Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая память
7 ответовЗдравствуйте мне 42 года я домохозяйка . Беспокоит забывчивость. Хочу сказать знаю что но забыла слово . Еще 5 лет назад был сильный ушиб колена . Сейчас это колено болит например если присела что-то сделать встаю колено это болит . И кисти рук тоже по баливает
Добрый день! Что реально может улучшить Ваше общее самочувствие и в целом работу мозга: 1. Исключить дефицитные состояния, при дефиците микроэлементов и витаминов часто бывает слабость, нарушение сна, утомляемость, рассеянность внимания Имеет смысл слать чек-лист : 1. Витамин Д 2. Ферритин 3. Витамин В12, В6, фолиевая кислота Курсом можно пропить БАД Магний цитрат 400 мг на ночь-3мес. И разумеется полноценное питание. 2. Достаточный сон, нарушения сна приводят к снижению концентрации внимания и повышению уровня стресса. Если есть проблемы со сном, На ночь препараты с мелатонином, например Мелаксен 3мг перед сном -1-2 мес 3. Контроль уровня тревоги и борьба со стрессом. Контроль стресса достоверно приводит к улучшению работы головного мозга и улучшению памяти. Можно использовать такие практики: https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce Кроме того для уменьшения тревоги : такие без рецептурные препараты как Афабазол 4. Регулярная физическая активность, достоверно улучшает когнитивные функции обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок, вне зависимости насколько Вы устали после работы. Это снизит уровень стресса и улучшит работу мозга 5. Отказ от вредных привычек, если они есть (курение , алкоголь ) 6. При болях в суставах - анализ крови на СРБ, Ревма-фактор и консультация ревматолога
Память, концентрация
7 ответовДобрый вечер, хотела получить консультацию, возможно узнать путь по анализам и дальнейшим шагам. У меня сделала операция по удалению толстого кишечника, это нарушает нормальную всасываемость витаминов. Принимаю Б12 1мг , витамин Д на постоянной основе, железо капала в...
Здравствуйте Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Пройти нужно моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Детская память
7 ответовДобрый день! Дочке 6 лет, показываю фото полугодовалой давности и она не помнит события, которые произошли с ней. Не помнит день рождение в прошлом году. Нормально ли это? Ранее такого не наблюдала, ребенок помнил все, что происходило с ней с трех летнего возраста
Здравствуйте У невролога на учете не стоите? Препараты сейчас какие то принимаете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая память
1 ответЗдравствуйте у ребенка 10 лет показатели ттг 5.8 ТПО 301 что это означает , у неё плохая успеваемость и плохое настроение решили сдать на щитовидной железу какие бы препараты пропить и что посоветуете
Здравствуйте, необходимо сначала дообследование провести: сделать узи щж и сдать кровь на т 4св
Плохая память
11 ответовНикогда не отличалась плохой памятью, всегда все четко помню Но сейчас какие то действия бытовые вылетают из головы Например, как положила вещь куда то Подхожу смотрю-лежит вещь, а как она тут оказалась не помню, но кладу правильно - на место Или пила ли лекарство-начала...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста ваш возраст. Вы описывается не симптомы снижения памяти, а снижение внимания на фоне постоянных повторяющихся событий. Это не признак проблем с головным мозгом, а признак усталости и автоматических действий. Боли в руке и ноге никак не связаны. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов https://psytests.org/depr/hads-run.html
Снижена память
1 ответЗдравствуйте! Моей маме 72 года . Страдает памятью, все что происходило 5 минут назад не помнит. В последнее время происходит что-то странное . Временами не узнает свой дом и просит отвезти её домой . Недавно делали КТ , диагноз : признаки выраженной энцефалопатии ....
Здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на прием к психиатру. Если подтвердится деменция, назначат лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память пробелы
1 ответу меня начались проблемы с памятью, постоянно стала забывать, причем не могу в вспомнить где лежить, зачем пошла ... и так далее. Мне знакомые советую кортексин, могу ли я его принимать? Стала болеть голова, такое чувство что плавиться мозг
Добрый день! В таких случаях как ваш, одного кортексина будет недостаточно. Рекомендовано выполнить комплекс инъекционной терапии в течение 10 дней: мексидол, кортексин, мильгамма (в отсутствии противопоказаний к данным препаратам). Но лучше, конечно обратиться на приём к врачу неврологу очно и пройти рекомендуемые им обследования, перед началом лечения.
Плохая память
11 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте пожалуйста результаты узи ребенка полных 7 лет. Занимается спортом. Жалоб нет.
Поняла, рекомендую т попить курсом пикамилон 50 мг по 1 таб 2 раза в день-1 мес, Проспекта по 1 Таб подъязычно рассасывать 2 раза в день -1 мес
Плохая память
6 ответовЗдравствуйте. Дочке 15 лет, год назад диагност депрессивное расстройство. Принимает серлифт 75.Началась школа, 9 класс. Всё было хорошо, а сейчас говорит ничего не могу запоминать, не понимаю. К кому нам обратиться, к психиатру, нейропсихологу? Читала что в подростковом...
Здравсвуйте. Да, всё это может влиять. Стоит пройти экспериментально-психологическое обследование, чтобы оценить память. Можно начать принимать ноотропные препараты: Фенибут по 1 таб 3 раза в день, 2 месяца; Витамины группы В. что сейчас с депрессией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память. Учёба
13 ответовЗдравствуйте. Я учусь в меде и понимаю, что запоминаю все плохо. И с большим трудом. На мрт особых проблем нет. Глиозы единичные в лоб доле,срк есть. Чтобы пропить для памяти? Невролог советует мемантин. Но побочек много читаю, но и часто проявляются,не редкость. Пила ещё я...
Здравствуйте! Мемантин точно нет, в вашем возрасте его не назначают, показания только деменция. Ухудшение памяти и в целом когнитивных функций может быть на фоне маскированной депрессии или тревоги. Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m11vjdubct376386277