепт можно получить только очно на приеме у врача-терапевта или эндокринолога. Можно попробовать получить препарат без предъявления рецепта в аптеке.
Сбросить лишний вес
9 ответовХочу сбросить лишние 10 кг Не понимаю, какой препарат приобрести, Оземпик, квинсенту или же энлигрю, Сахарного диабета нет.
и тот и тот эффективные. зачастую выбор падает на семавик только из-за цены и введения его 1 раз в неделю, а не ежедневно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Обнаружила какие-то лишние наросты у входа во влагалище (не болят, не чешутся). Сбоку как складка, внизу багорок.Кажется будто такого не было раньше. Распереживалась. Точно нашла у себя еще маленькие папилломы на слизистой. Записана к врачу. Двое родов.
Елизавета , здравствуйте . Визуально , по фото , ничего "лишнего " при входе во влагалище нет , это такое строение слизистой преддверия влагалища , могут быть остатки девственной плевы . патологических разрастаний слизистой визуально нет . Или вас смущают белые "точки "справа на половых губах ?
Не могу нормализовать вес
20 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, рост 165 см, вес 81,5, до 35 лет могла контролировать вес до 70 кг сбрасывала, лишние кг набрала за беременность , но сыну уже 18!!!! Увеличена щитовидка и присутствует узловой зоб
Здравствуйте. Нужно понимать причину отсутствия динамики веса. Обязательно нужно оценить суточную калорийность рациона, рассчитать ее можно в приложении FatSecret. С возрастом уходит мышечная масса и худеть становится тяжелее, поэтому физические нагрузки на поддержание мышц обязательны, начинать можно постепенно, с 1 раза в неделю. Можно рассмотреть медикаментозную терапию, но назначается она только на очном приёме. И надо помнить, что это не волшебство. Терапия даётся для более лёгкого изменения образа жизни. Перед началом терапии нужно сдать анализы крови на глюкозу, ТТГ, АЛТ, АСТ, общий билирубин, амилазу, выполнить УЗИ щитовидной железы и брюшной полости. Если всё в норме, можно обратиться очно для назначения препаратов.
Как похудеть
3 ответаЗдравствуйте, после первых родов набрала лишние кг Рост 160 вес 60 ,ем один раз в день могу и вообще не есть,но вес не уходит
Здравствуйте, чтобы похудеть - нужно есть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, да последние 2 года набрала лишние 10-13 кг при росте 168 вес 78. Частый стресс на работе. Какие сдать анализы для первичного приема
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия,дефициты, бессонница и алиментарное ожирение. 1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена делают Глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы. тест сдаётся натощак, подчёркиваю натощак это 8-12 часов голода, Воду пить можно. через 7 часов голода тест сдавать рано! будет неверный. 2. ) чтобы исключить гиперандрогению сдают ГСПГ, общ тестостерон, с расчётом индекса свободных андрогенов, если цикл регулярный то на третьей-пятый день цикла, если не регулярный то в любой день 3. 3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдают ТТГ,ст4 4. ) чтобы искл кушинг сдают кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче. 5.) Также сдают липидограмму, для исключения метаболического синдрома 6.) также сдают пролактин с макропролактином.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют ) Если цикл регулярный на третьей-пятый день цикла, если не регулярный то в любой день точка правила сдачи обязательно уточняйте в лаборатории. 7.) алиментарное ожирение устанавливается методом исключения 8) исключить дефицит вит Д 9) исключить дефицит ферритина