Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при тревожности
1 ответДобрый день, у меня такая проблема то, что когда на меня смотрят у меня начинает краснеть лицо иногда, треммор рук у меня постоянный 24 на 7(точнее пальцев) Если играю на гитаре и кто-то смотрит пальцы дрожжать намного сильнее, и ещё ноги
Здравствуйте, Даня Все это является симптомами внутренней тревожности. Она прекрасно корректируется при помощи психотерапии. Вам необходимо обратиться на очный прием к психотерапевту или клиническому психологу! Есть бесплатная возможность получить консультацию в государственной поликлинике или психоневрологическом диспансере. Здоровья!
Пошла тревожность по поводу отношений с моим парнем, последние месяца у меня пошла тревожность, что разлюбил, или то что между нами расстояние, частые ссоры пошли. Тревожность какая-то, не знаю почему.. может то что давно не виделись
Добрый день, Полина! Расскажите больше о ваших отношениях, пожалуйста. Что вызывает тревогу? Может быть, что-то недавно случилось, что навело вас на эту мысль? Или в поведении мужчины что-то изменилось?
Добрый день! В последнее время чувство тревоги и раздражительности меня не покидают, плохой сон, неприятие себя, всё это связано с неприятной жизненной ситуацией. Естественно на фоне всего этого происходят нервные срывы, агрессия по пустякам, чувствую себя обозлённой на весь...
Кристина, здравствуйте! Т.к. из вашего запроса вижу, что отмечаете связь с неприятными жизненными обстоятельствами, я бы рекомендовала обратиться к врачу-психотерапевту. Он сможет выписать эффективное фармакологическое лечение, которое поможет справиться с симптомами, если увидит у вас показания, а также поможет справиться с жизненными сложностями в целом путем выработки новых стратегий поведения на провоцирующие факторы. На сегодняшний день есть много организаций, оказывающих помощь также на безвозмездной основе. Изучите, возможно, в вашем городе такие тоже есть. Желаю вам преодолеть сложности. Будьте здоровы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нахожусь на 15 с половиной недель беременности. Для меня это очень желанный малыш. Мне 26 лет, вышла замуж за прекрасного мужа, все это время не вела половую жизнь, через 2 месяца у нас получить узнать о том, что будет малыш. Я очень счастлива, но есть и страхи,...
Марина, здравствуйте! Почему вам кажется что вы этого не заслужили? Ваши переживания о малыше и ваше желание дать ему жизнь уже говорит о том что вы заслуживаете стать мамой. Повышенная тревожность во время беременности частое явление. Важно научиться отгонять эти негативные мысли. Настраивайтесь на позитив, убеждайте себя в том что вы достойны всего самого лучшего. Во время тревоги пробуйте техники релаксации, одна из действенных - дыхательная практика. Необходимо расслабиться, в течении 4 секунд вдыхайте носом, далее задерживайте дыхание в течении 7 секунд, медленно выдыхайте ртом в течении 8 секунд. Повторяйте до тех пор пока не почувствуете успокоение, но не менее 10 раз. Рекомендую также прослушивание медитаций, аффирмаций, на YouTube их огромное количество от разных авторов, в том числе для беременных. Они действительно помогают. Слушать можете как днем, так и перед сном. И еще раз повторю, какие бы события не случались с вами ранее, тот факт что вы приняли решение подарить жизнь вашему малышу и ждете его - уже говорит о том, что вы заслуживаете стать счастливой мамой. У вас все будет хорошо!
Тревожность
1 ответЯ подросток мне 14 лет у меня была не призывная тошнота без рвоты все показатели в норме я чувствую постоянную тревогу я читала симптомы тревожности и почти все совпали, а также я проходила тест где показал высокий уровень тревожности. Это все длится уже 3 месяц и я хотела бы...
Здравствуйте, Елизавета. Да, по поводу вашего состояния желательно обратиться к психологу. Вы можете рассказать своим родителям или обратиться к школьному психологу самостоятельно. Здесь на сайте мы не можем консультировать несовершеннолетних. Вы также можете позвонить на анонимный бесплатный телефон доверия для детей и подростков: 8800-2000-122. Вам обязательно помогут.
Здравствуйте! У меня повышенный синдром тревожности и вегетососудистая дистония, проявляется в частой тревоге, навязчивых мыслях, треморе рук, а также в депрессивном состоянии. Я не принимаю никаких антидепрессантов. Хотела бы узнать, возможно ли помочь себе с помощью...
Здравствуйте, нет. Если вы не настроены на прием ад, то начните с психотерапии-это основная стратегия лечения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, тревога внутри
11 ответовДобрый день! Отлежала неделю в инфекционной больнице с колитом и кишечной инфекцией. Стала замечать что когда выписали у меня присутствует усталость. Просыпаюсь ночами, от чувства страха и паники. Периодически колет в грудной клетке. Ранее принимала селектру от тревожности....
Здравствуйте. После кишечных инфекций очень часто достаточно длительное время сохраняется чувство усталости и недомогания. Ничего страшного в этом нет. Организм восстанавливается. Прикрепите пожалуйста результаты ваших обследований.
Головокружение. Каетиапин
20 ответовДобрый день. Принимаю кветиапин 50мг на ночь от тревожности и для сна (бессоница). Принимаю третью неделю. Стало мучить головокружение и тошнота, особенно после пробуждения. Это пройдёт или нужно отменять кветиапин из-за такой побочки? А то меня вот это начинает тревожить и...
Вас понял. Тогда давайте подключать феварин постепенно, кветиапин пока оставляем. Головокружение может пройт еще. Или когда феварин начнет давать эффект, снизите/отмените кветиапин.
Повышается иногда давление
55 ответовДобрый день. Повышается давление на фоне тревожности, переживаний, либо перед сном. Страх смерти, иногда плохой сон.
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста, до каких цифр идет повышение АД? Помимо липидограммы , какие анализы и обследования проходили для уточнения причины подъёма АД? Повышенный уровень витамина В12 (исключать патологию печени, желчевыводящих путей, кроветворных органов, жкт). Пересмотреть прием препаратов, в состав которых мог входить В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите какие можно принимать сильные успокоительные чтобы избавиться от сильного волнения, тревожности и внутреннего беспокойства.
Здравствуйте. В данном случае рекомендуется консультация психотерапевта.