Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полифазный сон
1 ответздравствуйте, хочу начать практиковать полифазный сон. скажите пожалуйста, на какие моменты прежде всего стоит обратить внимание? до этого пытался высыпаться за 6 с половиной часов только ночью. засыпал хорошо, вставал тоже, но уже через 1.5 - 2 часа меня клонило в сон....
Внимание стоит обратить на состояние своего здоровья, если Вы полностью здоровы то попробовать можно. Исследований по поводу полифазного сна очень мало проведено, и однозначных рекомендаций нет. В целом врачи не очень поддерживают эту систему, малое количества сна в сутки влияет на выработку многих гормонов не очень хорошо, некоторые гормоны вырабатываются лишь во сне в ночное время, дезорганизация идет. Да и следовать режиму достаточно сложно, ведь засыпать и просыпаться нужно в строго определенное время. Доказано учеными что для поддержания здоровья человеку необходимо как минимум 5 часов сна в сутки. Для более лучшего самочувствия 7. Рекомендации таковы - если Вы все же решитесь практиковать такой сон, то потрудитесь чтобы количество сна в сутки было не менее 5 часов.
Адаптация в саду
20 ответовЗдравствуйте! Такая проблема: пошли в сад в сентябре, 3 дня отходили пошли сопли, температура, подлечила, отправила, опять через 2 дня тоже самое, потом все дошло до отита , пропили антибиотики, в сад ходил в принципе нормально, немного плакал. Получается в октябре отходили...
Так протекает период адаптации, не волнуйтесь
Беспокойный сон.
9 ответовРебёнку 6 месяцев. Уходит на сон с истериками, ночью начинает плакать, если берёшь на руки кричит, истерит, выгибается но с закрытыми глазами. Успокоить очень сложно. В ночи может проспаться по 7 раз. Вб у нас от 1,5 до 2 часов. Дневной сон от 40 минут до 1,5ч. С чем связаны...
Здравствуйте. Как давно появились жалобы? При каких признаках начинаете укладывать? На все сны так? Кричит сразу или сначала спокойно не засыпает? Как часто просыпается ночью? Что помогает успокоить? Новые умелки появились недавно? Препараты никакие не принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгая адаптация ребёнка в детском саду
39 ответовЗдравствуйте! Сыну 3 года , в сад пошли в 2,6 и вот до сих пор мой ребёнок не привык к садику. Проявляется это тем , что он ничего не ест , не делает задания которые дают , не играет с детьми , всегда один. Сначала ходили в одну группу часто болел конечно , не успел...
Понимаю , все мы люди и эффект последней капли никто не отменял. В таких моменты пробуйте вместо крика - рычать , или глубоко вздыхать, это поможет вам перелечить я немного с эмоций , можете дать себе время и умыть лицо. Все это временно , ребёнок вырастет и все пройдет !
В саду ветрянка. Я вроде переболела в детстве, если дочь заболеет, я должна сидеть с ней дома карантин или могу ходить на работу? (В офисе есть не болевшие люди). Могу ли быть переносчиком? Или переносчик это только тот, кто болеет?
Добрый вечер. На работу ходить можно.
Клонит в сон
4 ответаЗдравствуйте я Ж 33 года.Где то с год сильно клонит в сон на работе.Сижу и думаю сейчас упаду и усну.Гармон т4 17'42.Ттг 1'55.Работа сидячая.Постоянно усталость.Доиа тоже спать охото.Сплю по 5-6 часов обычно.
Для Вашего самочувствия есть более очевидные причины, чем нарушение в работе шаровидной железы. Например, анемия. Обратитесь к терапевту для очного осмотра. Необходимо сдать клинический анализ крови, биохимию на железо, трансферрин, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок плохо ведет себя в саду
64 ответаЗдравствуйте..Ребенку 2.10 Начали ходить в садик, ходим в целом месяц..Адаптация проходила средне тяжело я бы сказала..Плакал по утрам дома, как просыпался и не хотел идти, а в саду тоже бывало плакал, но я уходила и всё налаживалось..Мы ходим сейчас до 15 часов..В чем...
Рада, что могу помочь 🙏
Дневной сон ребенка в год
13 ответовДобрый день, уважаемые доктора! Дочке почти год, неделю как перешли на один дневной сон. Два дневных сна по 30 минут было месяцев с 7, продлить сон не получалось. Ночной сон всегда часов по 11. Последний месяц дочка спит очень беспокойно ночью: часто просит грудь,...
Вы правильно делаете, смотрите по состоянию ребенка))
Плохой ночной сон
12 ответовДоброе утро. Девочка, 8 месяцев. Ужасный ночной сон. Днем спит в коляске по 3 часа без качаний. Режим был такой: в 9.00- подъем, в 10-каша, в 11 до 12 сон, 13.30- суп, 14-16.30 сон, 17.00- мясо, овощи, 19-19.40 сон, 20.00 - творожок, 22,30-смесь с печенькой и на ночной сон....
Добрый день. Ребенок получается кушает только прикорм или еще грудное молоко (смесь)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон
1 ответПосле шестимесячного курса антидепрессантов,отмене сон стал короче просыпаюсь каждый день в 4утраэто побочный эффект?хотя при дозе 15мг антидепрессанта спал намного большего, до обеда только раскачивался ,а после курса после обеда усталость клонит в сон
Добрый день Когда закончили курс, как давно?