Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответКаждую ночь мучает бессонница. Засыпать получается не ранее 2-3 часов ночи? С чем это может быть связано? Стоит ли принимать какие-то лекарства или просто изменить свой распорядок дня? Пожалуйста подскажите что с этим делать
Здравствуйте. Лечение бессонницы (инсомнии) зависит от многих факторов. Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снижается.
Вдохнула газ
12 ответовЗдравствуйте,дома стоит газовая колонка,сегодня в обед,я ее включила получается сильно,было хлопок,и воздух или газ я вдохнула в себя,сильно испугалась,прошло 8 часов никаких признаков отравления вроде нет,очень боюсь засыпать
Все правильно 🙏🏼 будьте здоровы 🌹
Какие сдать анализы?
10 ответовЗдравствуйте, похудела целенаправленно на 30 килограмм за последний год. Меня интересует какие мне сдать анализы для проверки здоровья? На нехватку витаминов, микроэлементов в организме. По женской части выпадают волосы, состояние зубов подиспортилось, ночью стало сложнее...
Здравствуйте Необходимо сдать следующие анализы 1) Общий анализ крови 2) Биохимический анализ крови 3) ТТГ, Т4 свободный 4) Ферритин 5) Витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опастно ли это
1 ответКогда начинаю засыпать чувствую, что сердце не бьется и резко встаю иногда ещё и ноги отекают.Был на узи и у кардиолога сказали что все хорошо.Как мне быть спать боюсь думаю что сердце встанет.Говорили что возможно нервы
Добрый день, Ярослав! Возможно Вы описываете симптомы экстрасистолии (внеочередных ударов сердца), такое встречается часто в норме, переживать не нужно. Рекомендую обследование - общий анализ крови, ферритин, ТТГ, калий, натрий, магний - исключить возможные дефициты микроэлементов. ЭКГ в покое + суточный мониторинг ЭКГ для подсчета количества экстрасистол, если они имеются и диагностики других возможных нарушений ритма.
Замирает сердце во сне
2 ответаздравствуйте , мне 16 . уже какой раз сталкиваюсь с проблемой. когда начинаю засыпать такое чувство что останавливается сердце , и я при этом не дышу , бывает по 2-4 раза за ночь но иногда этого нет , помогите пожалуйста
Провести суточное мониторирование экг
Сонное Апноэ
1 ответЗдравствуйте,у меня ,не часто ,но бывает апноэ . Как только начинаю засыпать , что-то западают во рту ,я всхрапывпю( хрюкаю ) и просыпаюсь . Что мне делать ? Но слава Богу не часто . Иногда не могу заснуть всю ночь .
Здравствуйте, вам нужно провести диагностику нарушений дыхания во сне по респираторному (или кардиореспираторному мониторингу) чтобы определить характер и тяжесть (количество эпизодов в час сна) апноэ во сне, а затем проконсультироваться у вашего лечащего врача и отоларинголога о возможных вариантах лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мутность в голове
23 ответаЗдравствуйте, скажите, ощущаю мутность в голове, сознание не теряла, тошноты, рвоты нет, сделала мрт головы, прикрепляю. На сколько это опасно и что с этим делать. Когда начинаю засыпать, через 15 мин выкидывает из сна, потом заново засыпаю
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите результаты
Не могу уснуть из за подергиваний
27 ответовСон есть, желание спать тоже, но когда начинаю засыпать подергивания в районе челюсти и бёдер, в разных частях тела как будто накрывает и не могу спать, ищем семейного врача чтобы постоянно вёл, таблетки принимать уже нет сил???
Здравствуйте! Как давно это беспокоит? Не было ли какого-либо стресса?
Мелатонин и навязчивости
8 ответовПью на данный момент карбамазепин,оланзепин,венлафаксин,Атаракс, ночью сложно засыпать,помогает мелатонин,можно ли его со всеми этими препаратами? Или подскажите что можно добавить? Можете ли посоветовать что нибудь добавить к этим препаратам,от окр,навязчивостей?
Можете добавлять Мелатонин в дозе 6 мг в сутки на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестал помогать анвифен
21 ответЗдравствуйте. Принимаю препарат анвифен около 10 дней, сначала эффект был отличный. Стала засыпать хорошо, тревожность уменьшить, но последние 2 дня резко стало хуже. Появилось жжение в конечностях, неприятные ощущения,в основном в ногах, и снова вернулась бессонница.
Сдайте кровь на электролиты (магний, кальций, калий), глюкозу, ферритин, если не сдавали. Нужен очный осмотр невролога. Если по осмотру и анализам всё будет в норме, то скорее всего это проявление вегетативной дисфункции.