Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не засыпать днем?
1 ответкак не прилягу на диван - постоянно засыпаю, как не засыпать днем? тупо не ложиться, чтобы ночью вырубило потом? да и когда сажусь и облакачиваюсь на спинку, тоже начинает в сон тянуть. вообщем, мой организм везде найдет способ поспать сплю вроде достаточно 6-8 часов
Здравствуйте Как в течении дня себя чувствуете?
Ребенок 1месяц 2недели тяжело стал засыпать после бодрствования, с плачем, просыпается в хорошем настроении ,кормлю,гуляет , и когда начинаем укладывать начинается плач,минуты 2-3, бодрствует примерное минут 40 , начинает зевать укладываем. Это норма? Или мы делаем что то не...
Здравствуйте, вы делаете все верно. Да, это норма. Малышу пока тяжело расслабится и уснуть, со временем станет легче. сейчас у ребенка происходит адаптация, примерно в норме ребенок этого возраста должно бодрствовать 30-60 минут(но все индивидуально) и по первым признакам усталости нужно пытаться уложить(можно начать вести дневник) поймать мостик на сон, возможно вы его пропускаете и ребенок перевозбуждается и не может уснуть, попробуйте найти ассоциацию на сон которая комфорта вам.
Тяжело переживать менструацию
4 ответаЗдравствуйте, в последнюю менструацию были неконтролируемые истерики. Могло беспочвенно начаться и протекать до того момента, пока организм не начнет засыпать от перенапряжения (3-4 часа). Сейчас на 4 курсе, был стресс и поэтому болезненные месячные. В школе доходило до...
Здравствуйте Описанные вами состояния маловероятно связаны с уровнем тестостерона, а снижение либидо на фоне стресса и панических атак вполне закономерно. Для уменьшения болезненности менструации рекомендуют принимать магний на ночь по 400-600 мг, за 2 недели до менструации исключать прием кофеина, за 1-2 дня до менструации можно принимать превентивно любой НПВС по 1 т в день, во время менструации не дожидаться сильных болей, а сразу же при незначительном дискомфорте принять препарат. Добавить в рацион продукты богатые омега жирными кислотами или принимать добавки внутрь. Дополнительно пройти обследование у невролога и эндокринолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хожу в туалет не каждый день, могу через день, я лечу кишечник дюфалаком, но раньше такой проблемы не было, когда лежу выходят газы. Когда хожу -проблемы нет. Иногда страшно засыпать с молодым человеком. Газировку не пью, сладкое ем мало, как мне бороться с этой проблемой?
Здравствуйте. Используйте Симетикон ( Эспупизан) на ночь. Сделайте УЗИ брюшной полости, кал на дисбактериоз, кровь на гельминты, лямблии, методом ИФА.
Я жаворонок и недавно засыпала в 21.00 как убитая. А сейчас хоть и ложусь спать в 21.00, но засыпаю точно не в это время и просыпаюсь на утро убитой. Как мне снова ложиться в 21.00 и сразу засыпать???
Добрый вечер. Можно попробовать вставать рано 5-6 утра . Подсчитать общее количество часов сна за сутки. Если 8-9 часов набирается , то это норма.
Боюсь засыпать
1 ответЗдравствуйте. Меня очень сильно беспокоит мое состояние в ночное время суток. Дело в том,что я наблюдалась раньше у невролога из-за сонных параличей. Мне поставили диагнозы : невроз, парасомния, гипногогические галлюцинации. Мне выписывали таблетки,но сейчас рецепта на них...
Здравствуйте, Екатерина. К сожалению безрецептурные препараты тут Вам не помогут. Вам хорошую диагностику пройти надо, пройти МРТ головного мозга и обязательно попасть на прием психиатра, они смгут Вам компетентное лечение прописать. Из нерецептурных очень слабенькое все, попробуйте посидеть на Фенибуте 250 мг по 2 таб 3 раза в день - 1 меся. Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день - 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как хорошо засыпать
21 ответздравствуйте, Меня зовут Мария, мне 20 лет, где то месяц назад я не могла уснуть до 8 утра, ворочалась, у меня раньше было такое , но я принимала таблетку, и засыпала в течение часа, а сейчас нет. Всю неделю я не могла заснуть раньше 4-5 часов утра, потому что в голове...
Здравствуйте! В подобных ситуациях расстройство сна часто бывает в рамках повышенной тревожности. Незадолго до этого психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Тяжело дышать
1 ответЗдравствуйте. Тяжело дышать, нечаянно вдохнула синбиотик по-моему, задыхаюсь, очень тяжело дышать стало.
Яна,здравствуйте Похоже, вы вдохнули порошок,и он мог раздражить дыхательные пути и вызвать спазм, поэтому стало тяжело дышать. Постарайтесь успокоиться, сядьте прямо, расстегните тесную одежду, дышите медленно через нос, выдыхайте через рот. Выйдите на свежий воздух или к открытому окну. Можно сделать пару глотков воды, но не задыхаясь. Если есть свист при дыхании, нарастающая одышка, чувство, что не можете вдохнуть, синюшность губ или головокружение - срочно вызывайте скорую помощь. Если через 10-15 минут не становится легче, тоже лучше обратиться к врачу. Будьте здоровы
Ребенок перестал засыпать сам
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста почему ребенок снова хочет что бы его указали на ручках. С 6 месяцев начала сама засыпать, ляжет,повертится и засыпает. Сейчас ровно 8 месяцев и уже пару дней сама не ложиться,а начинает плакать,встаёт и ждёт пока возьму на руки. К рукам...
Здравствуйте ?возможно идёт подготовка к дальнейшему периоду прорезыванию зубов( тем более верхние всегда более болезненные)в этот период они становятся более капризные, привязаны к маме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога беспокоит постоянно
1 ответтяжело засыпать и просыпаться , беспокоит тревога , сильная , сопровождающая слезами , невозможно спокойно жить
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии