Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткая фаза глубокого сна
1 ответЗдравствуйте, насколько я знаю, у здорового человека глубокая фаза сна должна составлять не менее 2– 2,5 часа. Я очень чутко сплю, судя по приложению, моя фаза глубокого сна длится 30 – 50 минут. Да и сама чувствую, что постоянно ворочаюсь, Просыпаюсь – когда меняют положение...
Здравствуйте Елена! Описываемая картина более всего характерна для тревожного расстройства: чуткий сон, постоянное ворочанье, просыпание от смены положения, повышенная чувствительность к шумам - всё это признаки беспокойства. Тревога запускает процессы активации, что в свою очередь не позволяет сну углубляться. Т.е. мозг продолжает активно работать, и сканировать обстановку на предмет опасности (пов.чувствительность к шумам). Чтобы сон смог углубиться, нужно снизить тонус симпатического отдела. А т.е. это: ✔ работа по купированию тревоги (определить что её вызывает и соответственно понимать как эффективнее с ней работать в конкретном случае ); ✔строгое соблюдение режима и гигиены сна. ✔ учёт соматических факторов. 👉 ведь картину могут отягощать наличие неврологических и/или эндокринных заболеваний, и/или психических расстройств или заболеваний, астения. Если быстро: то это прием препаратов, что имеет несколько ниже эффект чем психотерапия, но главное он будет и менее продолжительный (на период приёма). Чаще всего назначают препараты антигистаминовой группы со снотворным и противотревожным эффектом. Далее по состоянию, а т.е. либо подбор препарата другой группы, либо постепенная отмена назначенного. Обращаться к психотерапевту или неврологу. Если надежно: то это сочетание работы с тревогой (психотерапия) и лекарственной терапии (снять остроту). Обращаться к кл.психологу и психотерапевту. ▶️ Куда и к кому обращаться: В поликлинику по месту жительства или в частную клинику, к клиническому психологу, психотерапевту, неврологу или сомнологу. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
МЦ после метропластики
10 ответовДобрый день. 18.08. 23 была сделана метропластика, также убирали эрозию на шейке матки. На сегодняшний день у меня 17 день МЦ. Сегодня начались выделения кровавые, до этого были сукровичные. Со вчерашнего дня тянет поясницу и немного живот. До операции МЦ был 35 дней, за 2...
Скорейшего восстановления
Задержка мц
3 ответаЗа день до овуляции был зпа, через 12 часов выпила женале. Задержка мц уже 5 дней, 4 теста показали <->, а один неясный <+>.возможна ли беременность или это результат приёма женале? Что теперь делать?
Здравствуйте! Да, скорее всего у вас произошло нарушение менструального цикла на фоне приёма препараты экстренной контрацепции. Восстановливается в течение 2 - 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение МЦ
13 ответов5 лет страдаю нарушением МЦ, бывают не чаще 3-4 раз в год. Заметила такую тенденцию, при приёме Тенотена (пропиваю курсами, страдаю ПА и повышенной тревожностью) цикл налаживается. Отсутствие цикла объясняется повышенным тревожный состоянием?
Здравствуйте! Да, нарушения менструального цикла могут быть связаны со стрессом
Не регулярный мц
14 ответовДобрый день! Возраст 22, рост 165, вес 95 Всю жизнь не регулярный мц. Бывало выравнивался на полгода/ год, потом снова сбои. В 18 лет выписывали коки «Хлоя», тк начала жить половой жизнью и плюс для регулярного мц. Пила полтора года, после поправилась(до кок была 75-80кг ...
Виктория, здравствуйте! Пролактин на сколько повышен. Он может блокировать овуляцию и на этом фоне могут возникать длительные задержки и нерегулярный цикл.
Расшифруйте анализы крови. Планирую 1ю беременность и есть нарушение МЦ, обычный МЦ 30-34д, прошлый месяц МЦ 48д. Узи не показал на 21д. ц. ЖТ. Какие рекомендации к дальнейшим обследованиям/действиям.
Здравствуйте! По результатам анализа у вас дефицит витамин Д. Рекомендую Аквадетрим по 14 капли в день, 2 месяца. Остальные всё в норме. Так же у вас есть стойкий иммунитет против цитомегаловируса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровомазанье в середине мц
19 ответовЗдравствуйте! Прошлый мц был 112 дней. ( до этого были задержки). Месячные пришли самостоятельно. Обратилась к врачу, сделали УЗИ, сдала гормоны на 5 день нового мц. Беспокоят мажущие выделения с 14 по 17 сегодняшний день мц.(вчера на средствах гигиены была прям кровь,...
Здравствуйте, да так может проявляться овуляция. Файлов пока не видно
Высокий прогестерон, лютеиновая фаза
9 ответовНа 8 ДПО (21ДЦ) результат анализа на прогестерон: Прогестерон - 67.9 нмоль/л см. комм. Фолликулярная фаза: 0,3 - 2,2 Овуляторная фаза: 0,5 - 9,4 Лютеиновая фаза: 7,0 - 56,6 Постменопауза: < 0,6 Беременность: 1 трим.: 8,9 - 468,4 2 трим.: 71,5 - 303,1 3 трим.: 88,7 -...
Тогда связано с 2 желтыми телами Контроль хгч через 5-6 дней
Короткий МЦ
17 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, двое детей, МЦ всегда шёл 6 дней. Но последние пол года стали идти 2 дня, потом на третий день мажущий, что свободно можно ходить с ежедневкой. Очень переживаю, что делать не знаю, по этой причине думаю и не получается забеременеть. Пью прегнотон.
Добрый день Надежда! Вы проходили узи малого таза? Сдавали гормоны крови?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что такое фаза репликации F1
1 ответЗдравствуйте, у меня гепатит c , с2015 года . что значит фаза репликации F1? Спасибо.
У вас вирус размножается и есть небольшой фиброз в печени. Нужно лечиться.