Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акнекутан и расстройство сна
6 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема. Раньше старадала проблемами со сном. Решила вопрос правильным режимом. Назначили курс системных ретиноидов, с первого дня приема начались опять проблемы со сном. Долго засыпаю, просыпаюсь среди ночи, днем состоние, будто вообще не спала
Юлия, добрый день Это не характерная жалоба при лечении данным препаратом и в инструкции про нарушение сна не описано. Возможно что-то еще изменилось в Вашей жизни? Другие лекарства не принимаете?
Положение сна после маммопластики
8 ответовСегодня ровно неделя после увеличения груди имплантами. Ночью проснулась и обнаружила, что я сплю на боку, видимо бессознательно повернулась. Не могло ничего произойти? Не знаю как контролировать себя во сне. Еще помимо того, что грудь сама каменная и отечная меня беспокоит...
Зуд в области швов на этом этапе — нормальная реакция, это признак заживления. Если нет сильного покраснения, боли, отёка или гноя — всё в порядке. Бетадином можно аккуратно обрабатывать поверх стрипов, если так назначил врач. Обычно стрипын не требуют частой обработки — главное, чтобы они хорошо держались и не отклеивались,их желательно обрабатывать 1 или 2 раза в день,но не чаще,так как могут быть опрелости.Если зуд станет сильнее, появится покраснение или сыпь — лучше показаться врачу, чтобы исключить раздражение или аллергию.
Покраснение глаз после сна
1 ответЗдравствуйте, около 2 недель просыпаюсь с покраснением глаз и немного белого чего-то скапливается, также вчера заметил покраснение слизистых.
Здравствуйте, без фото не оценить До очного осмотра закапывайте Пикторид 4 р в день 7 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и бодрствования
19 ответовДобрый день. Ребенку 1 год 7 месяцев. С рождения график был очень разный. Колики и зубы часто нарушали режим. Сейчас более менее выравнился. Ребенок встаёт в 8 утра. Спит с 13:00 до 15:00 примерно и ложится спать в 22:00. Не получается ребенка уложить раньше. Как не...
Здравствуйте! У Вас нормальный режим абсолютно, если малыш спит ночью хорошо, и чувствует себя потом днем хорошо, активничает, значит, режим ему подходит. Тем более он встает в 8. При более ранних подъемах, например, в 7, малыш будет и укладываться раньше. Но менять это не обязательно, если у малыша все в порядке.
Кашель во время сна
1 ответ8 месяц ребёнку. Уже второй день, только во сне кашляет, без перерывно. Зодак дала не помогает. Что делать какому врачу обратиться, к педиатру или аллергологу! Заранее спасибо!
Здравствуйте! Кашель у деток во время сна чаще связан со стеканием слизи по задней стенке глотки, что может наблюдаться при насморке, и также характерен, в большинстве случаев, для аденоидов. Подскажите пожалуйста, нет ли насморка? Как давно начался ночной кашель?
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лекарство для сна кошке
3 ответаКошка аби 1,5г, активная днем, не кусается, не царапается! не стерилизована - не исключаем потомство. На ночь много играем и кормим с запасом, ложится спать вместе со всеми. Как все уснули, начинает будить: стучит, гремит, скребет и ждет, чтоб встали, и убегает. Если встать...
Здравствуйте. У этой породы такой характер. Тем более не стерилизована. Вы можете попробовать использовать такие препараты, как Феливей диффузор, Релаксивет. Они на феромонах и могут немного успокоить питомца. Их синтетических транквилизаторов я бы не рекомендовала ничего в данном случае давать. Также, я считаю, что бОльше Вам поможет грамотный зоопсихолог. Он расскажет по какой причине кошка ведёт себя именно так и как это прекратить, чтобы не навредить здоровью и психоэмоцилнальному состоянию питомца и Вам.
Режим сна 10 месяцев
7 ответовДобрый день Ребенку 10,5 месяцев. До 10 месяцев проблем с засыпанием и с дневным сном не было. Ночной сон 10-11 часов, и два дневных по 1-1,5 часа, при бодрствовании 3-3,5 часа. В 10 месяцев начался какой-то тихий ужас. Просыпается в 6-6:30 В первый сон уходит в...
Здравствуйте. Для второго сна уже поздно, потом не сможете долго уйти в ночь. Попробуйте наоборот сокращать первый дневной сон (40 минут), чтобы ребёнок засыпал второй раз.
Ребенка трясло после сна
13 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. Сегодня были 4 часа в дороге. Капризничал. Почти не спал. Приехали на новое место..пошли гулять..по набережной..он уснул в коляске. Накрыли дождевиком..так как моросило. Когда проснулся тряслись ручки. И я держа его на руках чувствовала что...
Здравствуйте, ручки холодные были? Может замёрз малыш?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее пробуждение/ нарушение сна
7 ответовДобрый день! Очень беспокоюсь из-за ранних пробуждений. Уже несколько месяцев просыпаюсь в 2, 3 часа и не могу уснуть. Сначала принимала фенибут вместе с сирдалудом. Помогал. Но я решила обратиться к врачу. Была выписана схема: Сначала принимать вальдоксан месяц, если не...
Здравствуйте. Может быть несколько причин такого состояния - от гормональных изменений, связанных с пременопаузой, ночного апноэ до скрытой депрессии. Ранние пробуждения как раз характерны для депрессии, но все же я бы сначала рекомендовал пройти комплексное обследование - сдать кровь на уровень ферритина, гормоны щитовидной железы, эстрогены (их низкий уровень в пременопаузе может вызывать нарушения сна), утренний кортизол (не совсем специфичный анализ, но чрезмерно высокие значения могут указывать на хронический стресс). В идеале, чтобы исключить ночные апноэ (остановки дыхания) стоило бы пройти полисомнографию. Если все анализы будет близкими к норме, то, следовательно, причина нарушения сна психогенного характера и тут нужно подбирать психотропные препараты. По названным Вами препаратам - вальдоксан довольно слаб, я бы заменил его на тразодон в дозе 50-100 мг. Золпидем - категорически нет - при приеме больше 10 дней подряд он способен вызвать сильнейшее привыкание, тем более, что он Вам и не помогает. Для снятия общего напряжения, уменьшения тревоги можно было бы добавить грандаксин по 50-100 мг х 3 раза в день (вечерняя - не позже 18:00).