Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх людей
1 ответВ общем , у меня ситуация такая. Я не скажу что я прям социофоб , в обществе веду себя адекватно. Но бывают такие частые моменты, когда мне начинает казаться что все люди хотят меня подставить, развести на деньги, избить , сделать больно и тд
Добрый день! В какие именно моменты вам начинает казаться то, что вы перечислили? Вы когда в обществе, вокруг люди, к вам приходят внезапные мсыли о том, что вам может кто то навредить разным образом? Эти мысли можно назвать - навязчивыми, часто повторяющимися, и возникающими пр определенных условиях ? Если да, то такие мысли называются обсессии, возникают они пр окр. Человеку становится дискомфортно от этих мыслей, можно даже телом на них отреагировать. Что с этим делать? без видимой структуры мыслей, ваш мозг будет продолжать гонять тревогу и создавать такой снежный ком страхов, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальность. Чем дальше мы гоним тревогу, тем быстрее она нас догоняет. Поэтому мы ее структурируем. Берем тетрадь и каждый день, при каждой такой мысли записываем. 1 колонка - мысль 2 - ситуация при которой она возникала 3 - какие эмоции\ощущения в теле 4- на сколько вы считаете этту мысль реальной от 0 до 100 5 - что доказывает эту мысль (что делает ее актуальной), то есть реально пишите почему ва должны избить Ваши страхи это когнитивные искажения, Нужно их структурировать и без паники посмотреть на их реальность. После 5 ой колонки возвращаемся к мысли, которая теряет свою актуальность
Здравствуйте, началось все это с детства, ведь в том возрасте меня чуть не изнасиловал близкий мне человек в пьяном состоянии. Уже несколько лет у меня жуткий страх людей, заниженная самооценка. Я могу просто разреветься когда прохожу мимо зеркала, и из-за этого уже потом не...
Добрый день, вам нужно поработать с психологом.
Здравствуйте! Стало болеть горло и на следующей день к вечеру поднялась температура до 36,9. Я вышел на улицу прогуляться недолго, но пока гулял рядом со мной проходили люди, а также мама с ребенком в коляске. Стал переживать мог ли я заразить таким образом людей или малыша?...
Здравствуйте! По описанию ситуации можно заподозрить ОРЗ. При наличии признаков ОРЗ гулять на улице можно. Реального риска заражения в описанной ситуации не было, т.к. в близком контакте Вы не находились с людьми, и контакт был кратковременным, в открытом пространстве. Повода для переживаний нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне всего 17 лет, а у меня уже много проблем со здоровьем, особенно психическим. У меня фобия. Это волнует меня больше остального, сильно портит жизнь. Боязнь рвоты во всех её смыслах. Боюсь слышать об этом, говорить, видеть и т.п. Дело в том, что из-за стрессов...
Здравствуйте. Для начала нужно более детально разобраться, что именно с Вами происходит. Для выявления фобических расстройств в классическом протоколе используют: - Клинический опрос пациента врачом-психотерапевтом; - Самодиагностика. Существует несколько тестов на самооценку уровня тревоги, например, шкала Занга (в литературе также можно встретить “Цунга”); - Данные лабораторных и клинических обследований (биохимические и общие анализы крови, ЭКГ, ЭЭГ, МРТ); Нужно также провести дифференциальную диагностику. Фобии могут сочетаться с другими психическими заболеваниями, поэтому важно провести дифференциальную диагностику и поставить корректный диагноз. Большое депрессивное расстройство, по данным одного из исследований, в 37% случаях связано с социофобией, а в 32% случаев – сопровождается ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством). Таким образом, начав лечить у пациента фобию или навязчивое состояние, можно “упустить из виду” главную причину его страданий, клиническую депрессию. Самые частые “союзники” фобий – различной формы неврозы. А затем начинать психотерапию. Какое количество сессий понадобиться определяется после диагностики.
Послеродовая депрессия
1 ответДобрый день!После родов появились панические атаки.Не понимаю,что способствует их появлению и как от них избавится.Эти состояния учащаются.То резко появляется повышенная тревожность,то боязнь замкнутого пространства,то боязнь нехватки воздуха.Жить с этими атаками...
Здравствуйте. Часто бывают послеродовые проблемы с щитовидной железой. Проверьте её функцию( кровь на ТТГ, Т3, Т4, АНТИ-ТПО, УЗИ щитовидной железы)
Боязнь еды и рвоты.
22 ответаМне деагностировали срк и врач прописал эсциталопрам вначале пила половинку сейчас поцелой. Дело в том, что я очень боялась всегда похудеть, а за это срк я потеряла за 9 мес 10 кг. 21 июля, когда я ещё пила только половинку, ночью произошла психогенная рвота множественная и...
Вы можете обратиться в частные или государственные клиники (там то же принимает врач-психотерапевт) и начинать работу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня начались панические атаки боязнь всего и дазыхаюсь
Дарья, здравствуйте. Как давно у Вас возникли панические атаки? Были ли предпосылки для их возникновения? Были ли у психиатра?
Ребенок стал заикаться на первом слове.
16 ответовЗдравствуйте. Моему ребенку в 3 года поставили РАС. У него легкая форма, он коммуникабкльный, любит людей, детей, обниматься. Но много особенностей, кот. обычный человек не заметит... боязнь новой еды, боязнь большого напора воды из крана, своеобразные интересы и игры и т. д....
нет, заикание может появиться у любого ребенка, не говорит о чем - то опасном, не переживайте!
Здравствуйте. Я уже болею более 20 лет. Страдаю головокружением упадок сил. Несколько лет назад появился страх. Боюсь находиться одна. Боюсь людей . Боюсь большого пространства. Боюсь даже пить лекарства которые ни когда не пила. Проходила МРТ головного мозга диагноз...
Переадресуйте вопрос психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мой лучший друг - парень 24 лет , просто ужасный социофоб . Настолько , что он никогда не выходит из дома , все заказывает на дом и тд тп . Он не может разговаривать с незнакомыми людьми настолько , что когда ему приходиться это делать , он буквально теряет дар...
Здравствуйте, Альбина! "но устала и хочу ему помочь . На помощь он совсем не соглашается ," - Помочь хотите Вы. А он просит Вашей помощи? Предложите парню обратиться к психиатру очно, если Вы говорите о страхах, социофобии, панических атаках, истерике. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, кто-то работает онлайн. Психиатра можно вызвать на дом. Нужно желание парня меняться. Без его желания Вы его не измените.