Можно ли принимать витамины вместо серьёзных лекарственных средств? (антидепрессанты )

Здравствуйте! У меня повышенный синдром тревожности и вегетососудистая дистония, проявляется в частой тревоге, навязчивых мыслях, треморе рук, а также в депрессивном состоянии. Я не принимаю никаких антидепрессантов. Хотела бы узнать, возможно ли помочь себе с помощью витаминов от тревожности и чего-то подобного без вреда для организма? В интернете нашла несколько: Ниацин В3, витамин В1, витамин В2.