Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли, страх
Здравствуйте, решила написать здесь, т.к. понимаю , что мне необходимое узнать мнение специалиста хотя бы заочно. Записаться к врачу пока не представляется возможности. Год назад со мной случилась настоящая паническая атака, я с ней справилась сама, решила , что это произошло из за употребления алкоголя накануне. Через неделю ПА повторилась, хотя спиртного я не принимала, поэтому очень сильно испугалась , что это проблемы с сердцем. Обратилась к терапевту, он перенаправил меня к неврологу. Невролог прописал успокоительные и Тералиджен, посоветовал обследоваться. На тот момент Анаифен и Тералиджен мне помогли, я успокоилась и жила до осени спокойно, хотя иногда беспокоили ощущения тревожности , головокружения и слабость. Списывала все на усталость. В сентябре панические атаки возобновились, страх за свою жизнь поглотил меня. Не могла ни о чем другом думать, кроме того, что никогда не вернусь к прежней беззаботной жизни без страхов. Надумала себе кучу болячек, мне казалось , что болит вся левая сторона тела, что случится инсульт или инфаркт, пропал аппетит , полная апатия, даже дети не радовали. Начала вновь пить Тералиджен, ПА не было, но этот страх постоянно был при мне. Я просыпалась, несколько секунд спокойного состояния ловила , а дальше мозг как будто искал те ужасные мысли, и тот час же они появлялись. К врачам я боялась , т.к. думала , что найдут страшные болезни, которые я сама себя уже нашла. Это продолжалось почти 2 месяца, и все я пошла к врачам. Узи щитовидной, сердца, органы брюшной полости все в полном порядке, кардиограмма, анализы , хоть в космос полетай, правда ферритин низковат 10. Но сказали в пределах нормы. И как только врач кардиолог сообщил мне, что меня все прекрасно, я сразу же успокоилась, болеть перестало в течение недели. Но в голове все равно какая то пустота , как будто мозг скучал по тем мыслям, и вот пару дней назад появились более страшные мысли. Я мыла посуду , под руку попался нож (я боюсь их с детства, был инцидент с участием ножа между близкими людьми у меня на глазах), и вдруг я представила , что этот нож в моих руках может навредить моим детям. Эта мысль настолько меня напугала, что я отбросила его , и расплакалась. И теперь эти мысли в моей голове растут , появляются страшные картинки . Больше всего на свете я люблю своих детей, и боюсь за их здоровье, а тут такое. Боюсь сойти с ума, потерять контроль над собой. Чем сейчас себе помочь, не знаю , с мужем нет взаимопонимания, поговорить с ним об этом не могу, как впрочем , и с другими . Меня не поймут , покрутят у виска и все.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанная картина наиболее характерна для тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. Вы не сходите с ума сейчас и этого не произойдет в будущем, своим детям Вы никак не навредите, это только тревожные мысли, которые никак не связаны с реальностью и ни коим образом не отражают Ваши желания или потребности.
Если сейчас нет возможно очно обратиться к врачу, то можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которой можно заниматься не только очно, но и онлайн. Специалиста можно найти через различные сервисы, предполагающие видео-звонки, например, Профи, Докма, В 17.
Когнитивно-поведенческая терапия является доказанным безмедикаментозным методом лечения таких расстройств.
Медикаментозная терапия обычно предполагает использование антидепрессантов с противотревожным эффектом, их выписка и подбор осуществляется в рамках очного приема врача.
Все наладится и стабилизируется, это крайне неприятное расстройство, но абсолютно не опасное ни для Вас, ни для Ваших близких.
Принятый ответ
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, окр, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии: ципралекс, феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Состояние похоже на тревожное расстройство с ПА и навязчивыми контрастными мыслями! Вы не не навредите детям , не опасны и не сойдете с ума, все это эффект тревоги , субъективное ощущение , неопасное для вас!
Да, состояние требует консультации врача.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: .
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Принятый ответ
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожного расстройства, в рамках которого зачастую встречаются пугающие навязчивые мысли и страх потери контроля. В подобных случаях рекомендуется обращение к психиатру или психотерапевту для верификации диагноза и определения тактики лечения. В подобных случаях используется два направления лечения: медикаментозная терапия и психотерапия. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина - они дают наиболее стойкий эффект и обладают высоким профилем безопасности. Когнитивно-поведенческая психотерапия может служить альтернативным или дополнительным методом лечения.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия.
Судя по описанию можно предложить наличие тревожного расстройство с навязчивыми мыслями. В таком случае не всегда обязательно начинать с приема антидепрессанта (зависит от степени выраженности и отношения человека к этому, то есть если это слишком тягостное состояние, тогда назначаются медикаменты). Обычно неплохо помогает психотерапия
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 20193 ответа
- 12 Марта 20233 ответа
- 18 Июня 202323 ответа
- 10 Октября 20239 ответов