Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После сна выделения из глаз
11 ответовУ малыша (1месяц) после сна выделения из глаз (как конъюктивит) с рождения. Протираем ватным диском с кипячёной водой от внешнего к внутреннему, каждый глаз отдельно. Затем протираем раствором фурацилина (порошок развели в кипятке). Иногда уменьшается, потом увеличивается...
Добрый день. Начали капать капельки ребенку и массаж? Количество выделений такое же или нет?
Головная боль после долгого сна
17 ответовЗдравствуйте, я давно начала замечать , что после долгого сна , а это часов 10-11 у меня начинает болеть голова Скажите пожалуйста , может ли быть такое ? Боль одна и та же каждый раз Много раз проходила МРТ, последний раз в декабре Есть проблемы с шеей, остеохондроз Может...
Здравствуйте По результатам МРТ головного мозга клинически значимых изменений нет. По результатам МРТ шейного отдела позвоночника начальные признаки остеохондроза. Опишите по подробнее локализацию болей? Сопровождается ли она тошнотой , рвотой? Чем снимается или проходит сама?
Нет сна после родов
1 ответЗдравствуйте. 5 месяцев назад родила ребёнка. Во время беременности бессонницы не было. После родов через 3 2 месяца началась бессонница, не могу уснуть. Очень устаю за день, хочу спать. Но ложусь и лежу с закрытыми глазами, мозг будто возбужденный. Не могу уснуть. За ночь...
Аннушка здравствуйте! Таке проблемы часто встречаются. Мои рекомендации Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Магне В6 по 2т. 3 раза - 2 месяца 18. Таб. Мелисса+Пустырник+Валериана 300 мг утро, вечер - 1 месяц 19. На ночь препарат Донормил, за 40 минут до сна - 10 дней. 20. Если не поможет - Зопиклон 7.5 мг на ночь - 1 месяц (препарат рецептурный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регресс сна 4 месяца
12 ответовДобрый день,подскажите пожалуйста сколько длится регресс сна 4 месяцев у грудничка?Стабилизируется ли сон после регресса?
Здравствуйте. Регресс сна обычно длится до 2-3 недель. Но потом сон может нарушаться за счет синдрома прорезывания зубов, поэтому хорошего сна можно не скоро дождаться. Опишите подробнее свой режим.
Болит шея после сна
14 ответовЗдравствуйте. Наверное с неделю мучаюсь болями шейного отдела позвоночника, наутро после сна. До этого с месяц болела поясница, по неясным причинам, ношу твёрдые индивидуальные ортопедические стельки, сейчас сделал новые. Сменил матрас на более поддерживающий. Больше в...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Есть такая гимнастика Шишонина для шеи с сигналами (это не реклама), просто я сам с такой же проблемой столкнулся 1 год назад. Попробовал делать, все прошло. Я не знаю поможет ли Вам и не знаю степень поражения дисков. Но можете просто попробовать. + клейте пластыри с вольтареном на самое больное место. Они притупят боль и дискомфорт. В плане местного лечения этим пластырям конкурентов нет. А мази обычно неэффективны, так как быстро испаряются.. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
После сна днём или вечером (короткий сон не в ночное время) начинает трясти изнутри тело, ощущается сильная слабость в теле, особенно в нижней части спины , рук и ног. Порой требуется долгое время, чтобы прийти в себя. После ночного сна с вечера до утра, такого не бывает....
Здравствуйте, сильно резко встаете, когда просыпаетесь ? Какие препараты постоянно принимаете ? Рекомендую пропить mgb6 2т 3 раза в день 1 месяц .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия,в голове состояниеи пьяного человека,дрожь внутри ( особенно после сна) анализы крови (спокойные)ЭКГ и холтер( все в пределах нормы) давление скачет 130/ 90 - 90/ 60 (при норме 100/80
Здравствуйте Пульс и артериальное давление может меняться в течение суток. Рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ТТГ т4. Для исключения нарушений ритма суточное мониторирование ЭКГ. От повышенного пульса и повышенного давления советуем бета блокатор бисопролол 2,5 мг утром, проконсультироваться с лечащим врачом. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Таблетки для сна
5 ответов70 лет, мужчина после инсульта не может спать ночью. Нужны таблетки для сна. Противопоказания - диабет 2 типа, кампи в почках. Посоветуйте что-нибудь. принимали валерьянку и перселак не помогли. Спаси
Снотворные средства все по рецепту !
Кашль после сна в течении 2 недель после лечения бронхита . Первые кашлевые толчки сухие, потом влажные. Лечились пульмекорд, асмасол, цефтриаксон, капельки от аллергии. Сейчас продолжаем ингаляции с асмасолом и пульмекордом. Асма офиц. не поставлена, было 3 обструктивных...
Здравствуйте. Подышите Димефосфоном через небулайзер 2 мл 1 р в день, 5 дней, если общий ИГЕ высокий- Монтелар 4 мг жевательный, 28 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плач после сна
19 ответовЗдравствуйте, 2 день почему то второй сон , проходит у нас не благополучно . Длится он недолго и во сне начинает крутится и просыпается и плачет навзрыд ,видно ,что ещё или не проснулся или что ,я не понимаю. Толи 2 сон ему убрать. Толи просто временно это. Нам 1 год и 2 мес...
Не за что! Растите здоровыми!)