Сухофрукты и орехи с утра

Добрый день! Интересует как можно распланировать на день питание Черносливом Курагой Грецкими орехами Миндалем Кешью Финиками Инжиром Уже ем определенное количество с утра с медом и овсяной кашей: Чернослив 5шт Кураги 5шт Грецких орехов 5шт Хочу ввести дополнительно: Фиников 5шт Инжира 3шт Кешью 5шт Миндаля 5шт Не наврежу ли своему здоровью, если все сделаю по своей схеме? Заранее спасибо за ответ!)