Добрый день! Постоянная усталость, сонливость, плохой сон, раздражительность, учащенное сердцебиение (сердце проверила, сказали, проблема не в нем). Заподозрила ЖДА. Сдала анализы: железо 13.70 (9.00-30.40), ОЖСС 56.20 (44.80-80.60), трансферрин 2.90 (2.5-3.8), ферритин 90.15...
Нет , железо укладывается в норму , но можете сейчас соблюдать диету продуктами богатыми железом например говяжье мясо, рыба, печень, почки, легкие, яйца, крупа овсяная, гречневая, бобы, белые грибы, какао, шоколад, зелень, овощи, горох, фасоль, яблоки, пшеница, персики, изюм, чернослив, сельдь, кумыс, мёд (при отсутствии аллергии), фрукты, гематоген.
Этого будет достаточно