Здравствуйте! Муж военный, сегодня уезжает на границу. Я не могу, мне очень плохо. Мы очень любим друг друга, привязаны, 24/7 всегда , не было еще длительных командировок , неделю назад повенчались. Уходит на год , но каждые полгода отпуска, успокаивает чуть, то что он будет...

Здравствуйте. Я искренне понимаю, каково вам сейчас: вы переживаете не просто разлуку, а целый комплекс потерь уход близкого человека в самый нежный период ваших отношений (после венчания), в положении, когда так важна поддержка, и с уже растущей семьей. То, что вы чувствуете нож в сердце от слова полгода это не слабость, а естественная реакция на разрыв привычной близости, особенно когда вы привыкли быть «24/7» друг с другом. Ваша боль знак глубокой любви и привязанности, и важно не винить себя за нее.
Есть ли рядом люди (родные, подруги), которым вы можете доверять и кто может взять часть заботы о старшем ребенке или просто быть рядом, когда эмоции накрывают? Как вы сейчас общаетесь с мужем? Есть ли возможность договориться о маленьких ритуалах связи например, коротких сообщениях утром/вечером, совместном просмотре фильма онлайн, даже если разница во времени? Что вас больше всего пугает в предстоящих полугодовых разлуках: страх за его безопасность, одиночество в быту или, может, тревога, что чувства остынут? Пока вы отвечаете, замечу: ваше желание отвлекатьсяэто нормально, но в первом триместре, когда тело и эмоции особенно уязвимы, иногда нужно не бороться с чувствами, а дать им место. Например, выделить 15 минут в день, чтобы поплакать, а потом мягко переключиться на что-то простое прогулка с ребенком, аудиокнига, рисование. Это не отвлечение, а пауза для сердца.