ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π³Π»Π°Π·Ρ,Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ³ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ ΡΠΎ Π±Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ,ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΡΠ°Π³Π΅Π»Ρ ΠΠ. Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΡΡΠ°Π³Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅?
Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅. ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΠ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,29 ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° 0,2 Π² ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ,Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ,3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ,ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ ,Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ,ΠΏΡΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ,ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅Π²Ρ ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ,ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΄ ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ΄ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
ΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ,Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ,Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡ ,ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ!ΠΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Ρβ¦Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ,ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠ°β¦..ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 14 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΠΠ ? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΡΠ° 27.03 ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅ Π³Π»Π°Π·, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ½ΡΠ»Π° Π² Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Ρ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ : ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ : ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π³Π΅Π»Ρ .
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π· ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ...
ΠΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ) ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Ρ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ 2 ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ? Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π² ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°-Π½Π° lactobacillus spp, ΡΠ΅Ρ .Π·Π½Π°Ρ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ."Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ" ,Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ "ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ",ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ°ΡΠ° , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠ° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ,Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ,Π½ΠΎ Π·ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ,Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅
Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° - Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»ΡΠΌΠ° Π³Π΅Π»Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°?
ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ³Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠ±ΠΏ.
ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2-Ρ
Π»Π΅Ρ,Π²Π΅Ρ 18 ΠΊΠ³,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ½ 200 ΠΌΠ³ Π²/ΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ,Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·:ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π°,ΠΠΠ 4 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ,Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ
Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ 3-Ρ
Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ.
ΠΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ 10β15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³/ΡΡΡ.
Π£ Π²Π°Ρ 18 ΠΊΠ³ - ΡΡΠΎ 180β270 ΠΌΠ³/ΡΡΡ.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ 200 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ - ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°.
Π Π΄Π°, Ρ ΠΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΡΡ
), Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΡΡΠ°Ρ
(7β10+ Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
/ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ
Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ - ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΊ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ΅Π»ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈΡ. 3 Π΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ - Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡ ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ?...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ·ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°... ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°... ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½? ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ...Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ - ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ( Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
Π Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ