Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю по несколько минут
1 ответЗдравствуйте.Сплю по несколько минут,перерывами,порой вообще нет сна.Путаю сны и реальность,что делать?
Добрый день. Попробовать успокаивающие препараты перед сном,можно даже начать с растительных. Потом при необходимости рассмотреть аптечные безрецептурные препараты(донормил,реслип и тд). И соблюдать гигиену сна(Не спать днём; Кровать только для сна;соблюдать режим сна;если не засыпаете-вставать с кровати) и тд. Также необходимо определить,почему сон имеет такой формат,мешают ли какие-то тревожные мысли?и тогда необходимо работать с тревогой Рекомендую книгу Курпатова про сон.
Не чувствую реальность
4 ответаЗдравствуйте! Проблема такая. Не до конца понимаю, что происходит в реальности, нет включенности в разговор, сознание спутанное. Как-будто не соображаю, как только после пробуждения, пытаюсь думать и осмыслить, но мозг будто отключается. Сложно сосредоточиться, снизилась...
Пробуйте возвращать себя в реальность. Осознавать момент здесь и сейчас. Когда вы кушаете, попробуйте не отвлекаться на телефон и телевизор. Ощущаете вкус еды, её запах, плотность, температуру. Так же когда идёте по улице, ощутите температуру воздуха, что происходит вокруг, как быстро вы идёте, какие цвета вокруг, какие вокруг люди, как они идут, как выглядят, в чем одеты. Как сейчас модно говорить-будьте в моменте. Попробуйте медитации. Например начиная с 3 минут не думайте ни о чем. Пусть в Вашей голове будет пустота. Поначалу будут приходить отвлекающие мысли. Вы их не обдумывайте, а выпускайте. Пришла мысль и ушла. Занимайтесь с собой каждую минуту. Напоминайте себе каждый раз остановиться и посмотреть вокруг. Повторяйте как мантру, что нужно быть здесь, в этой реальности. Сейчас меняется энергетическое поле всей планеты и вы это ощущаете. Скажу вам, это великолепно))) у вас все получится! Верьте в себя
Не воспринимаю реальность
1 ответДобрый день. Меня зовут Александр. Помогите разобратся я часто теряю память и не могу временнами понять кто я есть на самом деле. Осознание приходит поздно. Чувство как будто во мне живут два разных человека.
Здравствуйте, Александр! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реальность заражения ковидом
1 ответЗдравствуйте! У меня астма смешанного типа средней тяжести 20 лет,гипертания,ну и ещё много чего хронического.25 ноября меня увезли в клинику с подозрение на ковид,по КТ не подтвердилось,ПЦР не взяли ,назначили лечение,отправили домой.Дома читаю диагноз,,,Вероятно...
Добрый день Необходимо сдать пцр мазок на ковид При короне не всегда бывают изменения на кт Теоретически заразиться можно где угодно, но имеет место инкубационный период, которой длиться от пары дней до 2 нед Не болейте !
Засыпание и реальность
1 ответЗдравствуйте. В последнее время у меня появилось такое явление: перед сном я читаю книгу или смотрю сериал в телефоне. Когда чувствую,что засыпаю, то выключаю телефон и убираю. Но когда начинаю дремать, то появляется такое явление будто я снова держу в руках телефон и смотрю...
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Расшифровка анализа
24 ответаДобрый вечер. Мне 56 лет в менопаузе 6 лет. Мною был сдан эксудат и я получила результат мне не все понятно я очень волнуюсь. Я за границей и пришлю точный перевод. Результат : PMNS- положительно., трихоманады- отр, дрожжи- отр. Наблюдается эпителиальные клетки, низкое...
Здравствуйте, Светлана. Подобные результаты мазка расцениваются, как норма. PMNS это полиморфноядерные нейтрофилы, это разновидность лейкоцитов они допустимы в мазке, так как лейкоциты нормальные иммунные клетки. Флора хорошая-палочковая, то есть полезные лактобактерии. Эпителий-это слущенные клетки эпителия влагалища завершившие свой жизненный цикл, они постоянно обновляются и могут присутствовать в мазке в том или ином количестве. Патогенных микроорганизмов и инфекций передающихся половым путём не обнаружено. Если нет жалоб на зуд, жжение, выделения с неприятным запахом, то никакого лечения не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 33 года жене 29 в браке мы с 2018 года есть трое детей один общий. Также наверно будет важно учесть то что все трое детей от разных отцов. Позавчера я подал на развод. Это всё случилось из-за того что супруга вечером пошла на день рождения к подружке а я...
Не совсем понятен вопрос? Можете сформулировать одним предложением?
Работа мозга
2 ответаЗдравствуйте, сегодня прочитала, что " Для мозга реальность и воображение одно и тоже, все о чем мы думаем мозг вопринимает за правду, мозг реагирует на каждую мысль и не понимает, где правда, где нет". На вопрос, достоверно ли это,ответили, что да. Так считают нейробиологи. ...
Здравствуйте! ваш вопрос лежит в плоскости почти несколько удаленной от клинической практики соматического доктора. Восприятие реальности сложный процесс, вырабатываемый нами в течение жизни. мы видим ожну и ту же вещь по разному, исходя из доминантного полушария и доминантного анализатора. Например, художник и человек далекий от исскуства видит окружающий мир по-разному. музыкант и художник, технарь и артист. ряд можно продолжать до бесконечности. В грубой форме можно сказать, что объективнойй реальности не существует. Что касается воображения и проекции его на окружающий мир, то здоровая психика четко видит границы воображения и внешней еральности. ее разницу. При заболеваниях психиатрических эта граница полностью стерта. В неврологии есть раздел под названием эпилептология. И здесь много не ясного. Например, есть приступы предвижения при эпилептических очагах в лобно=височных областях. Пациент может иногда предсказать достаточно точно будующее. Этот феномен не понятен. воображение и проекция на реальность или возможность преместится по оси времени. Есть приступы выхода из тела. Это когда человек может во время приступа наблюдать себя и окружающих со стороны. Вы задали вопрос, не лещащий в плоскости практической медицины
Антидепрессанты
23 ответаПил Атаракс 6 месяцев не подошел . Замена одним днем. Начал принимать Феварин. 4 дня пропил по пол таблетки . Сегодня 3 день на ночь буду пить целую. К вечеру состояние отличное . Тревога прошла .жить хочется Даже не как пол года с паксилом. Это эффект антидепрессантов? И...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, точно ли вы переходили именно с атаракса на феварин? Дело в том , что атаракс -это анксиолитик, не антидепрессант. Опишите , пожалуйста, подробнее состояние: нет ли прилива сил , энергии, быстроты мыслей или особой ясности мышления, говорливости и снижения потребности в ночном сне? -яркие сны по практике частый побочный эффект антидепрессантов , по срокам он может быть от пары недель и до окончания курса лечения. Если данный побочный эффект будет длительным, и будет значительно снижать качество сна и жизни, то обсудите со своим врачом замену препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противопоказания для процедуры
6 ответовЯ не посещала косметолога в течении двух лет из-за тяжёлой депрессии и частичного удаления щитовидки 06.06 2024г.сейчас хочу вернуться к жизни. Подтянуть овал нитями,глаза,поставить филлеры. Но из-за приёма лекарств:Золофт,Тералиджен,Роксера плюс,Кардиомагнил Фемостон-конти,...
Врач должен оценить стадию в которой вы пребываете на фоне приема препаратов В поддерживающей терапии можно сочетать, в острой нет, ботокс и смас не делала бы