Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх снов, навязчивые мысли
6 ответовБеспокоят ПА, навязчивые мысли о смерти, сны связанные с болезнями и депрессивное+страх состояние. Страх вплоть до состояния когда не знаешь куда себя деть, чем отвлечься и плохие мысли не покидают голову.
Здравствуйте, Яна! Принимаете ли вы какие-то лекарственные средства? Нарушен ли у вас сон ( долго ли засыпает, часто просыпаетесь по ночам), либидо и общий фон настроения?
Сексуальный страх
1 ответЗдравствуйте! Беспокоит такая проблема.. мне 18 лет, есть парень, редко занимаемся сексом, потому что есть страх забеременеть. После каждого полового акта проверяем презерватив на целостность, все целое, парень не заканчивает в него, но после ПА бывают задержки довольно...
Здравствуйте. Задержки после п.а. с половой жизнью скорее всего не связаны. Высока вероятность, что это зависит от ваших тренировок тяжелой атлетикой. Необходимо адресовать этот вопрос не сексологу, а гинекологу, а лучше гинекологу эндокринологу. Там вы точно найдете помощь. Всего хорошего! Извините, дополнительные вопросы оставляю без ответа.
Пикамилон и адаптол при па
2 ответаЗдравствуйте, можно ли при па пить Пикамилон и адаптол вместе?Очень сильные па,могут быть одна за одной, пульс 150,давление повышается при па. Тремор, страх постоянный, в груди тревога, кружится голова.
Елена здравствуйте. Пить вместе можно. То что Вы описываете действительно похоже на паническую атаку. Но пульс чень частый. Поэтому дополнительно нужно сделать холтер по ЭКГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Па и тревога
9 ответовУ меня па и постоянная тревога, не могу ехать далеко ни куда, страх что станет плохо с сердцем и ни кто не поможет, боюсь умереть.
Здравствуйте. Это заболевание. Такое же, как и ряд других, как тот же гастрит, который Вы упомянули. Точно так же гастрит, требует лечения. В первую очередь, целесообразно заняться психотерапией. Это можно делать и онлайн, сейчас есть специалисты, работающие в таком формате. Начните терапию и почувствуете себя лучше. Посоветую еще почитать книгу Роберта Лихи "Свободы от тревоги". В этой книге Вы найдете много ответов на вопросы о природе Вашего состояния, а также практические пособия, руководствуясь которыми Вы сможете себе помочь самостоятельно. Вы поправитесь, это лишь вопрос времени и Ваших усилий.
Страх
11 ответовВсе началось 3 года назад после того когда я пережила смерть мамы , развод с мужем все это в одно время. Прошел почти месяц и сомной случилось то что мне мешает полноцено жить. когда был первый приступ мне поставило невралгию назначили лечение но оно мне не помогала меня...
Здравствуйте! Пока вполне успешно можете использовать это ежевечерне месяц без пропусков https://youtu.be/nvq1T_sdaZM
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , 2 месяца назад случилась сильная ПА на фоне стресса , после этого на следующий день стал чувствовать что сердце как-то не так работает , пошел на эхоузи сердца ( все в норме ) Пошел к неврологу поставил диагноз ( Соматофорная дисфункция вегетативной нервной...
Это может возникать на фоне повышенной активности симпатического отдела вегетативной нервной регуляции . При психоэмоциональном перенапряжении Также часто тахикардия возникает при анемии, гормональных нарушениях. Проверьте гемоглобин, ферритин, ТТГ, Т4 своб, кортизол Курсом можно пропить Магнерот 500 мг 2 р в день месяц- безопасный препарат, способствует нормализации пульса.
Элицея и ПА. Помогите!
14 ответовПринимаю Элицею из-за ПА и посттравматического расстройства. С 01.07 по 07.07 - по 1/4, с 08.07 по 15.07 - по 1/2, с 16.07 по наст.время - по целой. Ровно неделю назад сижу с ребёнком в парке, ем мороженое. И вдруг резкий страх, начало трясти, бросать то в жар то холод,...
Здравствуйте, Ольга! Да, это панические атаки. ПА могут меняться со временем. Вы находитесь в активной фазе увеличения дозы. Это критический период. Антидепрессанты группы СИОЗС часто вызывают временное усиление тревоги и панических симптомов в первые 2-4 недели лечения, особенно при увеличении дозы. Ваша нервная система адаптируется к препарату. Возможно, доза 10 мг пока еще недостаточна для полноценного контроля вашего состояния. Терапевтический эффект СИОЗС развивается постепенно, в течение 4-6 недель стабильного приема адекватной дозы. Отсутствие прикрытия подвергает вас риску именно таких прорывных ПА. Нужно повторно обратится к врачу для выписки рецепта. При приступе: сосредоточьтесь на медленном выдохе. Вдохните через нос на 4 счета, задержите на 1-2 секунды, медленно выдохните через рот (как будто дуете на свечу) на 6-8 счетов. Переключите внимание с внутренних ощущений на внешний мир. Оглянитесь: назовите 5 вещей, которые вы видите; 4 вещи, которые вы можете потрогать; 3 звука, которые вы слышите; 2 запаха, которые чувствуете; 1 вкус во рту. Сожмите в руке кубик льда – резкий холод отвлечет.
Страх болезней
29 ответовЗдравствуйте. У меня страх болезней! Боюсь болезней сына,очень всегда реагирую на каждый его чих, ребенок поздний и один. Но последнее время появился страх болезней своих. Так получилось,что в декабре месяце было подозрение на рак щитовидной железы, пока ждала результатов...
Ирина, здравствуй! Вам нужно поработать со страхом вместе с психологом/ психотерапевтом. И обратится к психиатру, чтобы снять симптом тревожного расстройства медикаментозно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение во влагалище после ПА
40 ответовПосле ПА жжение во влагалище и частое мочеиспускание на следующий или через 2 дня, анализы чистые/нарушение нормофлоры,вагинит, партнёр постоянный,простатит хронический. После ПА стараюсь ходить в туалет,мирамистином обрабатываю.Мультигином акти гелем пользуюсь.Полижинакс...
Здравствуйте. С презервативом? Любрикант используете? Половой акт интенсивный?