Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при тревоге из ниоткуда и что это может быть, у меня иногда возникает какой то резкий прилив тревоги и паники из неоткуда хотя особых причин для тревоги нет но чувство будто бы конец света сердце бешено колотиться голова начинает кружится не хватает воздуха
Здравствуйте, Мария! В случае возникновения приступа тревоги можно помочь себе следующими упражнениями: -Техника «5-4-3-2-1». Назовите: - 5 вещей, которые видите - 4 вещи, которые слышите - 3 вещи, которые ощущаете - 2 запаха - 1 вкус -Дыхание по квадрату (вдох на 4, пауза на 4,выдох на 4, пауза на 4 счета, повторить) Также важно: -расслабление, лёгкие физические упражнения, чёткий режим дня - почитать книги Р.Лихи, в частности «Свобода от тревоги». Если тревогаповторяется очень часто, мешает повседневной жизни, не поддается контролю, рекомендуется посетить врача-психотерапевта очно для проведения диагностики. Это поправимо, многие люди сталкиваются в той или иной мере с проявлениями тревоги, так как это природный механизм, и если это чувство приобретает масштабные формы, то можно успешно с этим справиться!
Что делать
1 ответНам поставили впс,множественный вторичный дефект межпредсердной перегородки 7,5мм ,нас 8 месяцев , насколько это страшно? Может ли само уменьшится ? Что вообще делать? Плохо набираем вес...... .....
Добрый день. Вы можете приложить фото протокола эхокардиографии?
Гепатомегалия это что?
1 ответПо результатам кт с контрастом поставили диагноз гепатомегалия. Гемангиомы печени крупных размеров, небольшое увеличение размеров гемангиом с по сравнению с кт в 2022. Скажите пож та что означает диагноз гепатомегалия, это не онкология? И что делать дальше, спасибо)
Здравствуйте! Вопрос еще актуален?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это гной
15 ответовЗдравствуйте. Ночью почувствовала дискомфорт в горле, будто носоглотка отекла. Горло не болит.Неделю назад болело горло немного. Сегодня утром посмотрев горло испугалась. Обнаружила под правой миндалиной что-то опухшее и жёлтое,это гной? Скажите пожалуйста, очень страшно. Что...
Здравствуйте Прикрепите фото горла к вопросу
Что делать?
7 ответовЧто мне делать, я живу с парнем, он меня называет даже порой женой. Мне 18 лет. Беремена 2 недели, он не знает. У нас с ним всё хорошо, но порой ему мои бывшие друзья не говорят враньё и он начинает мне всё это выговаривать, говорить я буду встречаться с другой, ты мне не...
Добрый день. Думаю в первую очередь необходимо сообщить ему эту новость. Возможно ваши отношения наоборот наладятся.
Что это - рак?
18 ответовПереболел коронавирусом. После этого держится температура 37 с утра до 37.4 к вечеру. Врачи списывают это на постковид. Также долгое время страдаю запорами. Геморой. Бывает кровь в кале. Опасаюсь что это может быть онкология. Посоветуйте что делать.
Вы можете обратиться как к онкологу по месту жительства( если он есть) либо к терапевту и вам дадут направление на колоноскопию, если вы решите пройти самостоятельно, тогда сначала нужно пойти к проктологу и он назначит обследование. Что касается опорожнения кишечника, можно попробовать есть продукты содержащие клетчатку, а так же пить кефир, есть чернослив. Из препаратов-можно взять слабительные-гутталакс, дюфалак, либо просто попробовать глицериновые свечи или микроклизмы микролакс. И больше пить жидкости, особенно воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новообразование , что это?
7 ответовСколько себя помню, всю жизнь со мной этот прыщик . В подростковом возрасте пыталась выдавить, не получилось , поняла что это не прыщ. Так всю жизнь со мной это и было. Я подумала может родинка такая . Сегодня умывалась и увидела кровь. Присмотрелась , видимо ногтем задела ,...
Здравствуйте По фото и описанию больше данных за травмированный беспигментный внутридермальный невус. Рекомендую : Для уточнения - осмотр у дерматолога (дерматоскопия образования). Не переживайте!
Что делать ?
11 ответовЗуд по телу Расчесываю до крови Не понимаю что это такое Раньше не было Пищу не меняла уход тоже Есть хронический гастрит Были язвы желудка Но зуд беспокоит уже неделю Что с этим делать не знаю
Тогда надо ждать результатов анализов, применять эмоленты, гипоаллергенная диета и антигистаминные препараты, например ксизал 1 раз в день 10 дней
Расшифруете что это и что с этим делать
11 ответовЗдравствуйте Сегодня была на плановом кт, нужно было посмотреть лимфоузлы… а тут вообще другая картина, подскажите что это? Как лечить? Может быть это опухоль?
Спешить не куда. Переделывать КТ пока тоже не нужно. Изменения скорее всего не вырастут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это такое?
1 ответДня 2-3 назад начал чесаться глаз, через какое-то время после сна появились гнойные выделения, сегодня утром глаз вовсе опух и появились что-то вроде укусов, выпила супрастин отёк спал, закапала глаз левомецетином, что делать дальше не знаю, понятие не имею что это такое и от...
Здравствуйте) приложите фотографию глаз, через ссылку на облачное хранилище.