Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх тошноты, тревожность за здоровье
15 ответовПоявилась одна проблемка которую не могу решить… В начале января простыл, сильно кашлял до рвотного рефлекса, выворачивало но не рвало, и тут же как будто нажали кнопочку и сильный страх что при этой ситуации сейчас умру от этого страшного кашля с позывами к рвоте, тут же...
Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг. 1.Не «сканируйте» организм каждое утро. Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого: - Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим. 2. Не боритесь с тошнотой. Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту: - Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст. 3.Ешьте, даже если нет аппетита. Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого: - Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна. 4.Примите тревогу как гиперопеку мозга. Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу. - Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом. 5. Добавьте «якоря» спокойствия. Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы: - Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается». 6. Не требуйте идеала. Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее». Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .
Тревога, страх сойти с ума
15 ответовДобрый день! Лечу ОКР, врач назначил Золофт (начать с 25 мг., и по нарастающей выйти на дозировку 200 мг.), на данный момент вышел на полную дозировку. С начала года появилась очень сильная тревога, усугубило нахождение дома в праздничные дни. Смотрели с женой в комнате...
Влалимир, эффект скоро должен начаться. Если состояние не будет улучшаться , это повод менять препараты с врачом. Да, это проявление окр , и постоянный контроль состояния еще сильнее влияет на симптомы , к сожалению
Страх оставаться одному в комнате
22 ответаЗдравствуйте. Ребенок 5,5 лет. Где-то в ноябре появился страх монстров, и теперь боится оставаться один в комнате. По-началу иногда забывал об этом страхе, оставался один. Сейчас уже дошло до такой степени, что требует, чтоб в туалете рядом с ним стояли и когда сама иду два...
Здравствуйте. Уточните откуда монстрик взялся? Где то видел, кто-то напугал? Как было дело? Или просто в воображении? Такой возраст, в целом еще можно разыграть спектакль взрослым чтобы избавится от монстрика. Ответьте на вопросы выше пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста как правильно принимать препараты для снижения давления и фенибут? свекрови 85 лет, зрительные слуховые галлюцинации,не спит ни днём ни ночью, заговаривается,в больницу не ложат из за возраста
Здравствуйте, Раиса. Гипотензивные препараты (от давления) подбирают для каждого человека индивидуально под контролем АД, пульса. Фенибут Вашей маме нельзя, так как это ноотропный препарат, активизирует деятельность мозга, при бреде и галлюцинациях нельзя! Рассмотрите препарат Цераксон или Рекогнан к приему на 3-6 месяцев
В обед выпил 50-100гр.коньяка повысилось давление к вечеру, можно ли выпить таблетку Престанс5+10 для понижения давления? Если нельзя , то подскажите какие можно??? Время после принятия коньяка прошло около 10-11ч.
Здравствуйте, если АД повысилось до уровней гипертонического криза 189/90 мм рт ст, то сначала примите капотен 25 мг Потом свою постоянную гипотензивную терапию.
Принимаю от давления идапамид ретард и экватор 5мг+20мг и от повышенного пульса караксан 5мг. Случился приступ падагры, что из этого можно принимать дальше, а что можно заменить. Ещё диабет второго типа.
Здравствуйте. При подагре нежелательны диуретики, поэтому точно стоит убрать индапамид
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертония
17 ответовЧто нужно обследовать, чтобы найти причину гипертонии у мужчины 39 лет? Давления особо не ощущает. Делаем измерения в течении 7 дней утром и вечером. На правой руке показатели выше чем на левой примерно на 10 ед (верхнее). Давление колеблется от 135/85 до 140/95. Пару раз...
Здравствуйте, в таком случае обычно рекомендуют дообследование в рамках вторичных гипертоний : узи сердца , смад , узи сосудов шеи , почек ,общий анализ мочи , узи почечных сосудов, консультация эндокринолога: анализ на альдостерон , ренин , МРТ надпочечников,метанефрины крови , кортизол крови, мочи, ифр-1, ттг,т3,т4, паратгомон,кальций крови .Ведение дневника давления и пульса утро /вечер , ограничение мили и кофеина , режим сна ;
Гсд при тесте на глюкозу
10 ответовЗдравствуйте. Беременность 27 недель, назначили тест на глюкоза, тест показал на тощак 5.2 поставили гсд, выдали график для измерения давления и глюкозы, на протяжении нескольких дней сахар на тощак от 4.7 до 4.9, через час после еды от 5 до 6.4 . Веду дневник показаний, всё...
Здравствуйте, в этом году по последним рекомендация , даже однократное повышение глюкозы крови по лаборатории болеет 5,1 ммоль/л , ставиться ГСД , в таких случаях рекомендуется вести дневник гликемии , если на фоне самоконтроля глюкоза крови, повышается больше 5,1 ммоль/л или есть вторичные симптомы быстрый набор веса, проблемы с аппетитом , отечность , зуд кожи в области складок , сухость во рту, сильный токсикоз добавлятся инсулинотерапия.
Глицин при пониженном давлении
8 ответовДобрый день. Кардиолог прописал пить магнерот 2т 3 раза в день первые 7 дней и потом по 1 т. 3 раза в день, элькар 2,5 мл три раза в день, и глицин по 2 табл. 3 раза в день. А так же дала журнал измерения давления уже третий день у меня давление от 105-110 и 73-84. Переживаю...
Доброго дня. Ознакомился с Вашей ситуацией... Насколько понимаю = у Вас давление повыше обычно тех цифр = что Вы написали? Магнерот, глицин и элькар особо на уровень АД не влияют в отличие например от бета-блокаторов или сартанов..Это легкие препараты, и они на гемодинамику особо не влияют... Думаю = можно остаться на рекомендованной терапии...+ в дни с прямо снижением АД выраженным = МОЖНО ДОПОЛНИТЕЛЬНО пожалуйста пропить "кофеина бензоат" по 1 таб х 3 раза в сут...* Также надо бы Вам пройти СМАД... результат СМАДа можно выложить потом сюда на сайт..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь и паникую при высоком давлении и пульсе. Как относиться к этому спокойнее. Ситуации с их повышением будут повторяться, так как есть заболевевние. Обследована. Относительно здорова. Помогите мне
Елена, здравствуйте. А чего именно вы боитесь? Ну, поднимется пульс, и что? С давлением, понятнее. Но, здесь можно пройти обследование и получить лечение.