Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние дни, ощущаю, что сейчас мой последний день, в основном это состояние больше появляется вечером, боюсь засыпать, страх, что не проснусь больше. Если поддаюсь этим чувствам, то начинается паническая атака. Стала ощущать этот страх, после того как у меня была первая...
Здравствуйте. Попробую помочь самыми простыми, но работающими вещами.. Вечером, как только чувствуете этот холодок и мысль «а вдруг не проснусь», сразу вставайте с кровати!! Не проверяйте свои ощущения, не вслушивайтесь в дыхание…Лучше медленно пройдите на кухню и выпейте маленький глоток теплой воды с сахаром или медом. Сахар чуть притупляет остроту паники.. Потом включите какой нибудь глупый, совершенно не душевный сериал или смешное видео на телефоне. Громкость сделайте так, чтобы слова были слышны, но не оглушали. Лягте на спину, положите руку на живот и дышите так коротко и неровно, как получается... Главное не боритесь с нехваткой воздуха!! Просто признайте-да, дышится странно, но легкие работают, кровь идет!!!Это ваше тело просто перепугано той первой атакой, оно запомнило ложную опасность((((( Пока ждете психиатра, попробуйте не спать в полной темноте и тишине ночник и тиканье часов спасут. И запомните что страх не проснуться это всего лишь страх. Это не предчувствие, а просто разыгравшиеся нервы к вечеру(( Вы обязательно проснетесь, даже если кажется обратное. Держитесь, вы уже молодец, что записались к врачу!
Навязчивые мысли, страх
5 ответовЗдравствуйте, решила написать здесь, т.к. понимаю , что мне необходимое узнать мнение специалиста хотя бы заочно. Записаться к врачу пока не представляется возможности. Год назад со мной случилась настоящая паническая атака, я с ней справилась сама, решила , что это произошло...
Здравствуйте! Описанная картина наиболее характерна для тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. Вы не сходите с ума сейчас и этого не произойдет в будущем, своим детям Вы никак не навредите, это только тревожные мысли, которые никак не связаны с реальностью и ни коим образом не отражают Ваши желания или потребности. Если сейчас нет возможно очно обратиться к врачу, то можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которой можно заниматься не только очно, но и онлайн. Специалиста можно найти через различные сервисы, предполагающие видео-звонки, например, Профи, Докма, В 17. Когнитивно-поведенческая терапия является доказанным безмедикаментозным методом лечения таких расстройств. Медикаментозная терапия обычно предполагает использование антидепрессантов с противотревожным эффектом, их выписка и подбор осуществляется в рамках очного приема врача. Все наладится и стабилизируется, это крайне неприятное расстройство, но абсолютно не опасное ни для Вас, ни для Ваших близких.
Кошка, 6 лет. По результатам анализов — коронавирусный гастроэнтерит. Сейчас симптомов нет, постоянно на gastrointestinal корме. Летом планируем оставить её на 2 месяца у родственников, т.к. уедем в другую страну. В квартире ранее жил кот с вирусным лейкозом (умер в октябре...
Здравствуйте. Вирус лейкоза кошек не устойчив во внешней среде, вне организма быстро погибает. Риск заражения через предметы, особенно если прошло длительное время после последнего выделения вируса можно исключить. Обязательной вакцинации от лейкоза не требуется, если у Вашего питомца не будет непосредственного контакта с другими кошками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каковы риски?
23 ответаЗдравствуйте Я беременна. Антител к токсоплазмозу нет. 1. Каковы риски заражения от домашнего котика, если ему 3й год, только домашний, ест лечебный корм, с другими котами не общается? Кота не глажу, не трогаю никак, мясом не кормлю 2. Если я фекалии убираю совочком и в...
Нет, для Вас нет риска в этом случае, не волнуйтесь.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, уже устал от этого.. Такая ситуация: 5 лет назад с дуростью с друзьями подышал бензином, (Вдыхал пары с бутылки через рот) Когда дышал были галлюцинации, мурашки по телу, и я даже засыпал на какое - то время. (В тот момент когда засыпал,...
Здравствуйте, Дмитрий. Судя по описанию на данный момент у Вас тревожное расстройство. А панические атаки возникают из-за воспоминания того, что с вами было в детстве. Я так полагаю это был травматичный опыт, который сильно запечатлелся в памяти, поэтому громкий звук, лай и прочее быстро возвращают Вас в те воспоминания. Это необходимо проработать в психотерапии. На данный момент пары бензина уже никак не влияют на организм, принимать сорбенты бесполезно - нечего связывать, вещества внутри нет. Так как тревожное расстройство становится тяжелее, то и прием алкоголя усугубляет состояние. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Сегодня сдавала кровь из вены. Долго не получалось набрать нужное количество, кровь просто не шла. После процедуры к месту прокола приложили спиртовую салфетку и заклеили пластырем. Я просидела так около 15 минут. Когда уже собиралась уходить, заметила, что кровь до сих пор...
Здравствуйте, понимаю, что вам тревожно. Но риска заражения исходя из описания нет. Для заражения нужен прямой контакт свежей крови с открытой раной. Вирусы (ВИЧ, гепатиты В и С) очень нестойки во внешней среде: они быстро теряют инфекционную способность при высыхании. К тому же антисептик (риванол в пластыре) дополнительно снижает любую потенциальную угрозу. Если нет других симптомов нарушения свертываемости крови (носовые кровотечения, кровоточащие десна, синяки на теле) необходимости сдавать коагулограиму нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Есть некоторые фобии по поводу риска заражения инфекционными заболеваниями. Где нужная грань при которой соблюдаешь только необходимые меры гигиены. Узнал что руки нужно намыливать не менее 20 секунд, ранее всю жизнь мыл руки не более 10 секунд. Сегодня был на...
Сергей добрый вечер! ВИЧ, вирусные гепатиты В, С контактным путем не передаются. Таким образом можно заразиться только кишечными инфекциями и хеликобактер.
Проживаем сейчас на Кипре. К нам регулярно заглядывает местный кот, плотный, лощеный, в какой-то момент приходил в ошейнике, и от того сделали вывод, что домашний. В последнее время заметили за котом нервное поведение, мечется из стороны в сторону, всегда на стороже,...
Здравствуйте! С учётом того, что ситуация по бешенству на острове благоприятная, то достаточно наблюдения за котом в течение 10 дней.
Есть ли риск заражения бешенством?
19 ответов4 дня назад нашла брошенного на жаре щенка, принесла домой. в первый день он был в стрессе, второй день стал более активным, но продолжал ак и в первый день переодически скулить, выть и плохо спать ночью. вчера были на приёме у ветеринара - возраст 2-3 мнсяца, сделали...
За 10 дней больное бешенством животное в 100% случаев погибает, если щенок будет жив, то он не бешеный, чем-то другим болен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите пожалуйста в таком деликатном вопросе. Была в женской консультации. Перед приёмом пошла в туалет по маленькому. И брызги от унитаза попали на слизистую половых органов, я это почувствовала. Не знаю вода это или моча... Но из унитаза. С собой не было не...
Здоровья и благополучия вам