Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже около 4-5 дней беспокоит тошнота, особенно в утренние часы после пробуждения. До рвоты не доходит, просто не сильное постоянное подташнивание. Аппетит есть. После того как попью воды или поем становится лучше, но не всегда, может все равно продолжать...
Да, смотрите, в норме желчь выходит в двенадцатиперстную кишку. Если есть нарушения моторики желудка, то она может забросться и в желудок. Поэтому работать нужно именно с моторикой. А любые желчегонные мероприятия приводят к тому, что желчи много будет в двенадцатиперстной кишке, и соответственно больше шанс попасть в желудок. Поэтому от заброса в желудок ни урсосан ни хофитол не помогут, а наоборот больше шансов усугубить.
Здравствуйте. Принимаю 2, 5 года беталок зок 25 мг от неуточненной тахикардии. 14.07.22 в 12 ночи перед сном приняла 1, 5 табл. (37,5мг) Амитриптилина как снотворное изза летней бессоницы по совету подруги , она эти таблетки принимает долго. Засыпала я в 5 утра просыпалась в...
Здравствуйте. 1.5 таблетки амитриптилина для первого раза это много, начинают с 1/4-1/2 таб. Скорее всего приём амитриптилина спровоцировал паническую атаку. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно попробовать пропить противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц или атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Почему я постоянно плачу без причин? После этого у меня болит голова по 2-3 дня, даже после пробуждения утром она продолжает болеть Пила спазган, цитрамон,не помогает..
Здравствуйте Ульяна. Можно предположить в Вас тревожно-депрессивное расстройство. Постоянный плач без причины является частым признакам такого расстройства. Возникает при перенапряжении, стрессах, гормональных изменениях, может быть особенностью характера. Головная боль при и после плача в основном связаны с мышечным напряжением. Во время плача напрягаются мышца лица, головы, шеи. Возникают головные боли напряжения. Так же во время плача может подниматься артериальное давление. В Вашем случает можно рекомендовать обратиться к психологу для проведения психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Добрый день, Сейчас 7,5 мес (месяц назад были у педиатра вес 9 кг, рост 72) 3 недели как ушли с ночных кормлений и перешли на докорм, меню 1) 9:00 каша безмолочная (на двух ложках смеси) 150 мл + 50 гр пюре фруктовое + попить 2) 13:00 овощное пюре 100-120 гр (сейчас уже стала...
Здравствуйте Как с прибавками в весе? 8.00 смесь до 200 мл 12.00 безмолочная каша 180 гр + сливочное масло 1/2 ч/л Желток 1/2 16.00 овощное пюре 150 гр+ мясное пюре 50 гр +в пюре масло растительное 1/2 ч/л 20.00творог 40 гр Фруктовое пюре 60 гр+2 печенья+докорм грудью 23.00 смесь до 200 мл На первую ступень не рекомендую возвращаться, потому что ребёнок не будет наедаться. Можно рассмотреть переход на любую другую смесь. С Постепенным переходом по 30 мл
Нам 4 месяца. Нормально ли, что малыш может ночь проспать от 9-10 часов, при этом не просыпаясь, чтобы покушать ?
Здравствуйте, если малыш хорошо набирает вес, то ничего страшного в том, что он не просыпается покушать нет. Если же малыш не добирает в весе, то нужно его будить и кормить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
11 ответовЗдравствуйте, ночью очень часто снится сон, что я чем-то могу поперхнуться и у меня там какое-то инородное тело. Просыпаюсь среди ночи с пальцами во рту или в нёбе или от кашля, что с этим делать ? Боюсь навредить себе во сне
Ольга, здравствуйте! А кроме этих жалоб Вас что-то еще беспокоит? Когда бодрствуете, то чувствуете повышенную тревожность? Бувыют панические атаки? Засыпаете быстро? В течение какого времени Вас это беспокоит?
Ночные пробуждения
33 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 1,10, последние 2 дня просыпается 1-3 раза за ночь и истерит. Успокаивается когда берёшь на руки, кладёшь в кровать- орет. Наплачется - засыпает. На руках не спит. Сейчас лезут вторые моляры, 3 недели восстанавливало микрофлору, не отходили Газы, сейчас...
Ничего страшного,можете смело принимать.
Проблема пробуждения
1 ответМужчина, 20 лет Довольно тяжело ложиться рано спать. Обычно это позднее время (позже 01:00). При сплю всегда много (не менее 7-ми часов, очень часто даже больше). Но ощущения при пробуждении всегда максимально вялые и уставшие. Появляется постоянное желание спать дальше. Так...
Здравствуйте, Даниил. Причин этому может быть очень много. Как Вы питаетесь перед отходом ко сну? Едите ли что-то жирное, копченое, острое? Такие тяжёлые для пищеварения продукты не дают организму отдыхать, во время сна желудок переваривает тяжёлую пищу и вместо набора сил, тратит их. Так же, возможно, Ваши биологические часы отличаются от Вашего нынешнего режима сна. Совы спят долго утром, а жаворонки наоборот просыпаются рано. В большинстве случаев рекомендуют уходить ко сну не позже 22-00 и просыпаться в 7-8 утра. По этому режиму все фазы сна соблюдены правильно в соответствии с внешними Земными процессами. Так же тревожность, обеспокоенность влияют на качество сна. Можно придумать ритуалы, после которых Вы обязательно будете ложиться и утренние, которые смогут Вас взбодриться. Это все очень индивидуально и нужно самостоятельно найти свое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
23 ответаЗдравствуйте,дорогие врачи ! Мой вопрос такой. Не могу спать. Вообще после смерти мамы сильно мнительная по поводу сердца и здоровья. В период беременности были перебои в сердце, как родила их стало гораздо меньше . Часто нервничала,и беременность тоже прошла в нервах,я...
Здравствуйте! Ознакомилась с результатами исследований. Эхокардиография - абсолютная норма, экг- тоже. Ваши жалобы, конечно, связаны с повышенной тревожностью. Рекомендую обратиться к психотерапевту, для коррекции терапии. Так же, сдайте анализы, для исключения дефицитов, дисфункции щитовидной железы: ттг, т4св, глюкоза, ферритин, вит.Д, электролиты, общий анализ крови. Обязательно- сбалансированное питание, отказ от вредных привычек (если есть), побольше пребывать на свежем воздухе, физ.активность. Можете начать прием магне в6 по1х3р/д, курсом 1 мес, перед сном, за час - таб. мелатонин и валериана. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!