ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅,Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ?ΠΠ°Π»ΡΡΡ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ,Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π·ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅,ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ , Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ , ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»Π° 10 ΠΌΠ³ Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ , Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 15ΠΌΠ³ Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ . ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π·ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡ Π½Π°Π²Π΅Π»Π°?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊ Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ 2,4Π³ΠΎΠ΄Π°.ΠΠΎ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ
Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π·ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 2-Ρ
Π»Π΅Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ Π²ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ (Π΄Π°ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π·Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ (Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°), ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²: ΠΎΠΏ, Π°Ρ
, ΠΎΠΉ,...(Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ),Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡ Π² Π°ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ (Π³ΡΠ±Ρ, ΡΠ·ΡΠΊ), ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡ Π·Π° Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠ»ΠΎΠ², Π½Ρ Π° ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π½Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌ 12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ 13. ΠΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΠΠ-2ΠΌΠΌ. ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠ½Π°. ΠΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ², ΠΠΠΠ’ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
Π ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΡΠΎΠΌΠΈΠΈ 21 ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 35 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ 3ΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ³ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ? ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ? ΠΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ 3,5 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΡΡΡΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° Π·ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π³ΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ - ΡΠ΄Π°ΡΡ Na, K ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±Π°ΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΉΡΠΈ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ Π ΠΏΠΎ 15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ * 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Ρ
/Π± Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π― ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ,ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅,ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π±ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ,Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π·ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ?

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΡ Π·ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π£ΠΠ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΌΠ½Π΅ 27 Π»Π΅Ρ , Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ , Π³Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ , ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ , Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ , Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ , Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² , Π°Π½ΡΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ , ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΠ»Ρ , ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ²Π°Π½ ΠΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΡΠ°Ρ ΠΠ²Π°Π½ ΠΡΡΠΈΡΠΈΠ½]()
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, Ρ 9-ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΎΡΡ 78, Π²Π΅Ρ 10,5. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ!) ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ? ΠΠ»ΠΈ Ρ Π·ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ,ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ,ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ Π² 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π·ΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΊ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ