Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фитнес при ХБП
2 ответадобрый день! До постановки диагноза месяц назад ( гипертония, хбп 3б) занимался фитнесом ( бег трусцой 3 км + тренажеры с весом 45кг) 3 раза в неделю. Общее время занятия - 1час. Сейчас не хожу, держу диету ( белок не более 54г +К + фосфор). Худею 83- 3...
Здравствуйте! Со стороны почек противопоказаний к занятиям фитнесом, бегу нет. Более того, регулярная физическая активность рекомендована при ХБП, Гипертонии, она улучшает прогноз и почечный, и сердечно-сосудистый. Если мой ответ был полезен, буду благодарна за отзыв
Удаление "восьмерки"
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Простой вопрос: полторы недели назад удалили "восьмерку", зуб мудрости внизу слева. Зашивать не стали, т.к. было воспаление. Сейчас при помощи спринцовки стараюсь промывать соле-содовым раствором с добавлением йода. Можно уже возвращаться к...
Да хоть куда)) это первые сутки или трое нежелательно сильных физических нагрузок, чтоб сгусток не отошёл из лунки) а сейчас все можно)
Тренировки в фитнес-клубе
14 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь в фитнес-клубе-цель набрать мышечную массу, силовые упражнения применяю. Имею миопию небольшой степени(после коррекции). Сетчатка растянута, но без отрицательной динамики. Мога ли без вредс продолжать силовые тренировки? Если они противопоказаны, то...
Поняла Вас. Достаточно уже времени прошло после осмотра офтальмолога. Вы правы, риск разрыва и отслоения сетчатки есть во время активных силовых тренировок, при условии, что есть дистрофии на периферии глазного дна. Поэтому лучше сходить и ещё раз осмотреть глазное дно на широкий зрачок у офтальмолога, а потом идти смело заниматься в фитнес-зал. Миопия сама по себе не является противопоказанием для занятий спортом, в отличии от дистрофии сетчатки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фитнес и ПНТ
8 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли заниматься фитнесом, групповые занятия при очень редких приступах пароксизмальной поджелудочковой тахикардии. Приступов почти нет, почти 3 года назад на фоне стресса был приступ 10 сек. Тахикадии с широкими комплексами. Все врачи...
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, результаты обследования с аритмией. Я бы рекомендовала сделать стресс ЭКГ (тредмил или велоэргометрии) до начала фитнеса - для оценки толерантности к нагрузке и провоцирования аритмии при нагрузке. Эхокг - оценить структуру камер сердца. Общий анализ крови, ТТГ, т4 свободный. Если анализы в норме, то можно выполнять нагрузки. Желаю вам здоровья!
Женщина, 52 год, ничего не беспокоит, проблем со здоровьем нет, активно занимаюсь спортом -4 раза по 2 часа- фитнес клуб. Планово анализы- мочевина -7.21, СКФ- 59,65 Остальное норма Принимаю бАДы Накануне анализа 2 тренировки С чем связаны изменения в анализах? Сделала еще...
Добрый день. У Вас есть какие либо хронические заболевания? Это допустимый уровень СКФ и мочевины. Какой уровень креатинина? Повышению креатинина и снижению скф (созависимые показатели) способствуют как хронические заболевания, поражающие почки, так и физическая нагрузка, большое количество белка в рационе и малое потребление жидкости.
Боль в пояснице, результат мрт
6 ответовМужчина, 36 лет, физически здоров. Пара недель как появилось ощущение тяжести в пояснице, боль периодическая, при наклоне вниз больше. Мазь ибупрофен не сняла боль, сделал мрт, результат прилагаю. Ранее на постоянной основе посещал фитнес клуб, сейчас пол года не посещал,...
Здравствуйте, на протяжении есть протрузия которая влияет на нервный корешок, на этом фоне могут быть боли. В таких случаях назначается приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. Избегайте длительного вынужденного положения, по уменьшению болевого синдрома выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам. Только желательно не поднимать тяжёлый вес, избегать упражнений на скручивания. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 7 лет беспокоят приступы пароксизмальной тахикардии. В среднем случаются раз в 2 месяца. В марте делала ЧПЭФИ, в заключении: АВУРТ и реципрокная предсердная пароксизмальная тахикардия с эпизодами транзиторной АВ-блокады 2 ст. 1 типа. Вопрос: могу ли я с таким...
Надо сделать рча и после этого - можно заниматься чем угодно.
Сводит мышцы
10 ответовВ октябре 23 года перенесла сильный стресс, появилось нарушение сна и тревожность. Сейчас на феварине и магнии. Все хорошо. Но вот сводит мышцы иногда при резких движениях, потягушах, ноги и мышцы живота. Фитнес клуб забросила на месяц, активности особо нет, сидячая работа....
Здравствуйте! Вы сдавали кровь на уровень магния , калия, ? Сводит мышца по ощущениям как в икроножных мышцах бывает по типу «крампи»?
Добрый день! Хожу в фитнес клуб на высокоинтенсивную тренировку, которая мне очень нравится. При этом во время тренировки в пиковых значениях пульс достигает 205 ударов в минуту, при этом средний пульс - 180 ударов в минуту. Мне 38 лет, вес 60 кг, рост 164. Не опасны ли такие...
Здравствуйте, не то, чтобы опасны, но здоровья они не прибавляют. Максимальный относительно безопасный пульс в вашем возрасте: 220-возраст=182-выше этой цифры не надо перепрыгивать, в противном случае повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Рекомендую во время тренировок придерживаться пульса субмаксимального 200-возраст=162. При таком пульсе у вас будут высокоинтенсивные нагрузки, максимальные усилия. Умеренные нагрузки, аэробные ниже этой планки. Если у вас пульс поднимается так высоко,как вы указываете-снижаете нагрузку, может быть очень рано перешли в эту зону нагрузки: мышцы и "дыхалка" справляются, а сердце нет. Курсово пробейте магне В6 форте 1 табл 3 раза в сутки 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, давно уже на этом сайте, как я уже понял сам с кардиофобией сделали экг для фитнес зала, подскажите все ли хорошо по пленкам? Можно ли спокойно продолжать занятия? Верхняя без нагрузки Нижняя 30 приседаний
Здравствуйте не переживайте по ЭКГ у вас норма, спортом заниматься можно