Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет речи в 3 года
14 ответовВсем здравствуйте Я в отчаянии уже 3 года, речи нет совсем, ни слова. Есть разные слоги, но они без смысловой нагрузки. Прошли уже всех - реабилитацию, психологов, дефектологов, логопедов, МРТ (все норм), генетические анализы ( какие удалось сдать все норм), узи шеи,...
Здравствуйте ЭЭГ выполняли ? Просьбы ребёнок выполняет ?
Почему не могу заснуть
1 ответСтабильно несколько раз в месяц бывает, что спокойно ложусь спать, а потом мне снится абсолютно бредовый аргумент в пользу того, почему мне нельзя спать. Это обычно что-то очень странное и бессмысленное, чуть ли не за гранью нашей реальности, и само по себе никакой смысловой...
Екатерина, здравствуйте. Все-таки похоже на проявления тревоги. Сны- это не отреагированный переживания. Скажите, когда пробуждаетесь, есть ощущения какие-то в теле?сердцебиение, потливость?
Чувство зависти
14 ответовВсегда считала себя независтливым человеком, в окружении много друзей, которые добиваются больших высот во всех сферах, искренне умею радоваться за их успехи. Но есть в моей жизни подруга, которая очень сильно триггерит любым своим действием, я уже просто не знаю, куда...
Так сложилось, что Внутренний критик приобрел образ "вашей подруги"- и теперь она разговаривает с Вами в голове)) Мы часто переносим значимых фигур в свою "голову"- в какой то момент подруга(мало ли с чем связано- может и с детством, и с образом мамы. авторитетной другой фигуры...в принципе не это важно)и это становится нашим "критикующим" голосом- который- по сути- не вреден)) Он подсказывает и направляет, помогает рассмотреть себя и ситуацию с разных сторон, прислушаться к "совести" и сделать максимально полезный выбор для нас)) Но когда мы имеем определенные "слабости" внутри себя- не видим своей настоящей ценности. своего достоинства, своей важности и уникальности- и вместе с тем- ответственности за свою жизнь, каждый свой шаг и поступок- голос становится не теплым принимающим и поддерживающим родителем для нас- а именно КРИТИКОМ, тем кому все не так- а если и так- то не достаточно)) И тут надо как раз познакомиться именно с "этим критиком"- начать присматриваться и прислушиваться не как к "вредителю", а тому кто помогает) И постепенно учиться переключать громкость))- то есть как только появляется- Вы слышите уже критику- сделайте паузу. подышите, представьте- на что похож. кто это - попробуйте в своей визуализации(или в каком образе, ощущениях) это появится смягчить его- поблагодарить. сказать. что знаете, что он точно хочет помочь- сделайте его добрее, приятнее- измените голос и с поддержкой можете повторить его слова- они уже будут иными)В то же время- можете и задать вопрос- что на самом деле ты хочешь , в чем мне помочь? И часто оказывается- что есть наши ранимые слабые стороны, которые своей критикой он в этот момент защищает)- уже понимаем что укреплять и с чем работать) В целом на автомате( то что сейчас постоянно можно)- это при его появлении "снижать громкость"- ок, слышу тебя...и в то же время делайте тише- и учитесь говорить в своей голове иначе- поддерживающе)) Попробуйте обращать внимание как вы реагируете на других(когда проходите мимо кого то. смотрите фильм, читаете новостную ленту) - часто ли выскакивает именно критика- так же хорошо бы ее убирать)) так как она точно имеет обратную сторону)) Обязательно работать со своим внутренним состоянием- своим достоинством- то, что и есть вы- те качества. те умение. то самое чистое и светлое, что внутри вас, которое никто и ничто не может изменить. Повышать это ощущение- ощущение чистоты, когда вы понимаете насколько вы и ваша жизнь важны, а каждое действие - имеет значение! И да, мы можем ошибаться- и именно эта чистота и показывает нам- где мы оступились, чего на самом деле достойны и как можем изменить свой путь дальше. Так укрепляя эту веру в себя, чувствуя свое достоинство. знакомясь с внутренним критиком и через него повышая и укрепляя свои разные стороны личности- Вы обязательно измените и мысли)) на эту тему можно посмотреть:Д.Оливер"Как остановить внутреннего критика и научиться самосостраданию",Дэнни Грегори"Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать".Роберт Лихи"Не верь всему что чувствуешь", Илья Качай"Безусловное самопринятие".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Половое воспитание мальчика 8 лет
12 ответовСыну 8 лет. Что ему нужно рассказать про физиологию, откуда берутся дети и тд. Есть ещё дочка 1 годик. Из всего этого он знал, что дети берутся из маминого животика. Сейчас появляются вопросы, почему у дочки нет пениса, я отвечаю что мужчины и женщины разные и у всех есть...
Добрый день. укладывается в рамки возрастной нормы, это познавательный интерес а не что то нездоровое. Да уж, восьмилетки активно исследуют мир и физические различия тоже. Стоит прямо но бережно говорить с ним об этом. Используйте научные названия частей тела, это снимает лишнюю таинственность. Объясните что интимные зоны это частная территория каждого человека и их неприкосновенность это важное правило. Наверно стоит не просто показывать картинки в книжке а вместе почитать хорошую детскую энциклопедию по анатомии, это направит интерес в конструктивное русло. Что касается сестры то здесь важно ваше спокойное присутствие и мягкое но неукоснительное соблюдение границ. Проговаривайте что ее тело принадлежит только ей. Ваше собственное смущение естественно но постарайтесь не транслировать его сыну как чувство стыда. Его комментарии про грудь скорее всего просто эхо младенческого опыта а не подтекст.
Как перестать залипать на человеке
20 ответовЕсли я открою свои записи 3-4 летней давности, то найду закономерность: меня цепляют мужчины которым я безразлична. И начинается маски шоу с моей стороны. Я превращаюсь в человека, кем не являюсь и пытаюсь сделать все чтобы мужчина меня оценил, обратил внимание. Даже сама...
Любовь, поняла Вас)) И тут хорошо бы начать именно с главного- Вашего отношения к самой себе(так как во всем Вы как раз и пишите- желание понравится, желание. чтобы заметили, сразу не замечаю ни своих ни его границ- как буд то острая потребность в слиянии). Тогда и важно начать прислушиваться к самой себе: как я сама себя чувствую? Чего на самом деле хочу в жизни? Я разрешаю сама себе быть разной? Что я ценю в себе и чем дорожу(какими своими качествами)- а чего точно никогда с собой не позволю(где как раз мои границы за которые никому не позволительно заступать)? Начните чаще прислушиваться к своим эмоциям и желаниям( не часто ли вы сами к себе критичны и придирчивы)? На самом деле мы не можем ранится и чувствовать себя неуютно, если сами к себе так не относимся...Тогда мы и не реагируем на такие замечания или интонации и воспринимаем их иначе)) Вы правы- отношения где не только вы интересуетесь партнером- но и Вы, априори интересны и окружены вниманием!)) И с Вами мужчины хотят знакомится и заинтересовывать. а не только от Вас и вашего такого поведения это зависит. Естественно это в Вашей голове, мыслях такой уже привычный сценарий: при встрече с тем кто нравится я "должна непременно..." и по пунктам)) А на самом деле- вы и должны как раз быть собой. той самой, которая и заинтересует того мужчину, который и есть Ваш)) вы пишите, что "как буд то нарцисс. который влияет на Вашу жертву"...Скорее в этом что то и есть)) Когда мы сами внутренне постоянно на себя агрессируем. то естественно ищем таких в окружении. которые "выполнят это за нас")) Поэтому начинать весь процесс хорошо бы с бережного и глубокого знакомства с самой собой)) Внимательно анализировать как я вообще к себе отношусь- везде!)) В том, что делаю для себя, чем занимаюсь. как уважаю саму себя, усею ли говорить нет. критикую ли себя(и других- это то же зеркально)) и тогда постепенно увидите -где Вы давно не замечаете саму себя, где пока не верите в себя и тд...И тогда начнете менять отношение к самой себе) наконец повернетесь к себе,самой родной и близкой)) Тогда уже можно будет и другую сторону разворачивать))- а так пока в отношении с мужчинами вы как бы и "прорабатываете" то что так "болит где то внутри"... И это конкретная работа с наблюдением. чуткостью и вниманием к себе)
Я работаю в кфс, и мне нравится один мальчик, Макс. И кода у меня смена заканчивается раньше чем у него на часик-два, я задерживаюсь что бы пойти с ним домой. Просто у нас разница в 2 дома и нам по пути. Весь ресторан в принципе знает что он мне нравится, и Макс в их числе....
Да, Ваше стеснение очень понятно! Можно как-то обходными путями) Парни бывают еще больше стеснительны,чем девушки) Можно тогда пока оставить все как есть или больше инициативы давать парню- как раз будет видно - надо ему или не надо)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние
12 ответовУважаемые специалисты, не могу понять причину плохого самочувствия, думаю, что возможно оно имеет невротический подтекст. Дело в том, что я очень тревожная личность и сверхзабота о здоровье для меня не что-то новое, три месяца назад лишился работы из-за ссоры с начальством,...
Здравствуйте, Владимир. Вы будете жить! начните работать над собой. Возбудимость нервной системы может привести Вас к тревожному неврозу, а это уже относят к психическим расстройствам. Все жалобы что вы описали признаки гиперфункции симпатической вегетативной системы (тахикардия, приливы"адреналина" , спазмы в животе, психогенная одышка, гиперактивное состояние) на фоне гипервозбудимости ЦНС. В первую очередь, исключите соматические состояния, способные привести к тревожности: кровь на гормоны щитовидной железы, кортизол. Продолжайте прием новопассита, валерианы, успокаивающие травы (мята, мелисса, чабрец на ночь), займитесь спортом (йога), посетите курсы релаксирующего массажа, изучите основы и методики расслабляющего дыхания. При отсутсвии эффекта - стоит поработать с клиническим психологом.
ППЦНС в 10 лет
1 ответСкажите пожалуйста, может ли быть поставлен диагноз, у ребенка 10 лет, ППЦНС, если ранее никогда не диагностировали такое? У нас тут одна нервотрепка после того, как в школе прошел мед. осмотр, в сентябре. Сами из Тюменской области, живем в поселке. Вкратце....Прошел...
Здравствуйте! Ппцнс- используется для детей до 1 года! ЗПР и ЗРР- до 3 лет. Ужас просто, что Вы описываете. Но, к сожалению, ситуация довольно частая. Кто это написал? Педиатр? Раз с Вас теперь требуют ПМПК- придется его пройти. По описанию ребенок психиатрически здоров, но придется ещё это доказать. Перед ПМПК можно пройти тест Векслера- у психолога. Это именно тест на уровень интеллекта, который позволит комиссии судить объективно.
Муж грубит
1 ответЗдравствуйте. Муж часто грубит, может накричать. Я сама по себе очень пугливый и достаточно закрытый человек. Это способствует тому, что я ещё больше закрываюсь и мне потом сложно говорить вообще о своих чувствах. Я считаю, что в отношениях должно быть так: каждый может...
София, добрый день. Вы рассказали о не здоровой ситуации в отношениях с мужем, в которых вы подвергаетесь насилию, грубости, унижению, в них не учитываются ваши желания, не уважают ваш труд, вами понукают, принуждают, на вас кричат и вызывают чувство вины. Это называется абьюз. Муж агрессор, а вы жертва. У вас есть какой-то вопрос психологам? Что вы хотите спросить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влияют ли гормоны на нервную систему?
18 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема: с 15 лет состою на учете в психо-неврологическом диспансере(консультативный учёт) сейчас мне 22 года - уже около четырех месяцев прохожу психо-терапию, пол года принимаю анти-депрессанты(СИОЗС) Рокона. И раньше принимал их, но часто не...
Здравствуйте. Проблем с щитовидной железой нет, гормоны в норме. глюкоза в норме. Повышен ЛГ, но нет данных по общему тестостерону и ГСПГ. Свободный тестостерон не используется для диагностики. Обычно проверяем сразу вместе общий тестостерон, ГСПГ, индекс активных андрогенов, чтобы оценить секрецию тестостерона. С результатами лучше обратиться к урологу.