Что вас беспокоит?
Болит шея после сна
Здравствуйте. Наверное с неделю мучаюсь болями шейного отдела позвоночника, наутро после сна. До этого с месяц болела поясница, по неясным причинам, ношу твёрдые индивидуальные ортопедические стельки, сейчас сделал новые. Сменил матрас на более поддерживающий. Больше в пояснице постепенно прошла после нескольких массажей различными массажёрами и смены матраса. Теперь стала болеть шея, хотя раньше не болела никогда. Поменял уже три подушки, в том числе и ту на которой спал до этого без проблем. Всё равно на утро болит от затылка до плеч, всё хрустит и перекатывается и очень неприятные ощущения. До засыпания таких проблем нет, и вообще днём всё проходит и к вечеру уже почти не чувствуется, но на утро болезненные ощущения возобновляются. Можете что-то порекомендовать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Есть такая гимнастика Шишонина для шеи с сигналами (это не реклама), просто я сам с такой же проблемой столкнулся 1 год назад. Попробовал делать, все прошло. Я не знаю поможет ли Вам и не знаю степень поражения дисков. Но можете просто попробовать. + клейте пластыри с вольтареном на самое больное место. Они притупят боль и дискомфорт. В плане местного лечения этим пластырям конкурентов нет. А мази обычно неэффективны, так как быстро испаряются.. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Спасибо, попробую гимнастику! Но пластырь с мазью это вроде всё равно не лечение а обезболивание просто?
А сейчас и надо в основном обезболивать.
Сегодня взял у товарища ортопедическую подушку из мены мемори фом, она не прогибается почти под головой, но при этом относительно комфортная, такая с ложбинкой посредине, знание? Поспал на ней одну ночь, на утро шея не болела совсем, болело ниже, между лопаток. Планирую дальше спать на ней пока и наблюдать.
С гимнастикой по Шишонину может совсем боль пройти.
Попробую, спасибо. Понять бы от чего такое. Надеюсь это не протрузия чего нибудь.
Это потеря эластичности диска и связок позвонка. Поэтому теряется подвижность и начинаются боли. Нужно заняться ЛФК.
Принятый ответ
Здравствуйте, Артемий.
Если сменили матрац и 3 подушки, а результата нет, то дело всё-таки не в подушках.
Пришло время обследовать ШОП и выявить причину утренней скованности.
Стандартом обследования ШОП, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование.
Можно, хотя бы, с обычной рентгенографии начать.
Ночные боли говорят о том, что за ночь с мышцах и суставах ШОП скапливается воспалительная жидкость.
Днём Вы её разгоняете по тканям, что купирует симптомы. Причины воспаления разные.
Чаще других - это мышечно фасциальные синдромы, которые развиваются из-за прогресса спондилоартроза (хрусты), остеохондроза, нестабильности позвонков, выпрямления шейного лордоза и других причин.
Пока боли и скованность только с утра, но если ничего не делать, то скоро и днём заболит.
В качестве стартовой терапии воспаления рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает тонус мышц.
Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии.
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) На ночь пластырь с Вольтареном.
Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки по 10 процедур, ЛФК.
Эффект точно будет, но если не устранить причину, всё вернётся. А причину мы пока не знаем.
Коррекция рекомендаций после обследования.
Здравствуйте. Спасибо за ответ
Сегодня взял у товарища ортопедическую подушку из мены мемори фом, она не прогибается почти под головой, но при этом относительно комфортная, такая с ложбинкой посредине, знание? Поспал на ней одну ночь, на утро шея не болела совсем, болело ниже, между лопаток. Планирую дальше спать на ней пока и наблюдать.
Пробуйте.
Если удастся подбором подушки избавиться от боли и скованности - это только приветствуется.
Принятый ответ
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
-Причиной болей в шейном отделе позвоночнике являются чаще всего изменения следующих структур в позвоночнике или в околопозвоночной области
(протрузии и грыжи межпозвонковых дисков ,которые оказывают влияние на структуры спинного мозга;
,воспаление мышц и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений.
Также причиной может быть профессиональная перегрузка.Кем вы работаете ?
"Золотым стандартом " исследования при болевом синдроме в шейном отделе позвоночника в настоящее время является МРТ.
При данном исследовании мы видим состояние данных костных и мягкотканных структур позвоночника т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование.
Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома:
-- ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус)
-Коррекция назначений после дообследования
Всего наилучшего!
Здравствуйте! Спасибо за ответ!
Сегодня взял у товарища ортопедическую подушку из мены мемори фом, она не прогибается почти под головой, но при этом относительно комфортная, такая с ложбинкой посредине, знание? Поспал на ней одну ночь, на утро шея не болела совсем, болело ниже, между лопаток. Планирую дальше спать на ней пока и наблюдать.
попробуйте,возможно этим все обойдется
Принятый ответ
▪️Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед
▪️ Описанные симптомы наиболее характерны для микроповреждения и воспаления в мышцах на фоне мышечно-фасциального синдрома, который возникает из-за статической и динамической перегрузки
▪️ Рекомендуется МРТ позвоночника
▪️В таких ситуациях, как правило, корректируют двигательную активность и назначают физиотерапевтические процедуры
▪️Магнитотерапия курсом
▪️SIS-терапия на позвоночник курсом
▪️Лечебный ручной массаж курсом
▪️СМТ на мышцы спины
▪️Плавание в бассейне под присмотром инструктора
▪️Пешие прогулки на свежем воздухе по 2 часа в день ежедневно
▪️Консультация невролога, нейрохирурга в очном формате
▪️Всё ли понятно и не остались ли вопросы?
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 20194 ответа
- 24 Октября 20191 ответ
- 26 Октября 20192 ответа