Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухофрукты и орехи с утра
1 ответДобрый день! Интересует как можно распланировать на день питание Черносливом Курагой Грецкими орехами Миндалем Кешью Финиками Инжиром Уже ем определенное количество с утра с медом и овсяной кашей: Чернослив 5шт Кураги 5шт Грецких орехов 5шт Хочу ввести...
Это же не лекарство. Максимум, если не понравиться Вашему организму столько клетчатки- будет понос. А орехов- не много. Ешьте спокойно.
Начала болеть родинка
17 ответовРодинка расположена на верхней части ягодицы. Два дня назад начала болеть. Сегодня даже ощущения жжение внутри, вокруг родинки как-будто твёрже стало, при нажатии и когда сижу болезненные ощущения. Вечером покраснела родинка и вокруг. И боль сильнее стала. Беременность 2 месяца.
Конечно, можно. Гораздо опаснее, если воспаление будет прогрессировать и разовьётся абсцесс.
Начала набирать вес
1 ответМне 20 лет, рост 167,весила 60 кг максимум, а в последнее время начала есть как не в себя и набрала аж до 66 килограммов Очень сильно комплексую из за этого,и очень нужна ваша и помощь и ваш совет мне
Здравствуйте, Ева. Зверский аппетит появляется на фоне нерационального питания. Рекомендуемся 4-5 приемов пищи, сытно, вкусно, но без переедания. В качестве примера использовать правило Гарвардской тарелки - замечательно и подробно описана в Интернет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала отслаиваться бородавка.
27 ответовЗдравствуйте, бородавка вылезла буквально 2 месяца назад, сейчас её поверхность полностью в черную крапинку. Буквально сегодня заметил что бородавка начала отрываться, примерно на 1/3, без крови, просто отслаивается по своему контуру, при этом разрыв судя по всему идет...
Такое бывает.она травмировалась и в виду своей большой возвышенности начала отходить и хорошо что не воспалилась и не беспокоит.обычно все наоборот проходит.самое главное что не обострилась ,не кровоточит и не мокнет.
Начала принимать таблетки Силуэт
6 ответовДобрый день! Назначили таблетки Силуэт при эндометриозе. Врач сказала начать пить 1-4 день менструального цикла. Начала пить на 3 день, на 4 месячные остановились. Может ли это быть связанно с приемом таблетки или же они просто остановились, а я уже начала пить таблетки. Как...
Мария, здравствуйте! Менструация просто закончилась, все нормально, препарат дальше продолжайте принимать по схеме
Начала бояться еды!
1 ответДобрый день! Начала бояться умереть, появилась фагофобия и уже 1.5 года не могу есть нормально, всегда думаю о каждом приеме пищи, сильные тревоги каждый день. Панические атаки, что делать подскажите Я была у психотерапевта и психолог работал со мной, ничего не помогает…
Здравствуйте. Влада, понимаю, что вам очень тяжело. Всё симптомы, которые вы описали, они действительно мучают и истощают вас. Но решение есть. В фагофобией и Паническими атаками нужно бороться комплексно. Это прием антидепрессантов, а далее Психотерапия ( с использованием метода (КПТ)( Когнитивно - поведенческой терапии). Данный комплексный подход показал эффективные методы достижения восстановления психологического здоровья. Поэтому для начала рекомендую обратиться к психиатру, который подберёт вам препарат учитывая все нюансы, а далее рекомендую обратиться к психологу, который работает в направлении КПТ. Или найти психолога, который проводит групповые занятия, если вам трудно выражать свои эмоции в индивидуальной терапии. Первая помочь себе при ПА: *Учимся переключаться и расслабляться, и дышать.В этом вам помогут техники дыхания (диафрагмальное дыхание, дыхание по квадрату 4*4*4*4), переключение техника (5,4,3,2,1, 5 предметов) С Уважением и заботой о вашем здоровье. Екатерина Швыганова (психолог, семейный психолог)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель с утра и когда бегает
16 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста,ребёнку 2 года ,недели 2 назад начались сопли ,сопли прошли и теперь каждый день с утра он кашляет и когда бегает кашляет ,подскажите что это может быть ?врачи сказали подавать сироп растительный но не чего не изменилось
Здравствуйте При аускультации легких врач что сказал?
Подъемы ребенка до 6ти утра
9 ответовЗдравствуйте, это проблема нас беспокоит уже почти 1,5 года. Ребенку 1,4 мес 19 дней. Зимой было получше с этим, вставали в 6-6:30. Весна и лето подъемы до 6 утра носят плавающий характер. День так день так. Неделю может вставать в 4-5, потом в 6. Итак бесконечно. Сразу...
Здравствуйте! На второй сон ребёнок уходит спокойно, без сопротивлений ? В идеале , уже есть смысл переходить на 1 сон. 3 ВБ должно быть самым длинным , в ночь уходит хорошо? Вообще , это нормальное явление среди детей - зимой спать чуть дольше , летом - ранние подьемы. Наблюдала эту историю у многих детей , в том числе и у своих. Связано и с ранним рассветом и циркадными ритмами ребёнка. Продлевать сон не получается утром? Что можно попробовать: 1. Переходить на 1 сон 2. Укладывать чуть позже в ночь , тк вб короткое у вас все же 3. Смириться , потому что это нормально , если режим ребёнка устраивает.
С утра болит спина
7 ответовпо утрам начала болеть спина, немного подвигаюсь и небольшая зарядка, и отпускает. МРТ делал год назад: в заключении указанно: нарушение статики поясничного отдела позвоночника. Полисигментарный не выраженный остеохондроз пояснично-крестцового отдела. грыжа диска(вариант...
Утренняя скованность может появляться вследствии неудобного положения в постели ночью(например, при неподходящем матрасе) так и быть проявлением миофасциального синдрома. Кроме этого, необходимо исключить ревматологичнские причины скованности - для этого желательно сдать анализ HLA b27. Для облегчения самочувствия, начните принимать на ночь препарат Сирдалуд 4 мг перед сном. Курс лечения 14-20дней. Он расслабит мышцы спины и уберёт неприятные ощущения. Гимнастика так же показана на регулярной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прохожу лечение грибка ногтей Итраконазолом прописанное врачом-дерматологом уже 3-й месяц. Принимаю Итраконазол через каждые 3 недели. Вчера начала вновь прием выпив 2 к по 100 мг,в течение дня началось бурление в животе и отхождение газов. Также через часа 2...
Креон или панкреатин во время еды 2 раза в день, полисорб на ночь 2 ложечки на стакан теплой воды. Суточную норму воды до 1,5-2л в день надо пить. Для желудка( желудочный кисель от леовит в аптеке продается, попробуйте). Слизистую восстанавливает.